Основы здорового образа жизни студента Физическая культура в обеспечении здоровья 2

⚡⚡⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

часа
1
Основы здорового образа жизни Студента Физическая культура как средство укрепления здоровья Знать: о физической культуре как средстве укрепления здоровья и физического развития человека; о роли и значении занятий физической культурой для подготовки к военной службе.
Уметь: использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
Практические занятия 1. Оздоровительные занятия утренней гигиенической гимнастикой.

часа.
Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
Здоровый образ жизни и его составляющие.
Рациональное питание.
Гигиена питания.
Режим дня и его значение.
Правила личной гигиены.
Активный отдых.
Понятие об адаптации, астения, гиподинамия, гипокинезия и их влияние на здоровье.
Влияние двигательной активности на организм человека.
Физическая рекреация.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Физическая культура и спорт как социальные феномены общества, их роль и значение в формировании здорового образа и полноценной жизнедеятельности человека.
Общая характеристика основных средств, форм и методов физического воспитания студентов
Здоровый образ жизни – система сложившихся в обществе ценностных отношений, норм и действий человека в отношении к самому себе, своему здоровью и окружающей среде.
Основы здорового образа жизни.
Профилактика заболеваний.
Вредные привычки и их профилактика.
часа
1. Общие понятия о физической культуре.
Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.
1.1. Понятие о физической культуре, физической подготовке и физическом совершенствовании.
1.2. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек.
1.3. Физическая подготовка и еѐ связь с общей физической подготовкой и другими разделами учебной программы.
1.4. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.

часа
1. Понятие «здоровье».
2. Понятие о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.
3. Факторы, влияющие на здоровье.
4. Влияние окружающей среды на состояние здоровья человека.
5. Понятие «физическая культура».
6. Физическая активность и здоровье человека.
7. Физическая тренировка и ее влияние на организм.
8. Физическая подготовка и ее роль в подготовке к будущей профессиональной деятельности.
9. Физическая рекреация.
10. Основные формы занятий физическими упражнениями.

часа
Вопросы для обсуждения:
1. Понятие о здоровье.
2. Факторы, способствующие укреплению здоровья.
3. Влияние вредных привычек на здоровье человека.
4. Закаливание.
5. Роль физических упражнений в укреплении здоровья.
6. Здоровый образ жизни и его составляющие.
7. Правила здорового образа жизни.
8. Основные элементы здорового образа жизни
Тема: Основы здорового образа
жизни студента
Физическая культура
в обеспечении здоровья
2 часа
часа.
Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека.
Основы здорового образа жизни 2 часа
Человек и окружающая среда.
Влияние экологических факторов на здоровье человека.
4 часа.
Экологические факторы и их влияние на человека.
Здоровый образ жизни – необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека и общества.
Профилактика вредных привычек.
8 часов.
Курение, алкоголь, наркотики – пути разрушения здоровья.
Основы здорового образа жизни Студента
Физическая культура - важнейшая составная часть общей культуры личности, которая является основой для дальнейшего ее развития и совершенствования.
Студент должен приобрести такие качества, как выносливость, гибкость, подвижность в суставах, сила, быстрота, ловкость, равновесие и др., что позволит ему успешно выполнять учебные и профессиональные задачи в различных условиях.
часа
Тема 2. Основы здорового образа и стиля жизни.
Здоровый образ жизни и его составляющие.
Профилактика вредных привычек.
Содержание учебного материала 1. Здоровый образ жизни.
2. Профилактика вредных привычек и их влияние на здоровье.
3. Закаливание организма.
Практические занятия 1. Формирование здорового образа жизни.
Самостоятельная работа обучающихся 1. Написать эссе на тему «Здоровый образ и стиль жизни» 2. Составить план действий в случае возникновения заболевания.
Всего:
2 2
1 2
2
3
часа
1. Понятие о физической культуре.
Физическая культура как часть общей культуры общества, ее значение для подготовки человека к трудовой и военной деятельности.
Основные понятия.
2. Физическая рекреация.
Определение понятия.
Виды физической рекреации.
3. Физическая активность.
Определение понятий.
Понятие о физическом (двигательном) навыке.
4. Физическое здоровье.
Зависимость физического здоровья от двигательной активности.
5. Роль физической культуры в профилактике заболеваний.

Реферат Виды Манипуляции
Применение пластмассовых труб для транспортировки нефтепродуктов
Практическая Работа По Основам Права