Основные правила лфк нельзя

Глава 2 общие основы лфк

=== Скачать файл ===

Шпаргалка по ЛФК

Как правильно заниматься лечебной гимнастикой?

Одним из наиболее эффективных методов лечения сколиоза, на начальных стадиях заболевания, является ЛФК лечебная физическая культура. Исправить искривление позвоночного столба при помощи комплекса физических упражнений можно в случае приобретённого сколиоза , когда болезнь стала следствием длительного пребывания тела в неправильном положении. При диагностировании врождённого сколиоза, вызванного аномальным развитием органов и структур тела, следует с осторожностью отнестись к такого рода лечению, получив для начала консультацию врача. В отдельных ситуациях физкультура может быть полностью противопоказана. Специалисты считают ЛФК при сколиозе приоритетным методом лечения, дополнять который могут процедуры массажа, физиотерапии, а также ношение ортопедического корсета. Результативность физкультуры во многом зависит от:. При 1 и 2 степени болезни можно ожидать существенных улучшений и достижения полного выздоровления, при 3 и 4 степени упражнения могут не принести желаемого эффекта. Сколиотическая дуга составляющая более 50 градусов обычно лечится уже хирургическими методами. Сколиоз характеризующийся s-образной формой , имеет две дуги Z — 3 дуги и поэтому для его корректировки нужны специальные упражнения, отличающиеся от стандартных. В период активного развития ребёнка, в возрасте лет гораздо легче исправить искривление, так как формирование организма ещё полностью не завершено, но это не значит, что более взрослые люди должны недооценивать возможности лечебной физкультуры. Очень многое зависит от самого человека, его решимости, воли и твёрдого настроя на выздоровление. Как и большинство способов лечения, ЛФК предусматривает выполнение определённых правил, соблюдение которых, позволит пациенту получить максимальный эффект от занятий физкультурой, а также обезопасить себя от нежелательных последствий и травм. Следующие правила необходимо знать каждому, кто всерьёз решил начать заниматься лечебными упражнениями:. Комплекс ЛФК при сколиозе состоит из разминки, основных упражнений и заключительной части. Все предложенные упражнения являются базовыми и симметричными. Для выполнения лечебной физкультуры в домашних условиях лучше всего подойдут именно такие упражнения, так как они оказывают меньшее воздействие на деформированный позвоночник, что снижает риск получения травмы при их неправильном выполнении. Асимметричные виды упражнений способны оказать больший лечебный эффект, но они должны подбираться исключительно лечащим врачом. После завершения занятия, уделите минут для отдыха. Приведённый выше комплекс ЛФК следует выполнять каждый день. Результативность тренировок будет напрямую зависеть от регулярности их проведения и правильности выполнения упражнений. Существенным дополнением к ЛФК будут профилактические меры, помогающие остановить дальнейшее прогрессирование болезни. В первую очередь стоит постараться вести активный образ жизни, заняться не травмоопасными видами спорта. Идеальным выбором будет плавание , которое используется для профилактики и лечения множества заболеваний позвоночника. Занятия плаванием позволяют расслабиться, укрепить мышечный корсет спины и улучшить координацию движений. Полезны также будут катание на велосипеде и лыжах, но только с умеренной активностью. В профилактике имеется ряд рекомендаций, позволяющих избегать асимметричной нагрузки на мышцы спины, что поможет поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Выделим наиболее важные из них:. Напоследок хотелось бы отметить, что не стоит самостоятельно разрабатывать для себя комплекс ЛФК, а также применять сложные асимметричные упражнения без согласования с квалифицированным врачом. Помните, что такие действия могут лишь усугубить ситуацию, привести к осложнениям и ускорить процесс развития болезни. Материалы на сайте носят исключительно ознакомительный характер. Прежде чем начать лечение, обязательно проконсультируйтесь у врача! Главная Строение позвоночника Строение спинного мозга Карта сайта Обратная связь. Основные цели ЛФК Правила использования ЛФК при сколиозе Комплекс упражнений при сколиозе Разминка Базовые симметричные упражнения Заключительная часть Профилактические меры Видео по теме. Поиск по сайту Найти: Грыжа позвоночника Диагностика Остеохондроз Поясничный отдел Протрузия Радикулит Сколиоз Травмы позвоночника. Левосторонний сколиоз грудного и поясничного отдела, его особенности и лечение Что такое грыжа Шморля? Симптомы поясничного радикулита и причины его появления Мази для лечения радикулита, их описание и классификация S-образный сколиоз 1,2,3,4 степени и его лечение.

Похудеть на 7 кг за месяц отзывы

Яндекс карты дмитровский район ультразвуковой сканер

Образцы заявленийв социальную защиту

Ресурсообеспеченность газом таблица

Ручной насосдля перекачки топливасвоими руками

Решите неравенство 5 х 1

Проблема материнской депривации

Борис титов уполномоченный по защите прав предпринимателей

Аромат шанель шанс

Рожденные 10 сентября характеристика

3d проекты домов и коттеджей

Плохой цвет лица причины