Отзывы Диеты Маргариты

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
22 лишних килограмма, а я даже и не думала переживать, а по переживать пришлось . . .! + фото ознакомьтесь с Оглавлением книги
▄▀ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КОРОЛЕВСКИЙ РАЦИОН! ▀▄
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Вступайте в наш Закрытый Женский клуб


Наталия Хлюстова, диетолог, эндокринолог
Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс .Дзен !
Реакция североамериканских журналистов на рекордный контракт Кирилла Капризова с «Миннесотой»
Таких денег за один сезон в истории «Уайлд» ещё никто не получал .
Первые слова пермского стрелка после выхода из комы
Экс-судья Сергей Хусаинов заявил, что Артём Дзюба не достоин уважения после матча с «Сочи»
Экс-судья Сергей Хусаинов заявил, что Артём Дзюба не достоин уважения после матча с «Сочи» футбол Рейтинг БК В рамках 10-го тура чемпионата России «Зенит» принимает «Сочи» .
Жена Прохора Шаляпина умерла от ковида в 42 года
Жена певца Прохора Шаляпина ушла из жизни в возрасте 42 лет . Причиной смерти канадской миллионерши Татьяны Дэвис стала тяжелая форма ковида .
Трасса Москва — Петербург может быть готова для грузовых беспилотных перевозок к 2024 году
Почему ходьба жизненно необходима и сколько нужно гулять в день
Прогулка — самый простой источник радости и смысла, уверен норвежский путешественник Эрлинг Кагге . Его новая книга вдохновляет на то, чтобы гулять как минимум 15 минут в день .
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
Ставрополец нашел «крысиного короля» — мышей, связанных хвостами в узел . Явление считалось выдумкой
Рабочий из Ставрополя Алибулат Расулов стал свидетелем редкого природного явления, которое в народе называется «крысиный король» . Он опубликовал ролик, в котором пять полевых мышат запутались . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Голикова назвала новый размер пенсии: что ожидает в 2022 году
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
Пьяный судья на матче детских хоккейных команд, видео, наказание и подробности
Арбитр падал, врезался в бортик и выдержал на льду всего несколько минут . Больше судить он не будет .
10 фактов о себе, который должен знать пожилой человек
Инфекционист назвал сроки окончания пандемии COVID-19
Тренер «Ростова» Заур Тедеев прокомментировал победу над «Локомотивом»
Тренер «Ростова» Заур Тедеев прокомментировал победу над «Локомотивом» футбол Рейтинг БК В рамках 10-го тура «Локомотив» на «РЖД Арене» принимал «Ростов .
Выплаты ко Дню пожилого человека начали начислять российским пенсионерам
Пенсионерам начали перечислять выплаты ко Дню пожилого человека . Фиксированной суммы этой доплаты на федеральном уровне не установлено, поэтому ее размер может отличаться в разных регионах .
Как подмосковная фабрика стала производить больше мебели за меньшее время
2 года тюрьмы: что сделал актер из сериала «След»
В Ярославле уволили санитаров психбольницы, избивших пациентку в лифте
В Ярославле уволили сотрудников областной клинической больницы, избивших пациентку в лифте жилого дома . Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу правительства Ярославской области .
Семак об удалении Азмуна: «Сердар не мешал вратарю . Мяч уже закатывался в ворота в момент контакта»
Главный тренер «Зенита» Сергей Семак высказался об удалении форварда Сердара Азмуна в матче 10-го тура РПЛ с «Сочи» (1:2), передает корреспондент Sports .ru Александр Дорский . – Что скажете об . . .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
Вынесен приговор звезде сериала «След»
Евгений Тимкин ударил судью кулаком в лицо, видео
Теперь форварда армейцев может ждать серьёзная дисквалификация .
Родственники Халимат Тарамовой принудительно лечили ее от гомосексуальности в подмосковной клинике
Родственники Халимат Тарамовой, которая насильно была возвращена в Чечню после попытки побега, принудительно лечили ее от гомосексуальности . Об этом сообщила «Медуза»* . Информацию подтвердила . . .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
Стало известно о произошедшем в больнице со стрелком из Перми
Ирина Слуцкая: «У Кабаевой и Утяшевой разные «весовые категории», все, чего добилась Утяшева . . .
