Ouvrez les jambes pour sentir le bronzage de sa vie

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Ouvrez les jambes pour sentir le bronzage de sa vie
Intensif jambes Il est fréquent que les jambes bronzent moins vite que le reste du corps. Ces produits, sont des intensifs jambes, spécialement formulés pour vous permettre d'obtenir un bronzage uniforme sur cette zone de votre corps aux besoins particuliers.
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Produit le plus puissant du catalogue grùce à son effet "Tingle" et à ses intenses agents bronzants, le "Tropical Fruits" est un "tingle" sans paraben et anti-ùge. Pour une peau trÚs bronzée et raffermie.

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CrÚme de bronzage © Atequa sarl Luxembourg Tous droits réservés.
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Booker un coach, couper ses cheveux, se faire épiler au laser... Certaines résolutions rendent la vie plus belle. La preuve par 14 témoignages aussi convaincants qu'inspirants.
« L'épilation au laser chez le dermatologue a complÚtement changé ma vie. C'est un investissement dont je me félicite depuis des années. Fini les séances à la cire tous les mois en institut qui, au bout du compte, grÚvent aussi le budget. Désormais, j'ai toujours les jambes parfaites. C'est tellement agréable que j'ai décidé de m'offrir en plus l'épilation du maillot et des aisselles. Il y a bien quelques poils qui repoussent par-ci, par-là, mais ils sont peu nombreux, quasi invisibles et faciles à éliminer à la pince. Surtout, je n'ai plus besoin de me demander si j'ai la peau nette avant une séance de sport ou quand il fait beau et que j'ai envie de mettre une robe. » Caroline, 41 ans.
« J'ai longtemps porté les cheveux courts. Comme ils ont tendance à boucler, les garder longs demandait de l'entretien et c'était bien plus pratique quand les enfants étaient petits. Aujourd'hui, c'est fou comme je me sens plus féminine et plus chic ! Mon coiffeur aussi en est convaincu, alors qu'il m'avait conseillé le contraire. » Cécile, 51 ans.
« La mode des sourcils touffus et la tĂȘte de Cara Delevingne y sont sans doute pour quelque chose : j'ai enfin arrĂȘtĂ© de m'exciter sur ma pince Ă  Ă©piler. Et il Ă©tait temps. À force de traquer le moindre poil qui pointait, j'ai vu leur ligne s'affiner dangereusement. Une esthĂ©ticienne m'a prĂ©venue qu'en cas d'Ă©pilations rĂ©pĂ©tĂ©es les sourcils finissent par ne plus repousser Ă  certains endroits. Depuis, j'ai retrouvĂ© un arc un peu plus Ă©pais et je n'Ă©limine plus que les poils rebelles. » Jeanne, 31 ans.
« On avait pris l'habitude avec les copines de se retrouver le mardi soir pour l'apéro. Un rituel qui nous permettait de lùcher prise. Mais, à force d'aller un peu trop fort sur les spritz, la balance nous a toutes alertées. On a décidé de remplacer ce rendez-vous par un cours de body combat en plein air. TrÚs vite, on a été convaincues de ses bienfaits sur notre mental : on s'amusait, on se défoulait, de quoi mettre K-O. les tensions de la semaine. Verdict ? Depuis qu'on a enfilé nos gants, toute la bande a perdu entre trois et sept kilos. Et on est plus punchy que 'punch en terrasse' ! » Delphine, 45 ans.
« Depuis l'enfance, j'ai une manie : je rogne les petites peaux autour de mes ongles. C'est irrĂ©sistible, et ce n'est d'ailleurs pas pour rien qu'on les appelle des 'envies'. Une amie me rĂ©pĂ©tait sans cesse 'les mains sont une vraie carte de visite !', tout en regardant les miennes d'un air navrĂ©. Un jour, je l'ai vraiment entendue et j'ai dĂ©cidĂ© de m'offrir une manucure tous les quinze jours, un vrai budget. Pour pouvoir continuer Ă  porter des accessoires colorĂ©s, j'ai optĂ© pour du vernis beige rosĂ©. À prĂ©sent, mes mains sont nickel, j'ai arrĂȘtĂ© de les cacher dans mes poches et je peux enfin sortir sans honte ma 'carte de visite' ! Comme les bars Ă  ongles ont poussĂ© un peu partout en ville, je n'ai plus aucune raison de me priver de ce petit plaisir. » Pascale, 59 ans.
