Оргазм Быстро Заканчивается

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Тайна женского оргазма: что знают об этом ученые?
Последнее обновление: 27 марта 2021
Последнее обновление: 11 апреля 2021
Мы внесли важные изменения в наши правила использования личных данных и cookies и хотели бы сообщить вам, что это значит для вас и ваших личных данных .
Женские сексуальные особенности, от G-точки до множественных оргазмов, некогда ставили ученых в тупик . Но сейчас, как обнаружила корреспондент

BBC Future , радикальные эксперименты помогают найти некоторые ответы .
На моей стиральной машине есть замок . Чтобы его отключить, надо в течение какого-то времени подержать кнопку запуска программы, нажимая ее с определенным усилием . Если нажимать слишком слабо, то ничего не произойдет; если слишком сильно - то машинка разразится злобным пищанием . Но как только вы однажды поняли, как именно надо нажимать, то дальше проблем нет: зажигается огонек, все приходит в движение, и в итоге процесс стирки достигает своего пика, сопровождаемый нарастающим гулом мотора . В итоге на выходе получаем спутанную кучу влажной, но свежей одежды . Однако если не уметь обращаться с кнопкой, то ничего этого не выйдет .
Теперь рассмотрим женский оргазм . Джером Сэлинджер однажды написал: "Тело женщины - скрипка, и надо быть прекрасным музыкантом, чтобы заставить его звучать" . Если нажимать на нужные кнопки и ласкать умело, то женщину можно ввергнуть в такой экстаз, что на несколько секунд весь мир перестанет для нее существовать . Но если подойти к делу неправильно, то в результате можно вызвать боль, разочарование или тупое безразличие . У мужчины все совершенно иначе: если он может добиться эрекции, то несколько минут активного стимулирования обычно приводят к эякуляции .
Почему оргазм доставляет такое острое наслаждение? Как женщинам удается испытывать множественный оргазм? Существует ли в действительности пресловутая точка G? Над этими загадками медицина бьется уже давно . "Мы можем слетать на Луну, но о нашем собственном теле знаем недостаточно", - говорит Эммануэль Джаннини из Римского университета Тор Вергата, посвятивший свою карьеру поиску ответов на эти вопросы . В последние годы он и ему подобные гуру секса провели на эти темы целую череду исследований и начали наконец получать кое-какие внятные результаты .
Пожалуй, один из самых важных навыков для исследователей этой сферы - умение убедить женщин отбросить предрассудки и мастурбировать (или даже заниматься сексом) под пристальным взглядом ученых, в том числе внутри магнитно-резонансного томографа, не самого располагающего к романтике устройства . Одним из пионеров этого научного направления был Барри Комисарук из Ратгерского университета в американском штате Нью-Джерси . Он пытался понять, можно ли объяснить разницу в сексуальности мужчин и женщин отличиями в строении их мозга .
Сразу после оргазма женский мозг, в отличие от мужского, продолжает оставаться "включенным"
Выяснилось, что, несмотря на разницу в ощущениях, у и женщин, и у мужчин оргазм сопровождается примерно одинаковой нервной активностью . "Сходства между оргазмом у мужчин и женщин куда больше, чем различий, - говорит Комисарук . - В целом мы наблюдаем общую активацию мозга, будто в нем включается все сразу" .
Этим можно объяснить, почему оргазм настолько всепоглощающ: если пылает весь лес, трудно уследить за отдельными кострами, с которых начался пожар . "При оргазме все активируется одновременно, и это устраняет тонкую разницу между различными происходящими процессами", - добавляет он . Похоже, именно поэтому ни о чем другом у нас думать не получается .
