Основи здоров'я, 7 клас

Тема: визначення значущості емоцій для нашого життя

Мета: навчитись регулювати своїми емоціями, визначати їх вплив на наше здоров'я та самопочуття

Урок-практикум

Відомий американський учитель, психолог і письменник Д. Карнегі вважав, що у світі немає поганих людей, а є лише неприємні обставини, які можна подолати, і зовсім не потрібно через них псувати собі життя. Він писав: «Підраховуйте радощі, які дарує вам життя, а не свої смутки».

Спробуємо з вами сьогодні визначити нижченаведені поняття за значущістю для нас самих. Прорангуйте від 1 до 10 значення кожного відчуття для вас.

Виконайте вправи на емоційну саморегуляцію, заспокоєння, покращення психоемоційного стану

Доведіть, що ви знаєте

1. Що таке культура почуттів?

2. Які емоції, почуття переважають у вашому оточенні?

3. Яке значення мають негативні почуття в житті людини?

Домашнє завдання

Обговоріть із батьками та близькими людьми слова В. Шекспіра: «Вогонь для ворогів сильно не запалюй, щоб самому не обпектися».

Поцікавтесь, як би вони проранжували емоції за «Шкалою оцінки значущості емоцій».

Шукаємо інформацію до наступного уроку

Напишіть короткий твір-роздум на тему «Чи впливають почуття та емоції на здоров’я людини?».

Вчіться керувати своїми емоціями! Все в ваших руках та у вашій свідомості!