« AprĂšs avoir longtemps partagĂ© un prof Ă  domicile avec des amies, j'ai dĂ©cidĂ© d'en booker un rien que pour moi. C'est bien plus efficace. Je le vois tous les jeudis Ă  la mĂȘme heure, impossible d'annuler : je l'ai fait une fois, il m'en a voulu pendant trois semaines ! Il est malin et amusant. Il me concocte des sĂ©ances variĂ©es, de la boxe un jour, des exercices avec un Ă©lastique ou un ballon le suivant, je ne peux pas tricher. Je me sens mieux, j'ai plus d'abdos et j'ai minci... Il faut dire qu'il m'a demandĂ© de noter ce que je mangeais chaque jour pendant une semaine et cela m'a calmĂ©e. DĂ©sormais, je fais mĂȘme rĂ©guliĂšrement des petites dĂ©tox Ă  base de jus healthy. » Olivia, 48 ans.
« Pas facile de stabiliser son poids quand on est gourmande ! Depuis que j'ai découvert 7 Minute Workout, une appli magique (la verte), je fais dix minutes de gym chaque matin, qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il neige. Comme ça, je peux me permettre de manger quasiment tout ce qui me plaßt et de boire un peu le soir. Cela reste un enfer de mettre mon réveil un quart d'heure plus tÎt, mais je ne me laisse pas le choix. » Constance, 53 ans.
« Autrefois, je prenais rendez-vous chez le coiffeur quand mes racines Ă©taient dĂ©jĂ  bien visibles, chez l'esthĂ©ticienne basĂ©e sur mon lieu de vacances pour me faire Ă©piler, loupant ainsi un jour de plage, ou alors je pestais chez moi le samedi (les enfants Ă©tant suffisamment grands pour ne plus avoir besoin de moi) en me disant que j'aurais dĂ» prendre un rendez-vous dans l'institut sympa (donc archi bookĂ©) prĂšs de chez moi pour un petit soin. DĂ©sormais, je suis devenue plus carrĂ©e que l'assistante d'un super-P-DG. Une fois tous les deux mois, je planifie la totalitĂ© de mes rendez-vous beautĂ© : un toutes les cinq semaines chez le coiffeur pour ma couleur ; un par mois chez l'esthĂ©ticienne pour une Ă©pilation, et chez une autre pour un massage antiĂąge du visage ; un massage du corps tous les quinze jours dans un spa chinois pas trop cher, ainsi qu'une manucure de temps en temps. Sans oublier mes cours de gym. Bref, cela paraĂźt peut-ĂȘtre Ă©gocentrĂ©, mais je me sens mieux parce que plus jolie, moins sur les nerfs depuis que je n'ai plus l'impression que ma famille passe toujours avant moi et, surtout, je ne perds pas de temps. Il suffit de trouver les bonnes adresses, soit Ă  cĂŽtĂ© de son travail pour y aller en semaine, soit prĂšs de chez soi, pour le week-end. » Élisa, 51 ans.
« Comme j'enchaĂźne les rendez-vous professionnels, j'ai besoin de me sentir impeccable jusqu'Ă  la pointe des cheveux. Il y a cinq ans, j'ai dĂ©cidĂ© d'aller me faire coiffer une fois par semaine, et j'ai trouvĂ© un salon prĂšs de chez moi oĂč le brushing coĂ»te 15 euros, shampooing et soin compris. Depuis, je savoure ce plaisir Ă  chacun des rendez-vous, c'est ma petite rĂ©compense, presque un antistress. Il y a un cĂŽtĂ© lĂ©ger Ă  m'accorder ainsi cette pause, qui me fait gagner beaucoup de temps. Et les jours oĂč chaque minute compte, je peux toujours checker mes mails pendant qu'on me coiffe. » AgnĂšs, 45 ans.
