Očista lymfy
Lymfatické klepání, známé také jako lymfatická drenáž, je jemná technika, která spočívá v rytmickém klepání na určité části těla za účelem stimulace lymfatického systému. Tato metoda je určena ke zlepšení lymfatického toku, podpoře detoxikace a posílení imunitního systému. Její zastánci věří, že může pomoci snížit otoky, zvýšit hladinu energie a podpořit celkovou pohodu.
"... pohyby čchi-kungu. Nyní vám to zde ukážu. Dejte ruce do misky a tleskněte devětkrát. (tleskání) Jedna, dva, tři, čtyři, pět, šest, sedm, osm, devět. Poté pravou rukou poklepejte na loket, tuto část, devětkrát. (tleskání) Jedna, dva, tři, čtyři, pět, šest, sedm, osm, devět. A totéž na pravé paži. (tleskání) Jedna, dva, tři, čtyři, pět. Nyní pravou rukou devětkrát poklepejte na podpaží levé paže tak, že si dáte ruku za hlavu. (tleskání) Jedna, dva, tři, čtyři, pět, šest, sedm, osm, devět. A totéž na pravé straně. (tleskání) Jedna, dva, tři, čtyři, pět, šest, sedm, osm, devět. A poté opakujte ještě osmkrát, celkem tedy devětkrát. Dbejte na to, abyste ruku zformovali do misky, ano? Neudeřte se plochou dlaní. To bolí. Když tvoříte misku, využíváte vibrace, které pronikají..."