В этом горниле эмоций тем не менее можно выделить особо жаркие очаги . Один из них - прилежащее ядро мозга, отдел, который отвечает за удовольствие и ощущение вознаграждения посредством выброса нейромедиатора под названием допамин . В ходе экспериментов крысы, у которых была возможность стимулировать этот отдел через подключенные к нему электроды, предпочитали это занятие еде - до такой степени, что могли переусердствовать и умереть от голода . Эта зона, помимо секса, активируется кокаином, амфетаминами, кофеином, никотином и шоколадом . Так что нет ничего удивительного в том, что оргазм тоже вызывает привычку .
После оргазма, однако, в мозгу женщин и мужчин происходят несколько отличные друг от друга процессы, отчасти объясняющие разницу в посткоитальном поведении двух полов . Комисарук совместно с психологом Качиной Аллен обнаружили предварительные свидетельства того, что сразу после оргазма определенные районы мужского мозга перестают отвечать на дальнейшую сенсорную стимуляцию гениталий, в то время как женский мозг продолжает оставаться "включенным": похоже, именно поэтому некоторые женщины способны испытывать множественные оргазмы, а мужчины - нет .
Даже этот анализ результатов сканирования мозга вызвал определенные споры - что уж говорить о попытках определить анатомию оргазма . У пениса есть только один канал доставки ощущений в мозг, у женских же гениталий их три или четыре . В основе женской сексуальности лежит клитор . Кто первым догадался о важности этого органа - неизвестно: но его нашли даже у одной из древнейших статуэток, так называемых "палеолитических венер", изображающих безликих женщин с большими грудями, круглыми животами и выраженными половыми губами .
Однако о том, что клитор является отдельной анатомической единицей, общей для всех женщин и отвечающей за удовольствие, специалисты начали писать только в XVI веке . В своей книге De re anatomica, опубликованной в 1559 году, итальянский анатом Реальдо Коломбо описал клитор как "очаг женской услады" . Тем не менее, в последующие столетия тема женской услады отошла на второй план, и о клиторе практически забыли (по крайней мере, анатомы и врачи) . Вновь о нем вспомнили в XX веке, но особого внимания по-прежнему не уделяли . Зигмунд Фрейд, хоть и признавал, что женщина способна испытывать оргазм, но считал, что клиторальная чувствительность в зрелом возрасте отходит на второй план по сравнению с вагинальной . Неспособность испытывать вагинальный оргазм он считал признаком психосексуальной незрелости .
В мозгу женщин и мужчин происходят несколько отличные друг от друга процессы, отчасти объясняющие разницу в посткоитальном поведении двух полов
Однако если бы это было правдой, то выяснилось бы, что в мире уж слишком много женщин, не способных реализовать свой сексуальный потенциал . От 30 до 40% женщин заявляют, что им ни разу не удавалось испытать оргазм лишь от проникновения во влагалище - хотя гораздо большему количеству удается это сделать путем стимуляции клитора .
Предположения о том, что вагинальный оргазм имеет какие-то преимущества, раздражают многих сторонниц феминизма . Звучит это так, будто бы женщины, которые его не испытывают, просто недостаточно сильно стараются . Должен ли вагинальный оргазм считаться своего рода обрядом посвящения для всех без исключения женщин, или лишь для избранных? Можно ли испытать оргазм, вообще не имея клитора?
Барри Комисарук нашел первые ответы на эти вопросы совершенно случайно, когда изучал брачное поведение крыс . В один прекрасный день, засунув стержень в крысиную вагину, он вызвал у грызуна неожиданную реакцию . "Как только я коснулся шейки матки, крыса замерла и перестала двигаться", - вспоминает он . Помимо прочего, при такой стимуляции крысы становились нечувствительными к боли . Вскоре он от опытов над крысами перешел к женщинам, и выяснилось, что для них характерна та же особенность: вагинальная стимуляция блокирует болевые сигналы . Но как и почему это происходит?