« À raison de quatre dĂ©frisages par an depuis l'Ăąge de 13 ans, mes cheveux Ă©taient hyper abĂźmĂ©s. L'annĂ©e derniĂšre, j'ai dĂ©cidĂ© de les laisser respirer. Comme je ne voulais pas les couper, j'ai vĂ©cu plusieurs mois avec des cheveux crĂ©pus qui poussaient alors que mes longueurs restaient lisses, mais je ne me suis pas dĂ©motivĂ©e. Cela demande beaucoup d'entretien de les garder naturels, mais j'ai redĂ©couvert le plaisir d'en prendre soin : je les porte plus longs, ils sont beaux, brillants et ont plus de matiĂšre, alors que, dĂ©frisĂ©s, ils Ă©taient cassants et ternes. Surtout, je m'amuse avec des tresses, des vanilles (tresses Ă  deux brins), des foulards ou des bandeaux, essayant diffĂ©rentes coiffures, alors qu'avant je les gardais tout le temps attachĂ©s. Je ne dĂ©pense pas moins, mais mieux, en huile de coco bien hydratante, en masques, en conditionneurs... Chaque dimanche soir, je m'offre un vrai rituel. Et, deux fois par an, un brushing lissant que j'apprĂ©cie vraiment. » StĂ©phanie, 27 ans.
« Je rĂȘvais depuis longtemps d'un look platine Ă  la Michelle Williams, mais je me disais que je devais maigrir avant, afin d'avoir une silhouette plus mode. Il y a deux ans, je me suis dĂ©cidĂ©e Ă  changer de tĂȘte, mais j'ai d'abord optĂ© pour une coupe Ă  la Gwyneth Paltrow des annĂ©es 1990, avec une grande mĂšche devant. Peu aprĂšs, j'ai osĂ© couper encore plus court, pourquoi attendre ? Aujourd'hui, sans ĂȘtre passĂ©e par la case rĂ©gime, je me sens vraiment moi, bien plus qu'avec mes longueurs cendrĂ©es. C'est un budget, mais j'alterne : entre deux rendez-vous chez le coiffeur - chaque mois pour les raccourcir, tous les trois ou quatre pour raviver la couleur -, une copine me coupe les cheveux et je les teins moi-mĂȘme. Je peux enfin m'amuser avec la coloration comme avec un accessoire. Et si j'ai parfois des Ă©pis, j'ai appris Ă  les discipliner avec un peu d'eau et une touche de produit lissant. » AnaĂŻs, 33 ans.
« Je l'ai fait il y a une quinzaine d'annĂ©es. D'origine mĂ©diterranĂ©enne, j'ai tendance Ă  ĂȘtre ronde. J'avais enchaĂźnĂ© les rĂ©gimes, en me nourrissant presque exclusivement de fromage blanc pendant un an, par exemple. Mais cela ne m'a pas empĂȘchĂ©e de regrossir et j'ai fini par consulter un mĂ©decin. Il m'a appris Ă  manger sans me priver, Ă  m'autoriser une part de tarte de temps en temps Ă  condition de zapper le dessert le lendemain. Aujourd'hui, j'ai une bonne hygiĂšne de vie et mon poids a cessĂ© d'ĂȘtre une obsession. Une sĂ©rĂ©nitĂ© nouvelle que j'attribue aussi en partie Ă  huit annĂ©es de psychothĂ©rapie. Petit Ă  petit, et sans forcĂ©ment parler de mon apparence physique en sĂ©ance, je me suis aperçue que j'avais pris de l'assurance, que je marchais diffĂ©remment, sans baisser les yeux. À 40 ans, j'ai enfin dĂ©couvert le plaisir de me sentir bien dans ma peau, et mĂȘme acceptĂ© l'idĂ©e qu'un homme puisse me regarder, moi, et pas ma copine ! » VĂ©ronique, 47 ans.
