От кашля
- Гимнастика дыхания (показано ниже).
- Эфирные масла. Дышать можно эфирными маслами. Как вариант можно купить жидкий бальзам "Звёздочка" с сильнейшими эфирными маслами и можно капать эфирные масла в горло, слегка полоская. Или можно просто полоскать горло каждые 3 часа тёплой водой по 5 минут, добляя туда до 10-и капель бальзама. Его можно найти в Озоне (ссылка).
3. Чай с имбирём и куркумой
4. Сок чёрной редьки.
5. Чаи с мятой, ромашкой, шалфеем.
1) Чай с корнем солодки успокаивает дыхательные пути, помогает уменьшить воспаление и разжижает слизь. Для того чтобы приготовить чай, добавит нужно 2 столовые ложки высушенного корня солодки в кружку и залить стаканом горячей воды. Настаивать от 10–15 минут. А пить нужно 2-4 раза в день.
2) Чай с Тимьяном. Используется издавна для лечения респираторных заболеваний. Флавониды, содержащиеся в тимьяне, помогают расслабить мышцы гортани и уменьшить воспаление. В горячую воду нужно насыпать 2 чайные ложки измельченного тимьяна. Настаивать в течение 10 минут. Процедить перед употреблением.
3) Куркума является традиционным средством от кашля, которое очень эффективно при кашле, как отмечают многие. Смешать нужно половину чайной ложки порошка куркумы со стаканом теплой воды. Смешать можно с лимоном и мёдом.
4) Имбирь помогает разжижить слизь. Кроме того, имбирь и мята снимают раздражение задней стенки горла, которое провоцирует кашель. Добавьте мед к этой смеси, и у вас получится эффективное средство от кашля.
5) Ещё ромашка с шалфеем помогают. Чай с ромашкой и шалфеем обладает противовоспалительными, смягчающими и противокашлевыми свойствами. Он хорошо подойдет для лечения острого респираторного заболевания, затяжного бронхита, пневмонии. Для рецепта заваривают 1 ст. л. сухой травы в 200 мл воды, кипятят 5 минут, процеживают и улучшают вкус добавлением меда. Пить нужно 2-3 раза в день. Лечение от приступов кашля продолжается 1-2 недели, пока симптомы не пройдут