Ожиріння та рак

Експерти Всесвітнього фонду досліджень раку встановили, що ожиріння значно підвищує ризик розвитку 12 типів онкологічних захворювань (метааналіз 204 досліджень пацієнтів з надмірною вагою, опублікованих на ресурсах PubMed, Embase, Cochrane Database of Systematic Reviews):

🔹️ аденокарцинома стравоходу

🔹️ множинна мієлома

🔹️ рак кардіального відділу шлунку

🔹️ товстої і прямої кишки

🔹️ жовчного міхура і жовчовивідних шляхів

🔹️ підшлункової та молочної залози

🔹️ матки

🔹️ яєчників

🔹️ нирок

Доповідь "Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective"

Встановлено, що з ростом індексу маси тіла (ІМТ) зростав ризик розвитку певних видів раку

Наприклад, при підвищенні ІМТ на кожні 5 одиниць ризик розвитку злоякісної пухлини прямої кишки у чоловіків збільшувався на 9%, а раку жовчовивідних шляхів - до 56%. У жінок в постменопаузі, які не проходили гормонозаміщуючу терапію, ризик раку грудей з кожними 5 кг ваги зростав на 11%

Для зниження ризику онкологічних захворювань вчені рекомендують підвищити рівень фізичної активності, дотримуватися дієти з великим вмістом цільнозернових продуктів, овочів і фруктів, обмежити споживання червоного і переробленого м'яса, цукру і алкоголю.

Є над чим задуматись...

Джерело_1 Джерело_2