Předvede mu svoje krásné tělo

Předvede mu svoje krásné tělo

Lidské tělo :[prozkoumejte své tělo a naučte se mu rozumět]

PARKER, Steve. \textit{Lidské tělo :[prozkoumejte své tělo a naučte se mu rozumět]}. Vyd. 1. Praha: Slovart, 1998. 59 s. ISBN~80-7209-084-4.

Other applications
Publications
Information System

10/8/2022 | 01:09
Current date and time

Tato aplikace je zatím určena pro spuštění na stolním počítači. Na tomto mobilním zařízení je také funkční, ale zatím plně nevyužívá jeho možností.
PARKER, Steve. Lidské tělo :[prozkoumejte své tělo a naučte se mu rozumět] . Vyd. 1. Praha: Slovart, 1998. 59 s. ISBN 80-7209-084-4.
Lidské tělo :[prozkoumejte své tělo a naučte se mu rozumět]
The record has been imported from the library system. Changed: 3. 12. 2009 00:00.

Úvodní stránka
Mapa stránek
Tisk
RSS

> Úvodní stránka > Krásné tělo 2x rychleji

Smějte se mi, že jsem jiná a já se vám budu smát, že jste všichni tak stejní.

Lucka

728214769

lucka.ra ckova@se znam.cz

V této rubrice nejsou žádné články.

Lara Croft jako Angelina Jolie
Lara Croft patřila svého času k nejpovedenějším herním postavám, jenže to už je hezká řádka let a i přes opakovanou změnu podoby zapadla do šedého průměru. To se ovšem nedá říci o její filmové představitelce, sexsymbolu počátku jednadvacátého století Angelině...

Životopis

Angelina, celým jménem Angelina Jolie Voight, se narodila herečce Marcheline Bertrand a herci Jonu Voightovi. Do kontaktu s herectvím se dostala, již ve věku pěti let a to po boku svého otce v komedii režiséra Hal Ashbyho "Looking to Get Out“. V jedenácti letech začala studovat...

Lara Croft jako Angelina Jolie
Lara Croft patřila svého času k nejpovedenějším herním postavám, jenže to už je hezká řádka let a i přes opakovanou změnu podoby zapadla do šedého průměru. To se ovšem nedá říci o její filmové představitelce, sexsymbolu počátku jednadvacátého století Angelině...

Životopis

Angelina, celým jménem Angelina Jolie Voight, se narodila herečce Marcheline Bertrand a herci Jonu Voightovi. Do kontaktu s herectvím se dostala, již ve věku pěti let a to po boku svého otce v komedii režiséra Hal Ashbyho "Looking to Get Out“. V jedenácti letech začala studovat...

