Основные пункты по вебинару "Поток"

"Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности" Михай Чиксентмихай

1. Держите баланс между внутренним и внешним мирами. Удерживайте внимание то на себе, то на других.

2. Именно на работе проще всего достигнуть состояние потока: есть цели, есть видимые результаты.

3. Поток достигается на пределе ваших возможностей. При симбиозе разума и тела это сделать проще всего, например: скосить траву или отзаниматься в спортзале, обдумывая задачу на фоне.

4. Внешний мир зависит от вашей интерпретации. Потому, важно не то, что вы делаете, а как вы это делаете.

5. Радость возникает от преодоления очередного этапа. Счастье возникает, когда чувствуешь свою пользу. Что такое польза? Это вы решаете сами для себя. Так же, как и выбираете цель исходя из внутренних потребностей, а не из навязанных обществом приоритетов. Чувство пользы приносит удовлетворение. Когда возникает чувство внутреннего удовлетворения, человек начинает ценить настоящее и перестаёт быть заложником светлого будущего.

6. Используя своё время осознанно, вы можете вновь и вновь погружаться в потоковое состояние. 

7. Поток доступен не только в работе, но и в отношениях с любимыми, родителями, детьми и друзьями. Все сферы могут развиваться, а значит нести потоковое состояние.

8. В какой-то момент происходит еще один рост личности. Она находит важную цель, стоящую выше личных интересов. В таком варианте, личность уже не оставит усилий, даже оказавшись в практически безнадёжных обстоятельствах.

9. Не бойтесь одиночества. Оно несет в себе важный инструмент для достижения потока. Именно в автономии индивид должен научиться находить вознаграждения внутри себя, развить способность испытывать радость независимо от внешних обстоятельств.

Если стало интересно, подписывайтесь на канал "Фасилитатор" и стучитесь в чат

Я умею:

• организовать рабочее и личное время;
• курировать совместные с детьми проекты;
• провожу тематические вебинары;
• веду индивидуальные сессии.

Буду рада знакомству с вами, пишите в канал.