Чтобы разобраться в этом, Комисарук провел исследование совместно с сексологом Беверли Уиппл, изучая женщин с повреждениями спинного мозга различной степени тяжести . Ученые выяснили, что даже в тех случаях, когда травма блокировала известные медицине нервные пути из гениталий через спинной мозг в головной, женщины по-прежнему ощущали прикосновения к влагалищу и шейке матки . Некоторые даже испытывали от этого оргазм - несмотря на разрыв полового нерва, соединяющего клитор с головным мозгом . "Женщины с травмами спинного мозга, не чувствовавшие клитор, тем не менее испытывали оргазм при вагинальной стимуляции, - подтверждает Комисарук . - Это, пожалуй, самое убедительное доказательство того, что вагинальный оргазм существует" .
У вагины и клитора - множество "прямых выходов" на мозг женщины
Объяснение заключается в том, что сигналы от вагины к головном мозгу передаются по блуждающим нервам, не входящим в спинной мозг . "Женщины описывают клиторальный оргазм как более локализованный и внешний, а вагинальный - как более глубокий и задействующий все тело . Возможно, дело в том, что нервы, доставляющие информацию от клитора, отличаются от тех, которые передают сигналы от влагалища", - добавляет Комисарук . Что же касается того удивительного факта, что вагинальный оргазм может делать организм нечувствительным к боли, то дело тут, возможно, в том, что нервы, соединенные со спинным мозгом, способны блокировать выброс нейромедиатора, отвечающего за восприятие боли . Когда сигналы достигают мозга, то они могут также подстегнуть выброс таких нейромедиаторов как эндорфины, которые способны уменьшать боль .
Итак, если от разных частей женских гениталий ощущения передаются разными нервами (причем и те, и другие вызывают оргазм) - то можно ли сказать, что одни части влагалища чувствительнее других? И на чем должны сконцентрировать свои изыскания пары, пытающиеся достичь этого самого неуловимого вагинального оргазма?
Долгое время главной целью считалась пресловутая G-точка, получившая такое название в начале 1980-х годов по имени германского гинеколога Эрнста Грэфенберга . В 1950 году он описал эрогенную зону, расположенную на передней стенке влагалища напротив уретры (находящейся по другую сторону этой стенки) . Последующие исследования выявили, что в этой зоне находится узел кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также женский рудимент простаты . Ученые предположили, что у меньшинства женщин - особенно имеющих сильные мышцы тазовой диафрагмы - стимуляция этой зоны может вызвать мощный оргазм и выброс из мочеиспускательного канала небольшого количества жидкости, отличающейся по составу от мочи .
Вскоре информация об этой волшебной точке на передней стенке вагины стала распространяться все шире . Многие пары пытались найти ее, зачастую безуспешно . Некоторые феминистки тем временем заявляли, что шумиха вокруг G-точки якобы представляла собой попытку мужчин вновь обосновать важную роль вагинального проникновения - после того, как в ходе сексуальной революции 1960-70-х годов общественное внимание в целом переключилось на клитор .
Поиски пресловутой G-точки привели к пониманию, что анатомически все гораздо сложнее
Доказательства наличия или отсутствия G-точки довольно фрагментарны и зачастую не заслуживают того значения, которое им приписывается . Одно из исследований, "отвергавших" ее наличие, было основано на результатах МРТ-сканирования лишь одной женщины . Вопрос осложняется спорами о том, как следует правильно называть различные внутренние части женских гениталий, и где начинаются одни из них и заканчиваются другие .
Тем не менее, похоже, что между женщинами, способными и не способными испытывать вагинальный оргазм, действительно существуют определенные физические отличия . В 2008 году Джаннини опубликовал итоги исследования, в котором участвовали девять женщин, ощущавших вагинальный оргазм, и 11 - не ощущавших . УЗИ показало, что у первых толще ткани, расположенные между влагалищем и уретрой .
Поначалу Джаннини заключил, что это вполне может быть доказательством существования G-точки . Но дальнейшие изыскания заставили его передумать . "Слово "точка" подразумевает подобие кнопки, которую можно нажать, чтобы получить оргазм или удовольствие, - поясняет он . - Подразумевается определенный орган, который либо есть, либо его нет . Но никому не удавалось внятно описать такой орган или такую точку" .