Kopírování se trestá...svěděním svědomí

Vytvořte si vlastní web zdarma! Moderní webové stránky za 5 minut
Nejrychlejší cesta k úžasnému tělu? Tyhle úderné cviky! Vytvarují vám zadek, stehna i břicho.
Jak nejlépe shodit pravidelným cvičením? Kombinovat posilovací cviky s aerobními. Vaše tělo se tak dostatečně prokrví, prohřeje a odstartuje spalování. Nejúčinněji tedy fungují ty cviky, u kterých se zároveň zapotíte i namůžete. A přesně takové jsme pro vás našli. Pusťte se do každého z nich, pokuste se o co největší počet opakování za minutu a takové minuty si s krátkým oddechem naordinujte alespoň tři. Dávejte si pozor i na správné provedení a pravidelnost. Těmito tahy byste měla zaútočit na svou postavu alespoň třikrát týdně! Připadá vám to náročné? Ale ta odměna!
>> Zocelí hýždě a stehna.
Postavte se do stoje rozkročného a chodidla dejte od sebe na šířku ramen. Paže pomalu upažte do stran (a). Pokrčte pravou nohu, aby vám pomáhala udržet rovnováhu. Vykopněte levou nohu přímo před sebe. Nechte ji v přednožení a pokuste se dotknout pravou rukou špičky levé nohy (b). Záda se snažte mít celou dobu rovná a dbejte, abyste cvik prováděla plynule. Po minutě vyměňte nohy.
>>Posílí horní polovinu těla.
Lehněte si na břicho a dlaněmi se pevně zapřete o zem v úrovni prsou. Ruce by od sebe měly být dál než na šíři ramen. Pokrčte nohy v kolenou a levé chodidlo zahákněte za pravé. Lehce se zvedněte na rukou a držte hlavu, krk a záda v jedné přímce. Zároveň vtáhněte pupík co nejblíž k páteři (a). Rychle potom tleskněte před tělem a vraťte se, abyste zabránila tvrdému dopadu na podložku (b). Svižné zatínání svalů vám v tomhle cviku šikovně posílí tricepsy, ramena a hrudník. Opakujte minutu.
>>Zpevňuje celé tělo a pálí tuky.
Postavte se do stoje mírně rozkročného a ruce nechte volně viset podél těla (a). Pokrčte kolena a přejděte do hlubokého podřepu (hýžděmi byste se měla téměř dotýkat pat). Předkloňte se a rukama se zapřete před tělem (b). Jedním rychlým švihem zanožte obě nohy tak, abyste skončila v podobné pozici jako při provádění kliků. Tělo se snažte držet vyrovnané v jedné přímce (c). Vydržte tři vteřiny a potom jedním pohybem skočte zpátky do pozice b. Postavte se a všechno opakujte. Pokud se vám podaří udělat cvik opravdu rychle, spálíte dvakrát tolik kalorií než při pomalém provedení. Pokuste se alespoň o deset opakování za minutu a postupně zvyšujte na patnáct.
>> Ráj pro paže a stehna.
Do rukou uchopte činky vážící kilo až půldruhého kila, levou nohu přednožte a pravou zanožte. Obě paže pokrčte, přičemž levou držte před tělem a pravou za ním (a). Odrazte se od pat, vyskočte, a než dopadnete zpátky, vyměňte si ve vzduchu zároveň ruce i nohy (b). Po dopadu máte tedy pravou nohu vepředu, levou vzadu, stejně jako ruce (c). Snažte se při výskoku zatnout stehna a cvik provádět co nejrychleji. Zrychlíte tím svou tepovou frekvenci i počet spálených kalorií. Jakmile si tenhle pohyb natrénujete, zkuste se do něj pustit i s tříkilovými činkami. Posílíte víc.
>> Spálí tuky a zpevní tělo.
Přejděte do podřepu a pro udržení rovnováhy předpažte (a). Odrazte se od země a vyskočte do vzduchu. Zároveň vyšvihněte paže nahoru (b). Po dopadu zaujměte opět pozici a, narovnejte se, ruce si zapřete o boky a pravou nohou proveďte výpad vpřed (c). Pokuste se dopadnout co nejdál od své levé nohy a tím ji co nejvíc přiblížit k zemi. Poté zatněte pravé stehno a vraťte se do výchozí pozice. Minutu cvičte na jednu stranu, další minutu na druhou.
>>Pro spodní část těla.
Postavte se před židli, zatněte břišní svaly a položte pravou nohu na prostředek sedátka - vaše noha by s ním měla svírat pravý úhel (a). Zatněte pravou hýždi a stehno, přeneste váhu na pravé chodidlo a zvedejte levou nohu nahoru (b). Sestupte dolů a minutu takhle posilujte pravou nohu. Pak začněte trénovat levou. Jakmile si posílíte břišní, hýžďové, stehenní a lýtkové svalstvo, pořiďte si vyšší židli.

