Отпечаток
Инженерия себяСуществуют такие моменты в жизни или такие переживания, которые оставляют отпечаток.
Здесь не имеется в виду негативные эмоции (типа ситуаций, когда тебя обидели, ты долго обижалась, или произошло несчастье - и это "отпечаток"). Это другое.
Отпечаток - что-то, что затронуло тебя непривычно глубоко.
Может, это момент, когда ты просто остановился и вдруг взглянул на свою жизнь в целом, из глобальной перспективы.
Или в результате серьезного кризиса или депрессии что-то важное "переключилось" где-то внутри.
(Негативные переключения, когда ты решил, что "теперь все плохо", тут не подходят, т.к. все негативное - это поверхностный слой.)
Или ты просто смотрела сериал, гуляла по улице, отвлеклась и вдруг почувствовала какую-то необычную глубину.
Жизнь в виде линии
Если представить свою жизнь в виде линии, отметить эти события-"отпечатки" точками и соединить их нитью - то именно эта нить с отпечатками воспринимается главным содержанием моей жизни.
А все, что не нанизано на эту нить - мелочи, временные увлечения или проблемы, которые пройдут, не оставив ничего глубокого, настоящего. Да, это 99.99% жизни любого человека.
(Это интересно и приятно - остановиться и попытаться пройтись по этой нити, вспоминая переживания-отпечатки (те, что получится вспомнить). Само это упражнение по вспоминанию - укрепляет эту нить и очищает тебя от всего поверхностного-ненастоящего.)
Когда я это понимаю, появляется такое желание:
Я хочу, чтобы моя жизнь непрерывно оставляла отпечаток во мне.
Это вариация того же упражнения-вопроса: "Делаю ли я сейчас то, ради чего живу".
Или этого: "Каждая секунда - это твоя жизнь".
И вопрос Перезагрузок здесь тоже рядом.
Выше это было описано "на чувственном уровне".
Еще на отпечаток можно посмотреть с т.з. теории субличностей (или нейросетей).
Личность человека не является чем-то цельным и постоянным. Тобою всегда руководят "субличности" - временные и неустойчивые формирования в психике. И т.к. они временные - все что они переживают - не оставляет значимого отпечатка на твоей психике в целом. Опыт испаряется вместе с этими неустойчивыми субличностями.
И только когда каким-то чудом событие затрагивает более глубокий слой (который является постоянным) - там остается отпечаток.
В связи с этим становится понятен один из способов получения отпечатка: суметь посмотреть на свою жизнь в глобальной перспективе:
- отбросив все текущие увлечения, захватившие тебя
- подумав о конечной, главной цели своей жизни
Упражнения
- Когда собираешься чем-то заняться - спрашивать: а это действие оставит отпечаток в моей жизни? Если нет, то зачем это мне?
Или - какое из действий, из которых я выбираю - оставит больший отпечаток в моей жизни? - Можно объявить охоту на отпечатки. Целенаправленно выискивать те действия, которые оставят отпечаток в твоей жизни.
Возможно, для этого придется резко развернуть свою жизнь (и в результате этого поворота она может стать намного глубже и настоящее). - Описанное выше: остановиться и попытаться пройтись по этой нити, вспоминая переживания-отпечатки (те, что получится вспомнить). Само это упражнение по вспоминанию - укрепляет эту нить и очищает тебя от всего поверхностного-ненастоящего.
PS: Чтобы лучше понять, что такое отпечаток (и, возможно, получить его)
Самый простой рецепт получения отпечатка кажется мне таким:
Пойти на длительную одиночную прогулку (минимум на пару часов). Куда - не важно, подойдет и парк, и город, и лес, знакомые места или новые. Не идти куда-то конкретно, а просто в неопределенном направлении без целей.
А главное - находиться в состоянии вопроса "Что и зачем мне делать в жизни?".
Т.е. задавать себе этот глобальный вопрос. Не так, чтобы прямо усердно думать об этом, а скорее находиться в неопределенном состоянии "я не знаю, что и зачем мне делать".