Orgasme avec une masturbation solo
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Orgasme avec une masturbation solo
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Positions sexuelles du Kamasutra
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Masturbation et Kamasutra
Chloé Thibaud
Journaliste, réalisatrice et auteure
Publié le 04/01/2022 à 15h32
, mis à jour le 04/01/2022 à 15h32
en collaboration avec
Jessica Pirbay, sexothérapeute, coach en sexualite, experte en tantra
Sommaire
Sur le dos
En cuillère
Le “humping“
À quatre pattes
Accroupie
Debout
Devant un miroir
Sources
Entretien avec Jessica Pirbay, sexothérapeute et coach en sexualité, experte en tantrisme
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Allongée, debout, accroupie, face à un miroir… quelles sont les positions idéales pour vous faire jouir ? La sexothérapeute et coach en sexualité Jessica Pirbay nous répond et partage ses (très) bons conseils.
Selon elle, il est important d’apprendre à se caresser dans plusieurs positions . "D’abord pour soi, bien sûr, mais aussi parce que la majorité des femmes que je reçois n’arrivent pas à avoir d’orgasme avec leurs partenaires alors qu’elles y arrivent seules". L’explication ? Elles sont souvent habituées à se stimuler d’une seule et même façon qui “marche à tous les coups“ et sont désorientées quand il s’agit de quitter leurs habitudes solo. "Je conseille donc de varier les sensations et de privilégier d’abord les doigts plutôt que les objets… Certaines personnes deviennent accros aux sextoys et ne savent plus jouir autrement, sont déconnectées de leur corps et tombent dans quelque chose de très mécanique". Ce serait dommage, non, de vous transformer en robots ? Alors voici sept positions testées et approuvées pour vous donner beaucoup d’amour !
Bien confortablement allongée sur le dos, c’est le plus facile pour se masturber seule. Vous pouvez choisir de vous faire plaisir à la main ou à l’aide de sextoys, de stimuler votre clitoris externe ou interne, libre à vous ! Cependant, Jessica Pirbay, sexothérapeute et coach en sexualité experte en tantrisme , explique que beaucoup de femmes qu’elle reçoit en consultation se limitent à cette position et ne focalisent leur attention que sur la zone stimulée ( le gland de leur clitoris ). "J’invite au contraire à lâcher prise, à ne pas tomber dans l’automatisme de la position sur le dos, jambes tendues, avec un stimulateur clitoridien qui fait tout le travail… ça peut vite devenir monotone. L’idéal est de stimuler son sexe d’une main, et de se caresser la poitrine de l’autre, pour érotiser l’ensemble du corps et intensifier la masturbation. En plus, les orgasmes mammaires existent, et ça permet de sensibiliser cette zone très importante !".
Vous connaissez probablement la position de la cuillère (ou 99) en duo, lorsque les deux partenaires sont couchés l’un contre l’autre sur le flanc, les genoux plus ou moins remontés. Eh bien, si vous êtes en solo, il n’y a pas de raison de vous en priver ! "L’idée de cette position est d’amener doucement à l’orgasme, peut-être avant de se mettre sur le ventre pour jouir de façon plus intense, détaille la spécialiste . Ce qui est pratique avec la cuillère, c’est qu’on peut bien serrer les jambes tout en stimulant le clitoris".
Lorsque les jeunes filles découvrent les plaisirs de l’onanisme, cela se passe souvent sur le ventre, allongées par exemple avec un coussin entre les jambes auquel elles peuvent se frotter. Le terme "savant" pour désigner cette pratique sexuelle est le "humping" (d’autres parlent de frotti-frotta). En vieillissant, vous pouvez bien entendu continuer à "humper" comme bon vous semble, ou décider de remplacer votre oreiller par votre excellent doigté. "Au-delà du plaisir que la position sur le ventre procure, cela permet aussi de renforcer les sensations qu’on aura avec un partenaire par la suite. On mime un peu les mouvements de la pénétration , on frotte son clitoris tout en contractant son périnée, en serrant les jambes, et ça ne laisse clairement pas l’autre indifférent !".
Après avoir été à plat ventre, pourquoi ne pas vous redresser un peu sur votre matelas et vous installer à quatre pattes ? Enfin quatre moins une… qui vous servira à vous caresser. "Les femmes n’ont pas forcément l’habitude de se masturber dans la position de la levrette, confie Jessica Pirbay . Elles n’arriveront peut-être pas directement à atteindre l’orgasme comme ça, mais elles apprendront à leur corps qu’il peut prendre beaucoup de plaisir dans cette position-là… Le petit plus : caresser sa vulve et son clitoris, et mettre en même temps un vibromasseur dans son vagin". Eh oui, en se masturbant, on peut tout à fait avoir des orgasmes mixtes !
La coach en sexualité encourage les femmes à explorer leur corps, et ce au-delà de leur clitoris. "On se concentre beaucoup sur le gland du clitoris, car c’est ce qui donne souvent le plus de sensations, mais je les invite à oser mettre leurs doigts à l’intérieur de leur vagin pour érotiser cette zone-là également et développer leur capacité à ressentir un plaisir interne. Pour y arriver plus facilement, on peut se masturber en étant accroupie ! C’est pratique, stable, pour stimuler à la fois son clitoris et se doigter".
Quand on pense masturbation féminine , on ne s’imagine pas forcément debout. En effet, installées jambes tendues sur nos deux pieds ne facilitent pas la détente. Toutefois, Jessica Pirbay souligne ceci : "À partir du moment où l’on a éduqué notre cerveau à prendre du plaisir dans cette position-là, ce sera de plus en plus facile. On peut commencer seule, sous la douche par exemple avec le pommeau ou les doigts, et voir comment on se laisse aller davantage la prochaine fois qu’on recevra un cunnilingus debout !"
Le dernier conseil de notre spécialiste est de se masturber en faisant face à un miroir. "Qu’importe la position dans laquelle on se met, cette technique permet de nous érotiser. On se voit prendre du plaisir et surtout on s’autorise à en prendre. Voir son corps bouger, se regarder jouir, pousser des cris, gémir, permet d’être plus à l’aise avec son image lors de la jouissance et donc plus à l’aise avec de futurs partenaires. Beaucoup de personnes ont peur d’être moches et n’arrivent pas à avoir d’orgasmes à cause de ça. Grâce au miroir, les femmes peuvent cultiver leur propre sensualité, et c’est génial". Miroir, miroir, dis-moi qui est la plus belle (quand elle jouit) !
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