Но если это не кнопка, то что это? Все больше ученых поддерживают простую гипотезу: это клитор . Большинство людей считает, что клитор - это горошина у поверхности кожи, но недавние МРТ-исследования показывают, что на самом деле он вовсе не мал . На снимках виден большой, объемный, раздваивающийся орган около девяти сантиметров в длину . Он располагается вдоль передней стенки влагалища, параллельно мочеиспускательному каналу .
В его основании находится головка: внешняя часть, которую большинство людей считает собственно клитором, она же - самый чувствительный элемент . Но раздваивающиеся отростки органа огибают влагалище и уходят в половые губы .
Этот орган также можно охарактеризовать как раздвоенный пенис . И клитор, и половой член создаются из одной и той же эмбриональной ткани: бугорка-туберкула, который появляется на ранних стадиях развития плода и впоследствии развивается либо в клитор и вульву у девочек, либо в пенис и мошонку у мальчиков . Но есть важная разница: когда заканчивается период полового созревания, пенис прекращает расти под воздействием таких гормонов, как тестостерон, а клитор продолжает . "Это не просто маленький пенис", - констатирует Джаннини . Влагалище тоже реагирует на гормоны, в том числе на женский половой гормон эстроген, что помогает объяснить тот факт, что сексуальность у женщин может меняться с возрастом .
Женская сексуальность на протяжении веков оставалась запретной темой
Доказать или опровергнуть наличие G-точки трудно именно из-за столь сложного устройства женских гениталий: простимулировать отдельно переднюю стенку влагалища довольно проблематично, потому что при этом, скорее всего, будут стимулироваться также и внутренние части клитора, и мочеиспускательный канал .
Именно это и было продемонстрировано в ходе дальнейших исследований Джаннини, проведенных совместно с гинекологом Одиль Бюссон в УЗИ-центре во французском городе Сен-Жермен-ан-Ле . Ученые уговорили трех женщин либо стимулировать переднюю стенку влагалища при помощи смазанного тампона, либо стимулировать внешние части клитора пальцами . Исследователи при помощи ультразвука наблюдали, что при этом происходит под кожей . При вагинальном проникновении начинали двигаться и набухать внутренние части клитора и ткани вокруг мочеиспускательного канала, а при мастурбации пальцами воздействие осуществлялось лишь на внешнюю его часть .
Бывают и более сложные случаи: у некоторых женщин вагинальное проникновение способно одновременно стимулировать и внешние, и внутренние зоны клитора .
В 2009 году в клинику Рэйчел Паулс, гинеколога из Цинциннати в американском штате Огайо, пришла 42-летняя женщина . Она родилась без мочевого пузыря и перенесла множественные хирургические операции, направленные на решение этой проблемы . Но, по словам Паулс, нет худа без добра: она испытывала потрясающие оргазмы . Пациентка сказала врачу, что в среднем переживает два оргазма за каждый половой акт: один за счет стимуляции клитора, другой - за счет вагинального проникновения . Паулс была сильно впечатлена ее рассказом, и в особенности потому, что мочеиспускательный канал пациентки (а вместе с ним и весь узел нервов и других элементов, считающийся точкой G) находился не в обычном месте . Кроме того, клитор у женщины располагался прямо на самой кромке входа во влагалище . "Возможно, в том числе поэтому она так часто испытывала оргазм", - замечает Паулс .
У Паулс возникла мысль: ей стало интересно, влияют ли на способность к достижению оргазма у здоровых женщин размер и местоположение клитора . Исследовательница и ее коллеги нашли 10 женщин, которые утверждали, что они никогда или почти никогда не испытывали оргазм во время половых актов, и 20 женщин, которые испытывали его почти каждый раз . Ученые детально рассмотрели структуру их клиторов при помощи МРТ-сканеров и выяснили, что чем меньше головка клитора и чем дальше она от влагалища, тем обладательнице сложнее достичь оргазма .
