От чего начинается изжога ночью

ДАЛЕЕ...

Узнайте, что приводит к изжоге ночью и как ее предотвратить. Советы и рекомендации от экспертов на нашей странице.

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи от жгучей боли в груди? Ну конечно, кто не знает этого неприятного ощущения - изжоги. Что же такое изжога и откуда она берется? Возможно, у вас была "честь" столкнуться с этим особенным видом мучения. Но не расстраивайтесь, сегодня мы разберемся в том, что приводит к появлению изжоги ночью. Давайте узнаем вместе!

От чего начинается изжога ночью

Изжога – это неприятное ощущение жжения и дискомфорта в грудной клетке, которое часто возникает после приема пищи. Однако, не все знают, что изжога может начаться и ночью. В этой статье мы расскажем, от чего начинается изжога ночью и как ее можно предотвратить.

Что такое изжога

Изжога – это состояние, при котором содержимое желудка, такое как кислота и пищевые остатки, поднимается по пищеводу и вызывает неприятное ощущение жжения и дискомфорта. Это состояние может возникнуть после приема пищи или при наклоне тела вперед. Изжога может быть временной, но если она возникает регулярно, то это может быть признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Почему изжога возникает ночью

Изжога может начаться ночью по ряду причин. Например, если вы ужинали поздно и легли спать непосредственно после еды, то это может вызвать избыточное выделение кислоты в желудке и, соответственно, изжогу. Ночью мы лежим горизонтально, поэтому кислота, поднимаясь по пищеводу, может достигать горла и вызывать неприятные ощущения.

Также, ночью мы едим меньше, поэтому желудок может быть пустым и излишне выделять кислоту, что также может вызывать изжогу.

Как предотвратить изжогу ночью

Существуют несколько способов предотвратить изжогу ночью:

1. Избегайте позднего ужина. Ешьте за 2-3 часа до сна.

2. Избегайте жирной и острой пищи. Они могут стимулировать выделение кислоты в желудке.

3. Избегайте употребления алкоголя. Он может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу.

4. Избегайте курения. Никотин может вызывать расслабление нижнего сфинктера пищевода, что усиливает рефлюкс желудочного содержимого.

5. Поднимите голову кровати. Это может помочь избежать изжоги, так как кислота будет труднее подниматься по пищеводу.

6. Употребляйте продукты, которые способствуют уменьшению кислотности желудка, такие как молоко, овсяная каша, кисломолочные продукты.

7. Обратитесь к врачу. Если изжога возникает регулярно, то это может быть признаком ГЭРБ. Врач может назначить лечение для уменьшения выделения кислоты и предотвращения изжоги.

Выводы

Изжога ночью – это неприятное ощущение жжения и дискомфорта в грудной клетке, которое может возникать по ряду причин. Чтобы предотвратить изжогу ночью, следует избегать позднего ужина, жирной и острой пищи, алкоголя и курения, поднимать голову кровати и употреблять продукты, которые способствуют уменьшению кислотности желудка. Если изжога возникает регулярно, то следует обратиться к врачу для назначения лечения.

Похожие статьи по теме От чего начинается изжога ночью: