Отзывы О Диете Минус
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
[2767798189] - 13 октября 2010, 02:14
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
04 февраля, 17:33
Перейти
[2124656470] - 31 марта 2014, 06:51
[2124656470] - 31 марта 2014, 06:58
[2124656470] - 31 марта 2014, 17:22
[2124656470] - 31 марта 2014, 17:23
[490473246] - 01 апреля 2014, 17:12
[3851747238] - 01 апреля 2014, 21:00
[2352064991] - 17 апреля 2014, 14:33
[1109973373] - 25 апреля 2014, 11:50
[480911797] - 25 апреля 2014, 12:00
Система минус 60: кто худел с небольшого веса?
Система минус 60 - ищу единомышленников!!!
[3350675793] - 28 апреля 2014, 09:37
Стать женой декабристкой или отказаться от мужчины ради семьи?
Тотальная неуверенность в себе, проблемы в общении с противоположным полом
Я никому ни него на должна!!! Нет, огорчу вас, должна!
Сожитель сказал собрать вещи и уехать
Мучаюсь ночами, выдумываю достойные ответы
[1367819707] - 14 августа 2014, 11:28
[4255914379] - 18 августа 2014, 13:24
[213980048] - 29 августа 2014, 21:55
[628490825] - 04 сентября 2014, 23:19
[2860547298] - 14 сентября 2014, 12:16
[2796570461] - 25 октября 2014, 10:14
[1760844246] - 04 декабря 2014, 12:06
[420042731] - 17 декабря 2014, 07:35
[3202974446] - 27 января 2015, 12:52
[2685845223] - 06 февраля 2015, 14:30
[1717122054] - 02 марта 2015, 09:12
[1789078372] - 14 марта 2015, 20:20
[3279730772] - 17 марта 2015, 22:50
[4076938543] - 23 апреля 2015, 21:05
[4076938543] - 23 апреля 2015, 21:14
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
хочу похудеть. Эфективна ли диета по Системе "Минус 60"? кто худел и с каким результатом?
Второй месяц позади. Результат- 10 кг. Очень довольна, конечно, за второй месяц ушло только 3 кг, но УШЛО же! Система не разочаровала. Было 84, теперь 74. Отражение в зеркале с каждым днем нравится всё больше. И это самый сильный стимул продолжать. Да и не могу уже по другому. Надина, что касается ужина, то надо выбирать один из вариантов, а уж как чередовать, не важно. У меня чаще всего молочка или фрукты, в выходные овощи или рыба. Всем удачи!
Второй месяц позади. Результат - 10 кг. Конечно, во второй месяц ушло всего 3 кг, но ушло же! Отражение в зеркале нравится с каждым днём всё больше, а это самый лучший стимул продолжать. Да и не могу уже по другому. Надина, что касается ужина, ты верно поняла, строго один из вариантов и не позже 18, иногда у меня получается в 19 часов. Всем удачи!
Вот и второй месяц позади. Результат- 10кг. Конечно, за второй месяц ушло всего 3кг, но ушло же! Отражение в зеркале нравится всё больше, а это главный стимул продолжать. Да и не могу уже иначе. Надин, всё верно- ужин строго один из вариантов и до 18 часов (иногда у меня бывает и 19 ч). Всем удачи!
С третьего раза только получилось разместить сообщение, извиняюсь.
Всем привет! Сегодня первый день придерживалась программы. Мне не много сбрасывать: всего 5-7 лишних кг (но при моем росте 156 см очень заметно). Хочется к лету привести себя в порядок. Очень надеюсь на поддержку!
я на системе уже одну неделю уже ушло 1 кг Мне нравится эта система
У меня на системе через месяцвес стал опять расти. Не знаю чтт делать и с чем связано? Бросать или продолжать?
Дело в том, что вес сначала набирается, а потом резко падает. Так и надо.
хочу похудеть. Эфективна ли диета по Системе "Минус 60"? кто худел и с каким результатом?
Знаю как вам добиться результата, не мучая себя голодовками. Голодать нельзя - печень паразитам скормите. Ограничивать себя голодовками неправильно и небезопасно. С такой диетой долго не проживешь. Представьте, что вы в таком жестком недоборе полезных витаминов, минералов и других полезных веществ будете себя держать 10, 20 лет! Что с вами станет? Кстати, акция в тему! http://nlstar.com/news/3024/ это как дополнительный стимул! Просто нужно периодически КОМПЛЕКСНО чистить организм и питаться сбалансированно! У меня после трех месяцев усиленных тренировок всего минус 2 кг. Поменялось питание, и результат стал другой. Есть один очень хороший, и, главное, безопасный и приятный способ корректировать вес, держать его на уровне. У меня результат в минус 19 кг за три месяца и ничего нигде не обвисло (уже четыре года держится) - методика от теледоктора Агапкина. Могу поделиться, Пишите в личку, поделюсь. По результату можете поделиться моей инфо тут :)
Отличная СИСТЕМА ПИТАНИЯ! это не диета!утром ем вкусности:НО!!ДЛЯ СЕБЯ ИСКЛЮЧИЛА (молочный шоколад-это и у Миримановой есть,и всякие пирожные,ем утром на сладкое(так как без него не могу жить-зефир(без шоколада),пастилу,мармелад)!Кушайте порции что и раньше,ели 400гр-ешьте!Но правильно сочетайте продукты и после 18 часов ни-ни!!!Тяжело первые 2 недели-потом привыкаешь!