* Dvacet minut denně stačí! *
Umíráte únavou, i když obden poctivě posilujete? Podle lékařů potřebujete pro udržení skvělé formy pouhých dvacet minut soustavného pohybu denně. Nemusíte se proto trápit dvě hodiny v přeplněném fitnesscentru. Stačí, když si jeden den zajdete na krátkou procházku, druhý den zaskočíte do bazénu, třetí si užijete postelové rodeo a čtvrtý třeba vyzkoušíte cosmo cviky. Tímhle stylem si vylaďte celý týden a už se nestane, že byste se ráno probouzela s nulovou energií.

dnes je 10.08.2022 a svátek má Vavřinec

Autor: Redakce
05.08.2006 - 00:00
Doplňky a šperky

Zavádění šperků z různých materiálů do tkáně je záležitost velmi stará

DOPLŃKY A ŠPERKY

ŠPERK

MODY

PIERCING

Homepage
Fashion show
Fashion trend
Galerie

Nahoru

Kontakty
Reklama
Ochrana osobních údajů
O provozovateli
Pravidla a podmínky používání serveru

Sledujte nás

Facebook (link is external)
Twitter (link is external)
Instagram (link is external)
G+ (link is external)
YouTube (link is external)
RSS

Tak například piercing ucha. Některé primitivní kmeny věřily, že zlí duchové a démoni vchází do těla právě uchem a že jsou zároveň odpuzováni kovem, a proto tento piercing zabrání jejich vstupu do těla. Dovoluji si předpokládat, že dívka, která si v dnešních dnech nechá přídělat nějakou tu dírku do ucha, není motivována obavou, že by do ní jinak někdo vlezl uchem..
Ovšem i v ne tak dávné historii byl piercing spojen s velice zajimavými a různorodými fenomény. Od sadomasochistické komunity přes hippies, revoltující punk po pop-kulturu a celebrity. Dnes je piercing v podstatě běžný a je věcí buďto módy či prostředkem sebevyjádření a dosažení spokojenosti se sebou samým. Pokud tedy chcete nějaký ten piercing (ať už z jakýchkoli důvodů), tak si ho rozhodně nedělejte sami. Za vše hovoří nedávný případ muže, který si chtěl samodělně ozdobit penis piercingem a musel být hospitalizován. Tomuto nešťastníkovi je sice možno udělit 5 bodů za statečnost, ovšem musíme mu z toho hned odečíst 20 za blbost. Mám sice známé, kteří si píchli sami ucho a jsou bez komplikací, ale nemusí to vždycky dopadnout tak dobře, zvláště u méně tradičních piercingů. Takže zvolte nějaké tattoo-piercingové studio, kde mají sterilní prostředí, nástroje, umějí to a mají většinou i cennou osobní zkušenost s piercingem.
Další věcí je místo, kam piercing chcete. Uvažujte pečlivě: pusou jíte, nosem smrkáte, o genitáliích nemluvě. Takže než se takový piercing zhojí, budete se muset omezit a nebude to úplně nejpříjemnější období. Také pokud děláte nějaký sport, kde dochází k častému kontaktu s ostatními či např. s míčem, tak si pierce dvakrát rozmyslete. Neměl by se totiž moc vyndávat, takže ,,odpiercovávání" před každým tréninkem není to pravé. Navíc u tzv.surface piercingů (piercingy píchané do povrchu těla, tedy pouze do kůže) se tělo snaží šperk z těla vytlačit, takže si ho za nějakou dobu budete muset vyndat. Platí to i o piercingu obočí. Co se týče piercingů genitálií a bradavek, jsou poměrně bolestivé a zpočátku trochu krvácí. Také jejich hojení se nepočítá na týdny, ale spíše na měsíce. Nejdéle se hojí pupík. Je to asi tak 10 měsíců. Poté je tu výběr šperku. Vyberte si podle svého vkusu, ale rozhodně dejte na rady piercera, protože ví, který druh piercingového šperku se kam hodí. Jinak by mohly nastat komplikace.
