Осознанность в телеграме

https://t.me/mindfulness_telegram - каталог каналов (обновляется)

https://t.me/actofpresence - Деятельное присутствие. Канал Виктора Ширяева +чат.

https://t.me/buddhavgorode - Будда в городе. Валерий Веряскин

Чат - Медитация. Практикуем вместе. Сообщество светских практиков вокруг Чуладасы "Освещенный разум", Ингрэма и других.

https://t.me/awakenedbrain - Медитация и наука Автор: Валентина Цветкова

https://t.me/justmeditate - Канал, посвященный медитациям, практикам развития внимательности и осознанности, эмбодимент техникам и научным статьям на эту тематику.

https://t.me/metawaves - Федор.  Я психолог, обучаю базовым навыкам осознанности и саморегуляции на основе системы Unified Mindfulness и программы MBSR, консультирую в подходе терапии принятия и ответственности (ACT).

https://t.me/socialmeditation - Социальная медитация на русском. Регулярная совместная практика.

https://t.me/mindfulness_people - канал создателя бота по 8ми недельной программе книги Осознанность @MindfulnessTrainingBot

https://t.me/spaceoddity2018 - Анна Кожара о разном

https://t.me/synt0ny - Егор и Катя Азановы о практике

https://t.me/oceanofknowing - Журнал Океана. Кирилл Степанов

https://t.me/hugelephant - Вестник родительского дзена. Анна Кожара

https://t.me/mindfulbirds - Практики внимательности для детей, учителей, родителей. Екатерина Гердзюшева

https://t.me/sexmoneylight - Личный телеграм канал Антона Маторина. https://t.me/meditation42 - канал проекта

https://t.me/contemplative_moscow - Мероприятия, материалы и новости Фонда Контемплативных Исследований в Москве
https://t.me/contemplativepractices - анонсы встреч и мероприятий в Санкт-Петербурге.
https://t.me/lobsangpotato - Лобсанг Тенпа о буддийских текстах, медитации, практике любящей доброты и своём интересе к культуре сострадания.

https://t.me/Experimentally - Глеб Калинин о медитации, терапии и полной жизни. https://t.me/mentalhealthtech - Технологии и стартапы в области психического здоровья.

https://t.me/us_here_now - Анонсы проекта Мы. Здесь. Сейчас.

https://t.me/mindfulleadersrussia - Канал основателя Deep Mind Consulting. Про сознательный капитализм, человечный бизнес и личное развитие. Максим Тимофеев

https://t.me/volna_cc - Осознанность без пафоса и эзотерики. Galia Petrakova
 

https://t.me/qianlizhixing - Соня. Про философию, психологию и разного рода работу над собой. Собираю ссылки, учусь думать, интегрирую опыт. 

https://t.me/bodisatva - Канал про осознанность, медитацию, науку, буддизм, освобождение.

https://t.me/mindroompractice - Практики саморегуляции на 30 и 45 минут на каждый день для формирования полезных привычек и поддержки себя в самоизоляции. Занятия проводятся синхронно с инструкторами в Zoom.

https://t.me/tergarmoscow - Анонсы событий центра медитации Тергар, полезные ссылки, рекомендации книг, цитаты мастеров

https://t.me/classicyog - О Йоге санскритских первоисточников. Ведет Андрей Сафронов

 https://t.me/milyutintv - Тут публикуются материалы с блога Милютина: https://milyutin.tv

https://t.me/meditationblog - Медитация Mental Geek. Артем Лисак. Осознанность*Продуктивность*Трансформация

https://t.me/travkinatxt - Настя Травкина, научный журналист и редактор журнала НОЖ. Рассказываю о мозге и осознанности и свежо отвечаю на вопрос "как жить?"

https://t.me/ratanattaya - Открывая буддизм Тхеравады. Влад Аскинази. Анонсы встреч и видео. Чат

Аудио

https://t.me/victorshiryaev - беседы о буддизме Виктор Ширяев. Аудиоформат.

https://t.me/Mindfulness_osoznannost - Марк Уильямс. Осознанность Аудиокнига. Читает Владимир Бобровский

https://t.me/NikOsho - Собрание аудиокниг в авторском прочтении. Есть Ален Уоллес, Тит Нат Хан, Йонге Мингьюр Ринпоче и д.р.

https://t.me/buddamozghappy - Йонге Мингьюр Ринпоче - Будда, мозг и нейрофизиология счастья

Про тело

 https://t.me/radioembodiment - Радио Эмбодимент. Ведущая - Александра Вильвовская

https://t.me/andevenbetter - Умею хотеть. Ведёт Дарья Иванюшина https://t.me/andevenonline - канал с материалами и видео встречами

https://t.me/beingbalance - Практики, мысли из мира mindfulness и embodiment голосом. Максим Кузьмин

https://t.me/bodymind_life - Воплощенная жизнь, личная практика и терапевтическая работа. Словами Марии Жарницкой

https://t.me/smetankinaPro - Реобниматолог-вдохноведник. Помогаю превращать проблемы в задачи. Соматика, биодинамика, игра. Настасья Сметанкина

https://t.me/SomaticEducation - Соматическое обучение, метод Фельденкрайза, контактная импровизация. Георгий Попов

https://t.me/fleshnspirit - Телесность в эпоху карантина. Свобода внутри грудной клетки. Танец, соматика, голос и текст с Полиной Бохо (Быховской)

https://t.me/ts_stories - Сознание и тело: телесный терапевт в размышлениях и практике. Цвяк Юлия

https://t.me/embodimentconference_ru - Бесплатная онлайн конференция, посвященная современному пониманию телесности (эмбодимент) - 9-19 февраля 2020.

https://t.me/mind_your_body - Самое интересное о телесности, embodiment, bodymind практиках, нейробиологии и mindful living. Подборка материалов специалистов, научные исследования, книги, личный опыт, информация о мероприятиях. Ася Соскова

https://t.me/talking_body - get in touch with yourself. Тело - в дело. Осознанность - это не страшно)

https://t.me/bodyzoomdance - Танцы во время чумы

https://t.me/embodiedyoga - Канал про ЭЙ - практики телесной осознанности, для оповещения о новых мероприятий по Эмбодимент Йоге (embodied yoga principles)в России, а также с полезной информацией в рамках данного подхода. Антонина Осипова.

https://t.me/perfectdaynow - Канал «Совершенный день». Анна Фельдман.

https://t.me/everybreath - В каждом вдохе - жизнь и возможность. Екатерина Попкова. https://t.me/breathe_and_come - Тут анонсы мероприятий и активностей.

https://t.me/bodymovement - Что в голове у телесного психолога: немного анатомии, тараканов, вопросы из практики и много личного опыта про движение. Катрина Меньшикова.

https://t.me/telomoydom - Простые инструменты для жизни. Саша Безроднова.

https://t.me/kinesiozhenya - .кинезиоженя. Кинезиология, психология, педагогика, телесная терапия. Веду дорогой дальней через Тело.

Мэмы

https://t.me/mem_mem_memem - Психология и пробуждение тупым языком картинок

 Боты

@Wilber1997DiaryBot - Один Вкус: Ежедневные размышления. Дневники Кена Уилбера за 1997 год

@MindfulnessTrainingBot - бот с 8-ми недельной программой по книге Марка Уильямса и Денни Пенмана Осознанность.