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая прокомментировала слова олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Алины Кабаевой о двукратной чемпионке Европы Ляйсан Утяшевой . . .
«Наполи» — «Спартак» — 2:3, реакция итальянской прессы и болельщиков на матч Лиги Европы, 30 . . .
Считают, что быстрый гол плохо сказался на команде Спаллетти .
Голикова: меры соцподдержки охватят 2,5 млн семей к 2024 году
В США по-новому стали называть Украину
Colady – журнал для людей, которые делают мир прекраснее, стремятся к самопознанию, о сияющих, сильных духом и счастливых .

84 лучших эксперта по красоте и счастью
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Диетолог, эндокринолог, автор-эксперт журнала Colady
Весь медицинский контент журнала Colady .ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях .
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе .
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту .
Данная диета, созданная известным в наши дни (особенно, среди звёзд шоу-бизнеса) диетологом Маргаритой Королёвой, избавляет от лишних килограмм за девять дней . Как правило, результат диеты – от трёх до девяти килограммов . В чём заключается суть диеты?
Основные продукты — рис, мёд и, в больших количествах, вода .
Рис промыть (стакан), залить холодной водой, с утра откинуть на дуршлаг, снова промыть . Засыпать в кастрюлю, залить двумя стаканами воды, варить пятнадцать минут . Готовый рис разделить на шесть порций, есть в течение дня . Причём последняя порция съедается до восьми вечера . Воду следует пить в больших количествах, только не на ночь .
Кроме риса, употребляются три чайных ложки мёда в течения дня (запивать водой) .
Эффект данного этапа : очищение организма от шлаков с помощью риса .

Основные продукты – вода, мёд, нежирная рыба, курица .
На каждый из трёх дней:
Курица (рыба) отваривается накануне вечером . До завтрака выпивается стакан воды, далее употребляется кура (рыба) без кожицы – пятая часть всего продукта . Оставшееся мясо разделывается на филе, снова делится на пять частей и употребляется в течение дня . Опять же, последний приём пищи – в семь вечера максимум .
Эффект данного этапа: поступление белка в организм, избавления от лишнего жира .

Основные продукты – мёд, вода, овощи .
Для каждого дня нужен килограмм овощей – белого и зелёного цвета . Преимущественно это кабачки, лук репчатый, капуста белокочанная . Также разрешены (но в меньшем количестве) – свёкла, помидоры, тыква и морковь .
Полкило овощей мелко режется и готовится на пару (тушится) . Остальные идут на салат .
Овощи (сырые и очищенные) натираются на тёрке (крупной) . Зелень и капуста мелко шинкуются . Всё смешивается и заправляется оливковым маслом и лимонным соком . Вода добавляется для сочности .
Тушёные овощи делятся на три части, салат – аналогично . Первый приём пищи – салат, второй – тушёные овощи (ит .д .) в течение каждого из трех дней . Мёд и вода – по той же схеме .
Эффект третьего этапа: уменьшение объёмов живота, восполнение витаминного комплекса для организма .

Журнал Colady предупреждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией . Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом!
— Долго мучилась поиском реально эффективной диеты . Конечно, худела . Но ненадолго . (Месяц максимум – и всё опять на талии, да мягком месте . После диеты Королёвой держусь уже два месяца (сбросила пять кг) . Подожду пару месяцев, ещё раз попробую) .
— Пятый день на этой диете . Первые три дня на удивление лёгкими оказались (хотя рис терпеть не могу) . Но с курой… со скрипом . Не идёт, и всё . А что делать? Придётся терпеть . Хочу вернуть свои 55 кг . Итог: за четыре дня – минус три кг . Всем удачи!
— Я выдержала только семь дней этой диеты . Уже к концу третьего дня появилось страшная слабость, тошнить начало . Причём, не от голода, а от отсутствия соли . На шестые сутки я стала похожа на тень отца Гамлета, и передвигалась уже по стеночке . Слабость, рвота, одышка, сердце из груди выпрыгивает, руки трясутся .))) Я сама спортом занимаюсь, здоровье отличное, поэтому залезла в гугл, поискала причины . Оказывается, отсутствие соли здорово может подорвать здоровье . В общем, решила остаться как есть . Ну их, эти эксперименты .