Materiály jsou různé. Od chirurgické oceli přes titan až ke slonovině a plastům. Pokud dodržíte pokyny piercera ohledně správné péče o piercing (zejména pravidelná dezinfekce), neměla byste mít žádné zdravotní komplikace. I citlivost propíchnutého místa po zhojení zmizí a vy byste v podstatě neměla o piercingu ,,vědět". Mám osobní zkušenost s piercingem rtu, nosu a obočí a pokud jde o bolestivost, tak bych na první místo zařadila asi ret. Pokud je ovšem piercer šikovný, je to velmi rychlé a okamžik bolesti krátký.
Šperky jsou součástí našeho života mnohem déle, než by se mohlo zdát. Jsou krásné, zdobí naše těla, a navíc jejich pomocí můžeme ukázat náš styl, vyznání i postoj k životu. Do kdy až sahá doba prvních šperků a jak jsou na tom dnes?
Zdobení těla není v dnešní době nic neobvyklého a k tomu patří i propichování uší. Klasickou náušnici má asi každá žena, ale co pár děr přidat? Existuje několik možností a my vám je představíme.
Výběr šperků a vaše preference nevypovídají jen o vašem osobním stylu, ale mohou ukázat mnohé o vaší osobnosti. Šperky přitahují pozornost a krásně doplňují celkový vzhled, ale co dalšího na vás prozradí?
Od 3. do 9. 11. proběhl v Praze v Domě U Minuty na Staroměstském náměstí první ročník nové přehlídky designu. Představujeme vám výběr módních tvůrců a šperkařů, kteří se na Prague Design Weeku představili.
Toužíte po netradičním šperku? Máme pro vás TIP. Co byste řekla na náhrdelník inspirovaný videoklipem Miley Cyrus?
Objevte s námi letní novinky ze světa Cartier. Jaké nové šperky si pro nás tato značka připravila? Letní útěk do tropů, orchidej v novém provedení a další klenoty..
Kolekce kabelek Jimmy Choo pro Podzim/Zimu 2014 je na světě! Objevte s námi stylovou novinku a její kouzlo. Nechte se pohltit podzimními barvami i vybranými luxusními materiály.
Jednoduchost, elegance a styl je spojen v jedinečných ekologických produktech – dřevěných a bambusových brýlí, které se jistě brzy stanou velkým hitem. Buďte trendy jako první, víme, kde je koupit!
V horkých letních dnech se nikomu z nás nechce používat příliš mnoho make-upu, ale pokud už se nalíčíme, chceme vypadat dobře během celého dne. Vyzkoušejte několik jednoduchých triků na letní líčení.
Tento měsíc zveřejnil Netflix unikátní dokument o zpěvačce Jennifer Lopez s názvem Poločas. Dokument odhalil mnohé, kromě zpěvaččiných začátků i její politické postoje nebo zákulisí oskarové nominace. V článku odhalíme její unikátní šatník.
Jestli-že chcete být trendy, bude dobré, když budete znát základní módní pravidla pro vytváření outfitů. Jestli-že nejste zrovna módní guru, nezoufejte! Na následujících řádcích vám prozradíme, jak to udělat, aby byly vaše doplňky plně kompatibilní se zbytkem elegantního i sportovního outfitu. Čtěte a inspirujte se s námi!
Připravili jsme pro vás pár rad a tipů pro pohodlnější cestování beze strachu z nedostatku trendy outfitů na vaši dovolenou. S tipy nám pomohla Mária Padová, módní expertka za Factcool.cz. Poradíme vám, jak na to, aby se balení stalo bezstarostným.
Tento měsíc zveřejnil Netflix unikátní dokument o zpěvačce Jennifer Lopez s názvem Poločas. Dokument odhalil mnohé, kromě zpěvaččiných začátků i její politické postoje nebo zákulisí oskarové nominace. V článku odhalíme její unikátní šatník.

Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií a ilustrací bez souhlasu provozovatele a majitele domény Moda.cz je zakázano

Na webu jsou použity tzv. cookies. Používáním tohoto webu souhlasíte se způsobem, jakým s cookies nakládáme.

