Основное Ψ

Я Катерина, практикующий психолог и помогающий практик, и я могу оказать вам помощь и поддержать вас в те моменты, когда это нужно. В частной практике я с 2016 года, мой рабочий телеграм – @bobrohead или +79017881653 (пишите, пожалуйста, текстом, я не отвечаю на незапланированные звонки). Если вы уже общаетесь со мной в других мессенджерах, всё окей, так тоже можно :)

Я недирективный и этичный психолог гуманистических вглядов: т-компетентна, понимаю за нейроразнообразие, квир-френдли, поли-френдли, лун-френдли (вообще всё френдли, на самом деле).

Работаю в полимодальном/интегративном подходе: училась разному и гибко выбираю инструменты, подходящие под конкретный клиентский случай. Я уверена, что терапевтические отношения строятся на фундаменте равенства и взаимоуважения: никогда не начну рассказывать, как "правильно жить", и всегда буду на стороне клиента. Я считаю важным говорить с клиентами на их языке, понимаю очень разные культурные коды и контексты; имею личную терапию и супервизию, посещаю интервизорские группы, регулярно учусь новому, читаю классную литературу и современные исследования, с радостью ими делюсь, если это уместно.

Я работаю индивидуально со взрослыми (от 18 лет, младше - только при согласии родителей/опекунов) людьми, с парами и поли-системами (до 5 человек одновременно), иногда провожу тренинги и веду краткосрочные группы.

Училась на длительных программах в Институте Групповой и Семейной психотерапии и в Московском Институте Гештальта и Психодрамы, сертифицировалась на курсах Ассоциации Песочной Терапии, отдельно обучалась EMDR, ImTT, эриксоновскому гипнозу, НЛП, техникам телесной терапии и психокоррекции, коучингу и тренерскому мастерству.

В основе моей работы с клиентами лежит, прежде всего, уважение и принятие – клиента, его мира, его реальности, его ценностей и его чувств. Для меня очень важно помогать людям в том, чтобы они сами делали свои собственные шаги и выборы, становились счастливее и наполненнее, смелее, честнее, уверенней; в том, чтобы они встречались со своими ценностями и могли их оберегать; в том, чтобы их жизнь становилась лучше и увлекательней.

Я верю в то, что каждый уникален и в то, что эту уникальность важно бережно поддержать и сохранить. В то, что каждый человек имеет право на свои эмоции и чувства. В то, что истории про боль очень часто оказываются историями про ценности и важно научиться эти ценности поддерживать и защищать.

Краткосрочно работаю в КСТ и SFBT, с отдельными кейсами (тревога, фобии, ПТСР, кПТСР) использую EMDR, ImTT, техники телесной эмоциональной разрядки.

Длительную терапию строю в моделях КПТ, ДБТ, IFS (терапии внутренних семейных систем), схема-терапии и транзактного анализа, сочетая их, кроме упомянутых выше EMDR, ImTT и телесных практик, с техниками эриксоновского гипноза, нарративных практик, эмоционально-образной терапии, психодрамы, монодрамы и других метафорических техник.

Кроме того, я сертифицированный песочный терапевт, арт-терапевт, исследователь символьных систем и всегда рада поговорить про это или вступить в коллаборацию, но в работе с клиентами чаще опираюсь на более удобные и быстрые инструменты.

Работаю с такими запросами, как:

- нехватка ресурса и жизненных сил

- кПТСР

- как жить с ADHD/AuDHD/ASD

- улучшение качества жизни

- потеря и поиск смысла

- кризисы любого рода

- встречи и расставания, сложности в отношениях

- неуверенность в себе и собственных силах

- трудности в коммуникации с людьми и с собой

- сложности в проявлении и понимании собственных чувств

- проблемы эмиграции внешней и внутренней

- тревога, с которой сложно справиться

- профессиональное, эмоциональное, волонтёрское выгорание

- поиск себя и собственного пути

- старые травмы и ретравматизация

- проживание утраты

- гендерная идентичность и её принятие

- повторяющиеся жизненные сценарии

- страхи, фобии, панические атаки

- принятие себя со всеми своими особенностями

- "не знаю, какой у меня запрос"

Понимаю культурные и социальные контексты про IT-сферу, геймдев, киберспорт, философию и алхимию, экстремальный спорт, активизм и волонтёрство, квир-жизнь, включая специфику жизни т- и энби-персон, полиаморию, фикрайтерство, те и другие ролевые игры, эзотерику и рациональный подход к ней, эмиграцию и выбор оставаться, жизнь в местах, в которых небезопасно, и многое другое. 

Работаю в основном онлайн, но можно встречаться очно, если мы совпадаем городами (в моем случае локация – изменяющийся параметр). В январе–октябре 2025 я в Москве.

Стоимость и длительность индивидуальной консультации - 1 час и 4500р/50€/55$, парной - 1,5-2 часа и 7000р/75€/80$, для большего количества людей - от 2,5 часов (зависит от количества участников), 3500р/40€/45$ в час.

В отдельных случаях возможны скидки. На текущий момент (я держу эту строчку актуальной, пока написано – так оно и есть) есть одно льготное место (4000р/45€/50$), если вам подходят именно такие условия, просто напишите мне об этом.)