Овсянка с грушей

Ингредиенты

• Овсянка (крупная) — 50 г
• Груша — 1 шт.
• Кефир 2.5% — 100 г
• Миндаль — 10 шт.
• Льняные семена — 1 ст.л.
• Изюм — 1 ст.л.
• Мед — 1 ч.л.
• Семена чиа — 1 ст.л.
• Корица — 1 ч.л.
• Ягоды — для подачи
• Семена — для подачи

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 8

Нарежьте половину груши на небольшие кубики.

Шаг 2 из 8

На сковородке обжарьте грушу до мягкости присыпав корицей. По готовности отложите в сторону.

Шаг 3 из 8

Натрите грушу на крупной тёрке.

Шаг 4 из 8

В глубокую миску добавьте овсянку, тёртую грушу, семена чиа, изюм и семена льна.

Шаг 5 из 8

Залейте все ингредиенты горячей водой и оставьте на 5 минут завариваться.

Шаг 6 из 8

Залейте кашу кефиром и добавьте немного корицы. Перемешайте кашу.

Шаг 7 из 8

Добавьте сверху жаренную грушу.

Шаг 8 из 8

Добавьте орехи, семена и ягоды по вкусу, полейте сверху мёдом и подавайте к столу.