Не стоит считать женское тело машиной, способной раз за разом выдавать один и тот же результат
Если взять все эти исследования в совокупности, то можно сделать вывод, что женщины могут испытывать оргазм разными способами: от клиторальной, вагинальной стимуляции или от их комбинации . Дальнейшие изыскания Комисарука показали, что сигналы от разных частей женских гениталий (и к тому же от сосков) приходят примерно в один и тот же район мозга, хотя и в несколько разные его участки . "У различных типов оргазмов и у различных ощущений есть солидная нейроанатомическая основа, - говорит Комисарук . - И это может объяснять, почему при одновременной стимуляции клитора, влагалища и шейки матки происходят более интенсивные, сложные и приятные оргазмы, описываемые женщинами" .
Тем же женщинам, которые не могут достичь оргазма при сексе с проникновением (или вообще при любом сексе), Паулс советует экспериментировать . "Ко мне приходят пациентки-женщины и говорят: "Я не испытываю вагинальный оргазм - наверное, со мной что-то не так" . Но с ними на самом деле все в порядке . Все мы немного разные .
У Джаннини тоже есть что добавить: "Наслаждайтесь не только сексом, но и самопознанием, пониманием того, что вы из себя на сегодняшний день представляете, потому что завтра вы можете измениться" . И не стоит недооценивать природное разнообразие . "Не считайте женское тело машиной, способно раз за разом выдавать один и тот же результат", - советует ученый .
Прочитать

оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте

BBC Future .
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше . Никаких ненужных подробностей и передергиваний - только факты и взвешенная аналитика .
© 2021 BBC . Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов . Познакомьтесь с нашими правилами внешних ссылок .

Иногда достаточно просто поговорить с партнёршей .
научный сотрудник Института Кинси, исследователь, автор книг и статей о сексе
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Обложка: Анна Гуридова / Лайфхакер
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Причины бывают разными What causes premature ejaculation? / WebMD :
Иногда мужчине только кажется, что оргазм наступает слишком быстро . На самом же деле всё в порядке .
Одно из последних крупных исследований показало M . D . Waldinger, P . Quinn, M . Dilleen, et al . A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time / Journal of Sexual Medicine , что в разных парах продолжительность секса — от проникновения до мужского оргазма — варьировалась в пределах от 30 секунд до 45 минут . О какой норме тут может идти речь?
Доктор Джастин Лемиллер (Justin J . Lehmiller) предлагает J . J . Lehmiller . Why the new diagnostic guidelines for premature ejaculation are a step backwards вообще не фиксироваться на сроках .
Не нужно считать эякуляцию преждевременной на основании одной лишь скорости достижения оргазма . Более того, установление минимальной нормы продолжительности секса способно вызвать беспокойство у пар, которые довольны своей сексуальной жизнью, и привести к проблемам .
О преждевременной эякуляции T . Bakare, R . A . Ghayda . Orgasmic Dysfunction / Encyclopedia of Reproduction стоит говорить, только если секс длится меньше одной минуты, партнёры не получают удовольствия и картина эта повторяется регулярно .
В современной сексуальной культуре у оргазма ключевая роль . Его ждут как обязательного элемента программы, чаще всего означающего конец секса . На самом же деле никто не мешает вам продолжать, используя руки, губы, секс-игрушки .
Секс — постоянная проверка на соответствие мифическим стандартам «настоящего мужчины» . В такие списки обычно вносят каменную эрекцию, не снижающуюся часами, пенис размера XXL, способность выполнять фрикции не меньше часа подряд . Все эти вещи хорошо смотрятся в порно , но на деле вовсе не обязательны, а зачастую даже болезненны для партнёров .
