Осеннее обострение

Осеннее обострение

Онлайн Доктор


Осеннее обострение обусловлено нехваткой серотонина (гормона удовольствия), который вырабатывается под действием солнечных лучей.

Депрессия - это не обязательно психическое заболевание. По данным ВОЗ, каждый восьмой человек на земле страдает депрессией. Различные экономические, экологические условия и факторы, климатические колебания влияют на обострение этих заболеваний, способствуют стрессовой ситуации.

Депрессия бывает легкой формы, когда из-за какой-то стрессовой ситуации, у человека меняется настроение, оно становится подавленным, тоскливым, угрюмым. Это тревожная депрессия.

Вторая группа заболеваний - аффективные психозы. Они связаны с изменением настроения, когда у человека либо подъемы, либо, наоборот, депрессия. Это тоже, как правило, сезонные больные и обострения у них тоже сезонные.

Для предупреждения сезонных обострений депрессий и психозов необходимо:

  • Соблюдение режима сна и отдыха;
  • Рациональное питание и прием поливитаминов;
  • Умеренные физические нагрузки (бег, плавание) и физиопроцедуры;
  • Следует воздержаться от психостимулирующих напитков – чай и кофе;
  • Больше бывать на свежем воздухе, гулять;
  • Сменить обстановку;
  • Не оставайтесь одни наедине со своей проблемой.


Сегодня отмечается всемирный день психиатра! Поздравляем врачей с профессиональным праздником! Благодарим за то, что помогаете пациентам поддерживать и восстанавливать здоровье!






Report Page