— Диета – супер! Уже четвёртый раз на ней сижу . И мужа посадила . У него килограмм тридцать лишних . Ходит, как медведь . Одышка – не может на пятый этаж подняться без остановок . Уже пятый день сидит на этой диете вместе со мной .)) Терпит пока . Смотрит сурово, но терпит . Диета реально работает . И не так уж тяжело . Главное – воспринимать пищу, как топливо . Я скинула в прошлый раз семь кг . Муж за четыре дня – пять кг . Конечно, рекомендую .
— На диете – шестой день . Жёсткая, очень жёсткая диета . Но результат налицо . Не удержалась – взвесилась . Минус пять килограмм . Завтра буду есть только яблочки, салатов не буду строгать . А то тушёные овощи без соли – это для меня слишком тяжело .
— На диете четвёртый день . Уже минус три кг . Хотя (по секрету) малость сачковала . Рис ела с грибами и… одну маленькую сосисочку до кучи . А ещё я в кофе сахар сыпала . Как ни странно, всё равно работает . В общем, думаю, если сачковать по чуть-чуть – то не страшно . Всем успехов .
— Сижу на диете Королёвой уже в третий раз . Первый раз – минус восемь кг . Второй – минус десять! А сейчас – только шесть . Хотя никаких нарушений . Всё по писанному . Думаю, всякие поблажки, в виде ложек мёда – это лишнее . Иначе никакая это уже не монодиета . Но эффект есть в любом случае .
Как и все диеты, обещающие быстрый эффект, в большей своей части обрекают на непродолжительный эффект! Необходимо иметь хорошую выдержку, чтобы 3 дня есть лишь один продукт, лишая себя других полезных питательных веществ . В любом случае, вы самостоятельно организм обрекаете на стресс, а выход из стресса у всех разный: набор веса в 2 раза больше, запор или обострение хронических заболеваний .
Что подарить подруге? Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому . А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб . среди новых подписчиков на Email . Подпишись! Выбрать сертификат в магазине
Подпишитесь на новые статьи автора:
Я один раз на этой диете сидела . в принципе, результат приносит . Но работы очень много, поэтому подобным диетам времени уделять не хватает . Мне очен понравилась опробованная этим летом Нутрико Даэт . Эта программа рассчитана на неделю, содержит готовые блюда (десерт в том числе!), хорошо утоляет чувство голода и за неделю я скинула 5 кг . Причем сброшенный вес не вернулся обратно . Для меня это очень важно, так как смысл тогда худеть, если все килограммы потом обратно приходят и не одни (а жесткие диеты это не про меня) .
День добрый!
Нужна помощь! Нужно срочно скинуть лишних 15 кг за 3 месяца до свадьбы .
Может кто даст дельный совет как это сделать без печальных последствий .
Наконец то хоть один живой форум . Возможно он не совсем поджодящий но я переодически слежу и думаю здесь есть мужчины умеющие . . мнение по этому поводу .
Добрый день! у меня цель сбросить — 5-7 кг, стимулом стало свадебное платье моей мечты, которое мне тесное и чтобы его не перешивать я решила стройнеть:)
Толчком стала эта диета — сбросила за 9 дней 5 кг, а потом перешла на ПП и за месяц сбросила еще 1 кг .
Рис . раньше ела его только в сушах или плове, не люблю рис . Но он оказался вполне вкусным и даже без соли . Очень ждала белковые дни (когда-то худела на Дюкане и белковые дни мне даются легко) . Два дня собиралась есть курицу, на третий рыбу . Но что-то пошло не так — дневную норму курицы я растянула аж на 3 дня . Первый день ок, на второй день еле в себя ее запихивала . А вот третий день не смогла ее есть совсем — меня тошнило весь день, пила только воду . Думала бросить эти страдания, но мечта о красивом теле победила:)
Овощные дни прошли просто замечательно . В итоге минус 5-6 .