Важен не только вопрос «как долго не кончать?», но и «для чего?» . Если задача — подарить наслаждение женщине, то лучше спросить , чего ей хочется, чего не хватает . Доставляют ли долгие фрикции удовольствие вам и партнёрше или они провоцируют только натёртость и усталость? Главное ведь, чтобы участникам было приятно .
В хорошем сексе не надо чего-либо добиваться . Достаточно просто расслабиться и наслаждаться процессом вне зависимости от того, есть оргазмы или нет .
Иногда преждевременная эякуляция — следствие гормональных сбоев, воспалений и других физиологических проблем, которые можно решить при помощи медицины . Если вы регулярно кончаете меньше чем за минуту, не можете задержать оргазм, не удовлетворены качеством секса, то стоит обратиться к урологу .
Многие мужчины во время мастурбации стараются достичь оргазма как можно быстрее (возможно, эта привычка осталась с подросткового возраста, когда приходилось торопиться, чтобы не попасться на глаза родителям) . Но когда вы привыкаете спешно кончать, это распространяется и на секс .
Чтобы изменить ход событий, нужно оттягивать финал насколько возможно . Подумайте, как долго вы хотите продержаться с партнёршей, и старайтесь мастурбировать столько же .
Порнография — часть здоровой сексуальной жизни, но многие люди не задумываются, как используют её при мастурбации . Порно мешает почувствовать связь со своим телом, ведь всё внимание сосредоточено на экране . В итоге сложно понять, на какой стадии процесса вы находитесь, до какого уровня дошло возбуждение . И оргазм наступает неожиданно .
Чтобы научиться понимать себя, попробуйте мастурбировать без порно .
Когда вы стремитесь к оргазму, скорее всего, вы не обращаете внимания на то, что происходит в теле в момент, ему предшествующий . Его называют точкой невозврата .
Если не научиться опознавать точку невозврата, оргазм застанет вас врасплох при сексе с партнёршей .
Если вы привыкли ждать от мастурбации быстрого эффекта, то, скорее всего, последовательно доводите себя до оргазма . И примерно так же действуете во время секса .
Чтобы изменить ситуацию, сексолог Ванесса Марин (Vanessa Marin) предлагает V . Marin . How men can last longer during sex использовать дразнящие техники в мастурбации .
Представьте, что возбудиться можно по шкале от 1 до 10, где 10 — оргазм, а 1 — почти полное отсутствие возбуждения . Доведите возбуждение до 6, затем вернитесь к 3, поднимитесь до 7, спуститесь к 5, доберитесь до 6 и 2 . После этого снова усиливайте возбуждение, теперь до 8 . Продолжайте менять интенсивность .
Не обязательно использовать именно этот порядок, главное — научиться контролировать процесс .
Упражнения Кегеля помогут тренировать мышцы тазового дна, в частности ту, что обеспечивает более устойчивую и продолжительную эрекцию .
Мужчины практически не способны к множественным оргазмам, по крайней мере к тем, что сопровождаются эякуляцией . Так что смело пользуйтесь этой особенностью своего организма .
Даже обычный презерватив может замедлить оргазм . Если использовать анальный (они обычно плотнее) или пролонгирующий (в составе есть лидокаин), эффект будет ощутимее .
Также можно добавить пролонгирующую смазку внутрь презерватива . Только сначала убедитесь, что выбранный лубрикант не опасен для латекса .
Можно, конечно, думать о чём-нибудь субъективно ужасном: старушечьих панталонах, аварии, тухлых яйцах, — или смотреть телевизор, или считать в уме . Но куда полезнее фиксировать, анализировать, запоминать реакции партнёрши . Это отвлечёт вас от собственного оргазма и поможет стать суперлюбовником .
Медленное и глубокое дыхание помогает успокоиться, снять тревогу, замедлиться . Это, в свою очередь, позволяет получить контроль над телом и отсрочить оргазм .
Интенсивные движения приближают оргазм . Когда чувствуете, что возбуждение слишком велико, просто прекращайте стимуляцию пениса . Во время паузы ласкайте партнёршу руками и языком .
