Открытая медицинская библиотека

Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 2 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

Наши контакты:

Telegram:

https://t.me/stuff_men

E-mail:

stuffmen@protonmail.com

ВНИМАНИЕ!!! В Телеграмм переходить только по ссылке, в поиске много Фейков!

Внимание! Роскомнадзор заблокировал Telegram ! Как обойти блокировку:

http://telegra.ph/Kak-obojti-blokirovku-Telegram-04-13-15

Синдромы острых кишечных диарейных инфекций: Инвазивные и неинвазивные диареи: Лечения больных с острыми кишечными диарейными инфекциями: Лечение инфекционно-токсического шока без выраженного обезвоживания с преобладанием токсикоза у больных ОКИ. Острый шигеллёз и его лечение: Здоровье - понятие многогранное и зависит не только от социальных факторов, экологии, медицины, но и от отношения человека к этому природному дару. Откуда взяться здоровью в условиях постоянных стрессов, умственного и физического напряжения, вредных привычек, неумения отдыхать? К примеру, в погоне за адреналином мало кто задумывается о последствиях этой гонки. Выброс в кровь этого гормона может привести к гипертоническому кризу или инсульту, сердцебиению, инфаркту, повышению сахара в крови и еще множеству осложнений. Образ жизни Здоровье напрямую связано с образом жизни. Чтобы сохранить жизнеспособность на многие годы, не надо прилагать слишком больших усилий. Нужно хотя бы минимально поработать над собой. Прежде всего, откажитесь от спиртного, курения и прочих дурманов. Добейтесь того, чтобы день начинался с элементарной зарядки. Это тонизирует организм и настроит на деловой лад, а контрастный душ умножит силы. Приучите себя к определенному режиму питания. С утра пораньше Завтракайте полноценными по объему и калорийности продуктами. При этом не запрещается чашечка натурального кофе или зеленого чая с парой долек черного шоколада, при условии, что работа находится рядом. Если предстоит поездка в переполненной электричке, автобусе, метро или придется в автомобиле стоять длительное время в пробке, полученный утренний заряд может оказаться холостым или перейти в стресс. Зная об этом, выпейте мл настоя из мелиссы, зверобоя и ягод шиповника, приготовленного с вечера. По прибытии на работу чашечка кофе или чая окажется кстати. Без излишеств В промежутке до обеда устройте второй завтрак: Но в небольшом количестве. Лучше выпить куриный бульон из термоса и съесть второе, принесенные из дома, чем заполнить объем в желудке продуктами быстрого питания. Ужин по калориям и объему должен уступить обеду и закончиться по времени ваших биологических часов, но лучше до семи часов вечера. Главное - не перегрузить желудок! Теплая ванна с настоем мяты, ромашки, череды и зверобоя расслабит, снимет дневное напряжение и обеспечит глубокий сон. Помоги себе сам Систематический самомассаж поддержит жизненный тонус вашего организма. Для этого, начиная с макушки, поглаживающими движениями пройдитесь по лицу, шее, рукам и груди. Таким же способом помассируйте ноги снизу вверх. Далее поднимайтесь к области пупка, в расположение солнечного сплетения, и всей ладонью, в течение пяти минут, по часовой стрелке массируйте его. Вся процедура массажа продлится минут. Делайте его ежедневно утром и вечером в течение двух недель. Снимаем напряжение Для снятия внутреннего напряжения, раздражительности, головных болей и улучшения памяти пройдитесь по активной точке над переносицей, затем по двум точкам впереди ушных раковин сверху, затем на макушке и в районе затылочной ямки. Каждая точка массируется давлением указательного пальца по часовой стрелке две минуты. Мягкое давление успокоит точку, например при повышенном артериальном давлении, а твердое - возбудит и поможет при гипотонии. Опять насморк При простуде не спешите в аптеку за каплями, а соедините пальцы под острым углом и слегка приложите их к спинке носа на 3 минуты, затем указательным пальцем правой кисти помассируйте точки у крыльев носа и переносице в течение минуты каждую, и снова накройте углом. Водные процедуры Заставьте себя принимать ежедневные ванны с морской солью, хвойным маслом или ароматической лавандой, эвкалиптом и другими маслами. Ванны заменят прием транквилизаторов, увеличат микроциркуляцию в сосудах всего организма, расширят лимфатические шлюзы. На курс потребуется 10 процедур 4 раза в год. Баня, при систематическом посещении - проверенное средство для поддержания здоровья, но при условии исключения спиртного и табака. Морские купания, турпоходы, подвижные игры, бег трусцой - лучшие способы оздоровления. Не пренебрегайте средствами народной медицины, которые предупреждают и дают аванс здоровья на будущее. Работайте во благо своего здоровья, исходя из того, что болезнь легче предупредить, чем лечить! Как это ни парадоксально звучит, но в настоящее время, чтобы лечиться, надо иметь хорошее здоровье и большой капитал. Кстати, по данным рейтинга от года мы занимаем по продолжительности жизни место из -х. Мужчины в России в среднем живут 59 лет, а женщины - Главная Последние добавления Случайная публикация. Каталог медицинской информации поможет найти полезные сведения о заболеваниях, методах их диагностики и лечения. Последние новинки медицинской библиотеки:

Открытая медицинская библиотека