ОТЛИЧНОЕ ПИТАНИЕ НО МНЕ НАДО ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

© 2012–2021 ИП Капцов А .Б . Все права защищены . Возрастной рейтинг 16+

Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Сетевое издание «Colady .RU» (Колэди .РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 78961 , выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 августа 2020 года . Возрастная категория сайта: 16+

Время работы редакции: пн — пт, 10:00 — 19:00

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): E-mail: info@colady .ru Телефон: +7 (911) 761-00-27
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Диету Королевой я оцениваю на 3 балла . Я не любитель сладкого, могу , но только черный шоколад могу съесть 2 дольки, это мне достаточно;, мороженое, пирожное , соки, сдобныя выпечка
, тоже не моё! Поэтому эту диету я выдержала без чувства голода и ожидания других дней, с другими продуктами . Всё это ерунда, когда в человеке больше 20-30 кг веса, он может похудить на 7-9 кг . А так все ерунда, а так
эффект похудение знаменитых людей, от резекции желудка . Как говорила знаменитая оперная певица Галина Вешневская: «Надо скотчем рот заклеить»!
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Всем добрый день! Я сомневалась в эффекте диеты Королевой))) но к удивлению 1 .400 за первый день риса, кстати утром кофе без сахара и рис с соевым соусом употребляю
2 овощной день . Вес был 90 кг при росте 164,сегодня вес 85,т .е . -5 кг .
наверное пойду на второй круг этой диеты,повторю ещё раз .И конечно нужно добавить спорт или ходьбу,эффект был бы лучше .
А я не выдержала . От не солёного риса меня на 3 день тошнить начало . А ведь варила еще самый полезненький не очищенный, а он как овёс на вкус . Но, может быть надо ещё раз хорошенько настроиться и рисом по-вкусней запастись .
Девчонки, диета реально действует . До начала я весила 65 кг при росте 164 см . Сегодня 6-ой день, последний день на курице . Вешу уже 60 кг! При этом, ни на шаг не отступила от диеты, хотя соблазнов было море . Физических упражнений не делала, тяжеловато . Очень довольна, чувствую себя нормально, то что было трудно осилить, это рис без соли, а так вроде ничего! Пробуйте, не пожалеете!
ушли отеки, т .к . есть нужно без соли
Запор начался буквально на вторые сутки, спустя 3 дня слизистые оболочки глаз, интимной зоны пересохли до болевых ощущений .
Диета безусловно строгая . Есть без соли вполне можно, есть рис или курицу 3 дня подряд тоже можно выдержать . В любой диете есть свои минусы . На мой взгляд, перед началом диеты нужно изучать меню, отзывы и обязательно принимать поливитаминный комплекс и щадящие слабительные средства растительного происхождения .
очень тяжело!!После 3х дней риса, можно сорваться и набрать обратно!!! за 1 день!!!
ДИЕТА МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ (9КГ ЗА 9 ДНЕЙ)
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г . А это очень серьезный стресс для организма . Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом . Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и “новеньких“, по меньшей мере безграмотно, по большей — вредно . Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании .
Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед
Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 — 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда .
Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой . Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем . Наша задача — смыть с крупы крахмал . Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут . Готовый рис разделяем на 5 — 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода . Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера . Параллельно с рисом пьем воду . Выпитый объем должен быть не менее 2 — 2,5 л в день . Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время . Так, к примеру, после 7 — 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды . Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч . ложек меда в день . Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так — ложечкой, запивая водичкой . И так 3 дня .
Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года .
Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед
Надо на 1 день: курица — 1200 — 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т . д .) 700 — 800 г — через день, 2 — 2,5 л воды, 3 ч . ложки меда .
Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем . Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку . Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки . Это примерно составит пятую часть всей птички . Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня . Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера .
Если наше предпочтение — рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, — едим в течение дня, не допуская чувства голода . К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока .
Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу . Параллельно не забываем про воду и мед . См часть 1 . И так 3 дня .
Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром .
При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 — 4 кг лишнего веса, у “богатырей“ более внушительных размеров — до 6 — 9 кг .
Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 — 2,5 л воды, 3 ч . ложки меда .
Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки) . Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых . Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке . Из остальных готовим салат-щетку .
НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч . ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды .
ГОТОВИМ: 1 . Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем . 2 . Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее) .
Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку — тоже на 3 части . В течение дня чередуем эти блюда . Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед .
Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс . Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что .
Возвращаемся к светской пище, но исключаем из рациона:
— гиперсоленые продукты (вобла, селедка и все виды солений);
— Вводим в рацион нежирный сыр (до 50 г в день), диетические хлебцы (3 — 4 шт . в день) . Продолжаем пить воду (до 2,5 л) и придерживаться графика приема пищи . Едим не менее 4 раз в день, по 250 г за прием . Не ужинаем после 7 вечера .
Эта диета, хоть и не “голодная“, но достаточно экстремальная, поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом, фитнесом, вскапывание дачных грядок и т . д . А вот во время отдыха, наоборот, старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать . Это поможет вам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой .
Прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
всем привет, меня зовут Настя вот села на ету диету, сегодня первий день . мой вес 74кг при росте 166, хотелось бы сбросить килограмчиков 8, удачки всем на диете и тем кто только начинает . пишите как у вас проходит диета, очень интересненько 🙂
я пробовала,вес уходит,но чтобы он обратно не вернулся надо потом следить за питанием
Можно нанести вред организму, потратить массу времени и денег на восстановление!
Много съела на НГ праздники и начала диету 7 января (рождество и старый НГ) не отмечаю .
Рис варила обычным способом, немного посолила, гораздо меньше чем обычно, три дня его возможно есть если только запивать чаем, в сухую невозможно! Пила воды не менее 2 л . в день, также чай разный и заваривала шиповник, витамины все-таки . Два дня ела вареную курицу, тоже чуть посолила, добавила 1 огурец в день и 0 .5 авокадо . А сегодня 3 куриный день утром почувствовала тошноту, мутит жутко, регила себя не мучить дальше и прекратить . Съела немного гречневой каши на воде, кофе без сахара и добавок, кусочек ржаного хлеба и банан через час . Пока состояние тошноты ушло, но трясет как при отравлении если встать . Если будет хуже придется вызывать скорую, но надеюсь приду в себя .
.
Ой,давно сидела на этой я диете .В начале года того еще .Начиталась хороших отзывов,решила попробовать . Весила я тогда 86 кг при росте 160см .Диету я перенесла довольно таки просто .Самым тяжелым были последние овощные дни .Кушала я смеси овощные,поскольку была зима .Отваривала,без соли конечно и ела…это бяка такая…В общем ушло 6 кг .Но при моем лишнем весе и нестранно .Так как я должна весить хотя б 55-60 .Излишка веса много,вот и ушло прилично за 9 дней .Хотя по отзывам я ожидала кг 3-4 .Вернулось 3 кг обратно быстро .Ладно хоть какой-то остался результат .
Дальше я сидела вот на этой диете
www .irecommend .ru/content/dieta-na-produkts… все вернулось .
Больше всего потеряла на арбузной диете
www .irecommend .ru/content/moya-lyubimayabys… кг ушло .Итак я достигла 79 .
Дальше просто соблюдала правильное питание,вечером ужин заменяла клетчатку
www .irecommend .ru/content/5-kg-v-minus-s-kl… и естественно обязательно обертывания всякие массажи .Скоро лето .И надо еще скинуть кг 15 .Сейчас я вот на этой диете
www .irecommend .ru/content/uvidela-i-obaldel… результатах отпишусь в отзыве .Так хочется вернутся к своим 55 кг,как до беременности .Хоть и долг путь к идеалу,со срывами,ленью,но потихоньку иду к своей цели .
Cheshirskaya, точно! Это я невнимательно читаю .
Но всё равно, мне кажется, долго на ней сидеть нельзя, а от 1-2 дней эффект будет незначительный, и потом всё вернётся . ИМХО
Вес можно убрать к определенной дате .