Zdroj:
super.cz

05.09.2020 (17:05)

bulvár

V poslední době dává

Týnuš Třešničková (24)

čím dál víc na odiv své sexy tělo. Influencerka, která na podzim roku 2018 přišla ve vyhlášené turecké restauraci k četným popáleninám, své jizvy už dávno neřeší. Naopak. Místo zahalování nemá problém předvést své křivky, a to i v plavkách.
celý článek

Zdroj:
super.cz

13.02.2022 (09:55)

bulvar

Blogerka

Týnuš Třešničková (26)

ráda potěší své fanoušky v plavkách. A to ať už je na dovolené u moře, nebo vyrazí relaxovat do wellness na horách. Sexy brunetka se může chlubit ženskými křivkami, které umí dávat okatě na odiv.

Zdroj:
super.cz

01.09.2020 (14:25)

bulvar

Aktuálně si

Týnuš Třešničková (24)

užívá v Řecku. Blogerka, která vešla ve známost po ohnivé nehodě, během které utrpěla popáleniny druhého stupně na pětatřiceti procentech těla, zažívá na Santorini šťastné období.

Zdroj:
blesk.cz

19.08.2020 (20:14)

bulvar

Za své jizvy, které jsou následkem popálenin, se už youtuberka a influencerka Kristýna Třešňáková (24), známá na sociálních sítích pod jménem Týnuš Třešničková, dávno nestydí. Naopak, udělala si z nich přednost a ráda je ukazuje.

Zdroj:
blesk.cz

21.05.2020 (09:06)

bulvar

Když slunce svitne, jde se automaticky do plavek, rouška nerouška. Influencerka Týnuš Třešničková využila krásného slunečného dne, a navzdory četným jizvám po popálení, již jí zbyly po tragédii v turecké restauraci, odhalila své krásné tělo.

Zdroj:
super.cz

20.05.2020 (08:36)

bulvar

Své tělo už se rozhodla vystavovat slunečním paprskům také

Týnuš Třešničková (24)

. Známá blogerka, která si před více než rokem prošla peklem kvůli popáleninám, které jí způsobila ohnivá show v luxusní istanbulské restauraci, zahájila plavkovou sezónu.

Zdroj:
blesk.cz

04.02.2022 (21:00)

bulvar

Život jedné z nejúspěšnějších českých youtuberek Týnuš Třešničkové (25) před časem obrátila vzhůru nohama děsivá nehoda a následné dlouhé měsíce rekonvalescence. To už je teď ale všechno minulost a Týnuš dnes tvrdí, že ji zkušenost vlastně posílila. Nestydí se už ani za své jizvy!

Zdroj:
super.cz

30.08.2021 (06:00)

bulvar

Svou poslední dovolenou na ostrově Mykonos si

Týnuš Třešničková (25)

náramně užila. Blogerka neztratila úsměv na rtech ani v době, kdy v polovině pobytu úřady zakázaly hudební projekci v klubech a zpřísnily se protikoronavirové opatření.

Zdroj:
blesk.cz

26.09.2021 (11:30)

bulvar

Influencerka Týnuš Třešničková (25), která se do povědomí široké veřejnosti dostala kvůli nehodě v turecké restauraci, při které byla popálena na více než 30 % těla, si užívá života, co to jde. A ráda do toho zahrnuje i svoji nejbližší rodinu.

Zdroj:
super.cz

31.07.2020 (12:39)

bulvar

Influencerka

Týnuš Třešničková (24)

, která přišla k četným popáleninám v turecké restauraci a skoro rok byla v péči tureckých lékařů, se ukázala v dvojdílných plavk
Fisting u bazénu
Nemytá kunda, co ji černoši vyšukají úplně nejvíc
Šuká celá rodina video s holkou na hlídání

Předvede mu svoje krásné tělo

Report Page