На системе питания уже 2,5 недели. За первую неделю -3 кг, а потом вес встал! Но я не занимаюсь спортом пока. С ребенком только гуляю по часу-полтора. Мне все нравится, единственное, не понимаю, почему вес не снижается?! Что делать, посоветуйте?
Система работает, пробуйте и не торопитесь увидеть результат!!! Мне 28 лет, рост 166 см и я вышла из категории тяжеловесов и стремлюсь в стройные ряды)) На системе похудела на 35 кг, со 115 до 80 кг, за 1 год. Считала себя безнадёжной в этом плане, так как никогда не была худой, вес рос вместе со мной. Все неудобства с прежними привычками проходят примерно через 2 недели, а через месяц я уже не помнила как жила раньше. Это самый безотказный способ похудеть!)
девочки скажите честно . действительно помогает, а то чего бы я не делала похудеть. но все безрезультатно. у меня вес 80кг,рост 157
Помогает и это правда!!!За 3 месяца и без спорта,только прогулки с собакой.Ушли 10 кг.
всем привет!! я хотела бы узнать про перекусы...завтракаю я обычно в 7-30 можно ли после перекусывать примерно в 10 или 11?? в остальном я строго придерживаюсь!! заранее спасибо за ответы!!)))
здраствуйте на системе первый день вес 90кг при росте 170см пожелайте удачи
здравствуйте!! Как ваши результаты)? У меня твой же рост и вес,планирую тоже на систему.
http://dietimira.jimdo.com/ Вот хороший сайт с множеством диет)
Можно объединить под себя системы похудения sila-priroda.ru/sistema-minus.php
http://sila-priroda.ru/sistema-minus.php
Мне необходимо похудеть, но физические нагрузки мне противопоказаны. Можно ли обойтись без них?
Добрый день, Кристина! Я на этой системе 3 недели, минус 5 ,5 кг. Хоть я и не на ГВ, но вес обычно уходит тяжело, даже такой большой. А сейчас привыкла к такому питанию и очень довольна. Утром позволяю всякие вкусности, но немного и не каждый день, обычно это зерновой хлеб с сыром и что- нибудь сладкое, например одна зефирка. На обед рыба или мясо с овощами, ужин обычно в 17 ч творог или орехи( удобно по дороге с работы). На перекус одно зел яблоко. После 17 привыкла не есть, бывают исключения в гостях. Вместо машины стала ходить пешком, в день около 4 км+ пресс качаю. Чувствую легкость и позитив, надеюсь на достижение своей цели к лету. Вам желаю удачи!
Орехи после обеда на системе нельзя, орехи и семечки можно до 12,00
Орехи после обеда на системе нельзя, орехи и семечки можно до 12,00
Мой результат -12кг за три месяца меня устраивает. Видимо, несколько орехов в 17 часов не вредит, домой приезжаю около 19, а есть не хочется. Идёт 4 месяц, одежду приходится менять. Это здорово! Продолжаю.
Девочки,я только начала,мне надо скинуть 10 кг.мне 30 лет,рост 160 см,вес 61,раньше уже пробовала следовать этой системы,Но!!!я очень тяжело засыпаю,если вообще ничего не ем после 18.00.(по ночам я никогда и не еда,но могла творог или кефир или фрукты съесть в 8-9.)а как только последний раз ем в 17.30 и ложусь спать к 00.не могу заснуть,мучаюсь...Как вы с этим справляетесь?у кого такая же проблема,как у меня.
Привет всем.Я худела по системе минус 60. за три месяца я похудела на15 кг. Прошел год я не набрала лишнего.Теперь я снова хочу сесть на систему и похудеть на 9 кг.Надеюсь у меня получиться. Что и вам желаю.А система мне сильно помогла для меня это теперь как спасательный круг. т.к проверенно и надежно. Теперь все подруги сидят на системе.