Диета для меня оказалась очень сложной . Относительно легкими были только первый день риса и первый день курицы . Другие рисовые и мясные дни я в основном пила воду, т . к . заставить себя проглотить хоть чуть-чуть было очень сложным, вплоть до рвотных позывов . Овощи, конечно, намного легче и вкуснее, но до них надо как-то дотянуть… Диета сопровождается тошнотой, головокружением и слабостью . При выходе из диеты вес стремительно увеличивается, причем я питаюсь правильно (ничего жирного и жареного, хлебобулочные изделия в скромных дозах и только до 12 дня, пью правильно воду, не ем после 18-00) . Итог:ненавижу рис и мясо курицы . Вес до диеты:53кг, сразу после диеты 51 кг, неделя после диеты 53 кг .
Очень благодарна диете Маргариты Королевой . Несмотря на всю ее сложность, она дала свои результаты . Причем, не кратковременные, а с проекцией на будущее .
Просидела 9 дней и на выходе из диеты решила для себя, что нужно менять подход к питанию . Еда перестала быть для меня идолом . И это понимание, наверное, стоит бОльшего, чем скинутые на диете килограммы . А сбросила я не много не мало — 7 кг при росте 170 см и весе 81 кг . Считаю, результат очень хороший .
Самое сложное — начать и продержаться первые 3 дня на рисе . Потом организм привыкает, уже не так сильно тянет на сладкое, соленое или мучное .
К тому же, 4-9 дни легче и за счет общей калорийности продуктов . К примеру, курицы можно съедать до 1 кг в сутки . Для меня это очень много, желудок-то не привык к таким объемам . Голода практически не чувствовала . Наедалась порцией риса весом 150 гр, а курицы хватало и 200 гр .
Самое удивительное, у меня не было ни слабости, ни каких-то других отклонений в здоровье . Чувствовала себя неплохо .
Сейчас я полностью перешла на ПП . Ем только вареные, тушеные и приготовленные на пару овощи, мясо, на утро обязательно кашу, а вечером кефир . Вес уходит, но не так стремительно . Я очень довольна собой . Диета работает!
головокружения, постоянное чувство голода
Испытав на себе сто тысяч диет, добралась я и до раскрученной Маргариты . Дело было перед Новым годом, хотелось влезть в платье, и минус 9 кг было просто необходимо!
Первые 3 дня — только рис, вода и мед . Что могу сказать — от голода кружилась голова, желудок урчал и громко требовал колбасы, засыпала с мыслью о булочке . Но оптимизма еще навалом было, держалась, подбадривала и стрелка весов, которая уверенно показывала -2,5 за эти 3 дня .
Вторая трехдневка — вода, кура, мед . От последнего уже тошнило, если честно, но курица в первый день этого цикла порадовала . Дальше хуже — мутило беспрестанно, вообще удивляюсь откуда столько положительных отзывов? Неужели у всех девочек все так гладко и легко с этой гестаповской диетой срослось . В общем организм кричал СОС, но я к Боженьке за мозгами последней в очереди стояла, а потому перешла к последнему, заключительному этапу .
Овощи, вода и ненавистный мед . Как и на предыдущем уровне — первый день эйфория от смены блюд . Второй день — не ела вообще, желудок болел и я ровно перешла на чай с сухарями . К врачу не обращалась, но полагаю гастроэнтерит меня посетил . В итоге — минус 5 кг, испорченный Новый год, зато в желаемом платье . На нормальное питание переходила постепенно, в течении недели . Привет мои 5 кг, ненадолго расставались!
Милые девочки, никому не рекомендую, такие экстремальные методы похудения чреваты . Килограммы вернутся, здоровье — нет . В инете огромное количество нормальных диет со сбалансированным питанием, медленно, но верно двигаемся к цели)
При моих 168 весила 56,5 кг . Спасибо диете — теперь минус 3 кг
В середине диеты — тяжеловато, голова болела
Быстрый эффект . Простой рацион продуктов . Комфортные ощущения — и физически, и морально, потому что происходит переоценка ценности еды . И на жирное со сладким пото
Отзывы Диеты Маргариты
Вкусные Рецепты Диеты 5 На Каждый
Диеты 15 Столов Таблица
Правильное Питание Сколько Раз В День