Секс — это не только фрикции, для многих практик пенис не обязателен . В ход можно пустить другие ресурсы тела: пальцы, язык, губы . Ну или подключить секс-игрушки .
Тревога только приближает оргазм . Чтобы избежать замкнутого круга, учитесь управлять своими чувствами . С помощью медитации, например .
В презервативе анестетик находится внутри, и его совсем немного . С мазями и спреями всё иначе . Они могут вызывать временную потерю чувствительности, в том числе и у партнёрши . В итоге женщина может получить травму, которую сначала даже не заметит . Кроме того, мази на жирной основе повреждают презервативы .
На некоторых сайтах предлагают натирать гениталии соком перечной мяты, есть листья смородины и перевязывать пенис ниточкой . Не надо так . Эффективность этих методов не доказана, а вот навредить себе вполне реально .
Самолечение вредно . Если очень хочется попробовать медикаменты, сходите к урологу или психотерапевту , который специализируется на проблемах с сексом . Врач может назначить антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина . Один из эффектов таких средств — замедление оргазма .
Во-первых, из-за алкоголя эрекция может пропасть вовсе . А во-вторых, спиртное, даже если поможет разово, не устранит проблему и, возможно, добавит новые .
Помните: секс не должен превращаться в каторгу, где основная задача — терпеть и не кончать . Главное — наслаждение . Когда секс не ограничивается техническими характеристиками вроде длины полового акта, он становится таким, каким мы все его любим: творческим, увлекательным, разнообразным .
Почему в кино гранаты взрываются неправильно
Находки AliExpress: маски из «Игры в кальмара», мультитул, саундбар
Почему хлеб в пекарнях такой вкусный и как приготовить его дома
5 вещей, которые нужно делать утром, чтобы быть счастливее весь день
Вышел трейлер фильма-катастрофы «Падение Луны» Роланда Эммериха
12 главных сериалов ноября: «Колесо времени», «Соколиный глаз» и возвращение «Декстера»
«Вечные» от Marvel вышли медленными и скучноватыми . Но фанатам вселенной фильм лучше не пропускать
5 исторических фактов, в реальности которых учёные сомневаются
10 товаров с AliExpress, которые выручат на дороге зимой
7 роботов-пылесосов, которые можно купить со скидкой на распродаже 11 .11
10 новогодних подарков, которые можно выгодно купить на распродаже 11 .11
5 недорогих 3D-принтеров с AliExpress, на которые стоит обратить внимание
Всё для мужика: лучшие находки недели
Скидки с распродажи 11 .11 и другие предложения дня
10 фитнес-трекеров и смарт-часов, которые можно купить со скидкой на распродаже AliExpress
Выгодно: электросамокат Xiaomi со скидкой 7 000 рублей

Избавьтесь от долга по кредиту законным способом
Имплантация зубов в Вологде - один раз на всю жизнь!
Геодезические услуги любой сложности
Ремонтирую телефоны, ноутбуки, планшеты
Привлекайте клиентов с помощью лид-платформы
Постельные принадлежности . Цена и качество, которые выбирают вологжане!
Успей сделать депиляцию по выгодным ценам до 1 ноября
Продам вашу недвижимость по максимальной цене
Лид-платформа для привлечения клиентов
При любом использовании ссылка обязательна
Укажите пароль, соответствующий вашему имени пользователя .
Ответ на этот вопрос хотели бы получить не только женщины, но и мужчины .
1 .Почему оргазм приходит слишком быстро
Причины бывают разными: от нерегулярного секса или сильного восторга от партнера до индивидуальных особенностей или проблем со здоровьем
На самом деле определенной нормы, которая трактовала бы оптимальное время для достижения оргазма, нет . В разных парах продолжительность секса варьируется от минуты до часа .