Всем большой привет! Начинаю завтра минус 60. Рост 173 вес 64,5. В прошлом году похудела по системе Лисса Мусса на 8 кг за месяц честно клянусь легко. Продержалась год, но с января этого года пришлось пить огромные дозы гармонов ( третий год лечусь от бесплодия, не было 2 с лишним года КД! Наконец то лечение помогло и КД вернулись, но от гармонов аппетит не вообще не контролировала, поправилась на 3 месяца обратно на 5 кг. 2-3 раза пробовала опять Лисси Муссу , не получается :(( видимо работает один раз . Но к счастью натолкнулась на рецепт- статью Екатерины М в журнале ХЛеб Соль. Думаю у меня должно получиться. Спорт каждый день уже полтора года - получаю удовольствие от него . Но без системы питания он тоже безсилен ( даде если по 1,5 часа на эллипсе , а потом в заплыв) вообщем хотя бы часок погулять в день быстрым шагом - это святое, мозг отчищается :) пожелайте удачи пожалуйста :) цель -5-7 кг в идеале бы за пару месяцев, но я так понимаю по системе -60 нельзя конкретных дат и цифр ставить :)) пишите о своих успехах, кто тоже недавно начал :)
Привет всем!)) Много говорить не буду.Худела по этой системе,7 месяцев и минус 17 кг.
Cижу на этой диете уже 3 недели , скинула уже 9 кг !!! Просто в восторге !! У этой диеты огромные плюсы . Первый : лично я ненавижу считать ккал , есть с калькулятором и весами , и эта система меня от этого избавила . Как то посчитала сколько я съедаю по ккал и получилось где то 1500-1600 ( 1200 до 12 ем , все остальные ккал после ) . Второй огромный плюс в том что можно кушать все , но до 12 . Я лично себе позволяю довольно много сладкого ( очень уж люблю ) но на весе это не как не отражается . В третьих Просто огромный плюс это системе в том , что из за того что после 12, можно употреблять только еду без сахара и с малым кол-вом соли , что способствует лишней воде не задерживаться в организме . Не знаю от этого или нет , но целлюлит у меня ушел просто стремительно . К слову рост мой 179 а вес был в начале 85 , сейчас же я вешу 76 кг и не собираюсь останавливаться . Так что девочки всем очень советую . Перепробовала куча диет . помогает только она.
интересно узнать, кто-то придерживается этой системы имея круглосуточную работу. работаю сутки двое. тяжело во время суток кушать до 8 последний раз
я работаю оператором на горячей линии , до часу ночи . Скучно конечно и от этого очень есть хочется , меня спасают огурцы и помидоры .( или другие овощи которые нравятся ) на вес не как не влияет , все равно уходит
Привет девченки!!! Тоже хочу придерживаться этой системы, вот пока только изучаю ее, но сегодня решила что после обеда только пару огурцов часиков в 16-ть ,а в 18 кефир. Кто тоже только начинает по этой системе питаться давайте общаться. Постараюсь сегодня зарегестрироваться. Хочу сбросить 18-20 кг. Мои параметры - Возраст 34г, рост 164см. ,вес 78кг. Девченки пишите пожалуйста!!! Евгения.
Привет девченки!!! Тоже хочу придерживаться этой системы, вот пока только изучаю ее, но сегодня решила что после обеда только пару огурцов часиков в 16-ть ,а в 18 кефир. Кто тоже только начинает по этой системе питаться давайте общаться. Постараюсь сегодня зарегестрироваться. Хочу сбросить 18-20 кг. Мои параметры - Возраст 34г, рост 164см. ,вес 78кг. Девченки пишите пожалуйста!!! Евгения.
Удачи Женечка !!!! тоже надо сбросить 20 кг ))) надеюсь получится
Удачи Женечка !!!! тоже надо сбросить 20 кг ))) надеюсь получится. Лина спасибо за поддержку , вот уже сегодня с утра - 1 кг, конечно же это пока вода уходит. Правда не знаю , что дало такой результат либо заядка, которую я делаю вот уже несколько последних дней , либо что почти ничего не ела из запрещенного после обеда вчера. А как у тебя дела ?
Удачи Женечка !!!! тоже надо сбросить 20 кг ))) надеюсь получится. Лина спасибо за поддержку , вот уже сегодня с утра - 1 кг, конечно же это пока вода уходит. Правда не знаю , что дало такой результат либо заядка, которую я делаю вот уже несколько последних дней , либо что почти ничего не ела из запрещенного после обеда вчера. А как у тебя дела ?
Приветик ) я когда спортом начинаю заниматься , всегда прибавка почему то ((( У меня вес теперь каждый день по 100 грамм уходит . Раньше по 900-800 ( но видно это все вода была ) щас благо жирок начнет уходить )
http://irecommend.ru/content/sistema-minus-60rezultat
Поела на обед салат овощной (с картофелем) и котлету. Сильно критично?
Добрый день девочки) Хотела с вами посоветоваться. Врач сказала сесть на низкок
Отзывы о Диета Минус 60
кто худел по Системе " Минус 60"? | Страница 4
Диета « минус 60» Екатерины Миримановой – меню на неделю, рецепты
Диета минус 60: суть, меню на день, правила
СИСТЕМА МИНУС 60, мой личный опыт — 36 ответов на Babyblog
Легкий Способ Сбросить Вес Аллен Карр Слушать
Правильное Питание Ярославль
Кето Диета Купить В Ростове На Дону
Отзывы О Диете Минус
