Овсяно-творожная запеканка с яблоками
@womsport
🔸на 100грамм - 85 ккал🔸Б/Ж/У - 12/2/4🔸
Ингредиенты:
Творог - 180 г Яблоки - 50 г Яйцо - 1 шт. Овсяные отруби - 2 ст. л. Йогурт натуральный - 1 ст. л.
Приготовление:
1.Творог размять вилкой, добавить отруби, хорошо перемешать. 2. Яблоко помыть, мелко порезать. Добавить в творог яблоко, взбить смесь с яйцом. 3.Хорошо все перемешать. Выложить в форму для запекания, смазать йогуртом. 4.Запекать при 190 градусах 20-25 минут.