2 . Не переоценивайте оргазм
Сейчас оргазму отводится ключевая роль в сексе . Он обозначает конец полового акта . Попробуйте продолжить занятие любовью и после оргазма одного из партнеров, используя руки, губы, секс-игрушки .
3 .Прекратите верить мифам о сексе
Большой пенис, каменная эрекция и секс на протяжении нескольких часов – все это мифы о сексе из порно, которые в обычной жизни не так уж и обязательны, а иногда и приносят дискомфорт партнерам .
4 .Поговорите с партнёршей
Если вы хотите подарить партнерше незабываемые эмоции и доставить наслаждение, то лучше спросите, чего ей не хватает в постели и что следует изменить . Главное, чтобы обе стороны были удовлетворены .
5 .Обратитесь к врачу
Если вы регулярно кончаете меньше, чем за минуту, и вам не нравится ваш секс, то стоит обратиться к врачу, т .к . причина может крыться в гормональных сбоях .
1 .Попробуйте мастурбировать дольше
Попробуйте оттягивать финал на такое количество времени, сколько вы бы хотели продержаться с партнершей . Возможно, что привычка быстрой мастурбации распространилась и на секс .
2 .На время откажитесь от порно
Научитесь понимать себя . Часто порно мешает чувствовать связь с телом, так как все ваше внимание сосредоточено на действиях на экране, а не на своих ощущениях .
3 .Найдите точку невозврата
Точка невозврата – это момент предшествующий оргазму . Если не научитесь ее опазновать, то оргазм может застать вас врасплох при сексе .
4 .Во время мастурбации меняйте степень возбуждения
Контролируйте процесс оргазма . Последовательно доведите себя до оргазма . Сексологи рекомендуют использовать дразнящие техники в мастурбации .
5 .Делайте упражнения Кегеля
Эти упражнения помогают тренировать именно те мышцы тазового дна, которые обеспечивают более устойчивую и продолжительную эрекцию .
6 .Помастурбируйте прямо перед сексом
Организм мужчины не способен к частым множественным оргазмам . Поэтому можете использовать эту особенность своего организма .
1 .Используйте презервативы и лубриканты
Сейчас в магазинах и аптеках достаточно большой выбор презервативов и смазок, которые могут замедлить вашу эрекцию .
2 .Сосредоточьтесь на удовольствии партнёрши
Во время секса запоминайте реакции своей партнерши . Это отвлечет вас от собственных ощущений и поможет понять, чего хочет и ждет ваша женщина .
3 .Глубоко дышите
Медленное и глубокое дыхание поможет контролировать свои ощущения и отсрочить оргазм .
4 .Забудьте об однообразии
Меняйте скорость движений, частоту фрикций и позы .
5 .Делайте перерывы
Когда чувствуете, что стимуляция слишком сильная, то делаете паузы и ласкайте партнершу руками или языком .
Чего не нужно делать, чтобы замедлить оргазм:
1 .Волноваться
Справляйтесь со своими чувствами . Тревога может только приблизить оргазм .
2 .Использовать пролонгирующие мази и спреи
Большая доза анестетика может вызвать временную потерю чувствительности . В итоге партнерша может получить травму, которую сначала не заметит .
3 .Пользоваться народными методами
Не стоит верить сайтам, которые предлагают натереть гениталии травами и перевязывать пенис ниточкой . Такие методы могут навредить вашему здоровью .
4 .Принимать лекарства без консультации с врачом
Не покупайте в аптеках «супер-средство» . Обязательно консультируйтесь со специалистом перед приемом лекарственных веществ .
5 .Пить спиртное
Из-за алкоголя может и вовсе пропасть эрекция .
Простые методы, не требующие специальных средств . 
Как узнать о человеке больше на первом свидании .
Простые способы избавления от насморка и заложенности носа .

Проктология . Урология и сексология . Гинекология .
Оргазм Быстро Заканчивается
Порнуха С Латинос
Подруга Силна Лубить Лесбиянку
Сексуальная Блондинка С Большими Сиськами