« Il y a deux ans, j'Ă©tais Ă  deux doigts de demander Ă  mon dermatologue de me faire des injections d'acide hyaluronique, j'avais mĂȘme pris rendez-vous. Mais, plus le jour J approchait, moins j'Ă©tais sĂ»re d'en avoir vraiment envie. J'ai alors nĂ©gociĂ© avec moi-mĂȘme : pourquoi ne pas commencer par me faire masser rĂ©guliĂšrement pendant un an ? Il sera toujours temps d'opter pour un traitement mĂ©dical plus tard... LĂ , je termine mon deuxiĂšme forfait de dix sĂ©ances avec cette constatation : c'est extrĂȘmement agrĂ©able de se faire masser et les effets sont visibles. AprĂšs quarante-cinq minutes de pĂ©trissages profonds, j'ai la peau plus gainĂ©e et plus fraĂźche, le regard plus ouvert et les traits dĂ©tendus. C'est un budget, mais c'est aussi bon pour l'estime de soi que pour freiner le relĂąchement de l'ovale. Et si je passe un jour aux injections, le rĂ©sultat n'en sera que meilleur. » Isabelle, 57 ans.
> Tout savoir sur le kobido , le lifting naturel des Japonaises.
« J'ai longtemps Ă©tĂ© complexĂ©e par la couleur grise de mes dents, Ă  tel point que je n'osais plus sourire. À l'Ă©poque, j'ai tout essayĂ©, dentifrices 'blancheur', gouttiĂšres Ă©claircissantes Ă  la maison, traitements chez le dentiste... Mais aucun rĂ©sultat, obligĂ©e donc de faire profil bas. Le jour oĂč ma tante m'a parlĂ© des facettes dentaires, j'ai pris rendez-vous. Le dentiste m'a dĂ©conseillĂ© de choisir la teinte la plus blanche, du fait de mon Ăąge et de ma carnation, et a proposĂ© d'en poser six en haut, ce qui reprĂ©sentait un vĂ©ritable investissement (de 700 Ă  1 000 euros la facette en cĂ©ramique). J'Ă©tais un peu angoissĂ©e quand mĂȘme, car, avant de les coller, il devait me limer les dents en dessous. Mais je n'ai jamais regrettĂ© : c'est magique d'avoir les dents bien blanches et alignĂ©es. J'ai gagnĂ© en assurance et, depuis que j'ose sourire sans retenue, ma posture et ma dĂ©marche ont changĂ©. Bref, c'est le meilleur anti-Ăąge ! » Anne, 52 ans.
« Cela n'a rien d'anodin de changer ce qui semble ĂȘtre un dĂ©tail de son apparence physique. Ça peut aider Ă  se sentir mieux, donc amĂ©liorer l'estime de soi, dĂ©crypte AmĂ©lia LobbĂ©, psychologue*. Quand on dĂ©cide de se faire couper les cheveux ou d'arrĂȘter les rĂ©gimes, on reprend les rĂȘnes. cette dĂ©marche permet de faire Ă©voluer Ă  la fois le regard que l'on porte sur soi et celui que les autres portent sur nous. ce qui est toxique, c'est d'agir en rĂ©ponse Ă  un diktat. Quand on trouve son style, qu'on s'approprie ce qui est bien pour soi et nous correspond profondĂ©ment, on est plus sereine et on rayonne davantage. » * Auteure de « L'Estime de soi, c'est malin » (Ă©d. Leduc.s).
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6 postures de yoga pour un fessier bombĂ© et un ventre plat avant l’étĂ©

Auteur:

Jasmine Guillot
Publié le
Mar 2, 2022 @ 13:06



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