Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники

Серия:

✅ Оранжевые медитации - это один из популярнейших сборников медитаций, разработанных Ошо для современного человека. Кундалини, Динамическая Медитация, Мандала, Джиббериш - выберите ту, которая доставляет вам больше радости, и практикуйте до тех пор, пока не захотите попробовать другую. Это путь к освобождению и тотальному счастью. Ошо говорит: По-настоящему медитативный человек игрив, для него жизнь - удовольствие, для него жизнь - лила, игра. Он безмерно наслаждается ею, он несерьезен, расслаблен. В книге вы найдете подробные описания и инструкции к самым популярным медитациям Ошо, а также упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам Пробуйте, практикуйте, фантазируйте, играйте... О чем книга Медитация - это состояние не-ума. Вспомните ощущение чистой радости, наслаждения, окрыляющего счастья, и вы значительно приблизитесь к пониманию того, что имеет в виду Ошо, говоря о состоянии медитации. Чтобы достичь его, необходимо освободиться от различных установок, навязанных извне, и позволить себе быть свободным и естественным. Техники, предлагаемые в этой книге, направлены на то, чтобы разбудить в человеке способность ощущать блаженство бытия. Ошо рекомендует каждому времени суток соответствующие практики: на восходе - смех, движение, катарсис; утром - празднование, работа и игра; дневные практики - сидение, наблюдение, слушание; вечером - тряска, танец и пение; медитативные техники ночи - фантазия, молитва и любовь. Большинство практик элементарны в выполнении: смеяться, строить рожи, трясти различными частями тела, сосать бутылочку, дышать, как собака, и так далее. Они могут показаться вам безумными и дикими, но Ошо подчеркивает, что, допуская безумность и дикость в проявлении себя, вы освобождаетесь от той скорлупы, которая препятствует движению энергии и полноте чувств. Почему книгу стоит прочитать Медитации Ошо, собранные в этой книге, помогут вам освободиться от эмоциональных блоков и психологических зажимов. Это эффективные техники по восстановлению равновесия между биологическим потенциалом человека и его духовными стремлениями, которое, по сути, является источником чистой радости. Именно это состояние тотальной радости бытия Ошо и называет истинной медитацией. Для кого эта книга Эта книга адресована всем представителям современного человечества, чье сознание утратило связь с естественным природным началом и увязло в многочисленных ловушках цивилизации. Книга доступна для понимания широкому кругу читателей, стремящихся обрести внутренний покой и гармонию на всех уровнях. Язык Ошо прост и удивительно точен, так что его способен понять даже ребенок. Быть может, до сегодняшнего дня вы ничего не знали о медитации, но с помощью оранжевых медитаций вы найдете свой собственный путь к этому состоянию и сможете насладиться плодами полного освобождения. Почему решили издать Среди многочисленных публикаций Ошо Оранжевые медитации занимают особое место, поскольку эта книга дает представление об основных духовных практиках, рекомендованных Мастером для достижения гармонии тела, ума и духа. Учение Ошо вдохновляет миллионы людей по всему миру, но благодаря этой книге у читателей появилась возможность прикоснуться к вибрациям свободы и чистой радости не только в теории, но и на практике. Информация об авторе Ошо - мистик XX века, основатель эзотерического учения, составленного из элементов различных духовных систем: дзен, суфизма, даосизма, тантризма и т. д. Он критиковал традиционные религии, что сделало его противоречивой фигурой еще при жизни, но, тем не менее, его учению следовали тысячи людей по всему миру. В ряде стран (в том числе и в СССР) организация Ошо причислялась некоторыми государственными организациями, учеными и религиозными деятелями к деструктивным сектам и культам и его учение было запрещено. Беседы Ошо, записанные в период с 1969 по 1989 год, собраны и изданы последователями в виде нескольких сотен (более 600) книг. Ключевые понятия Медитация, динамическая медитация, ум, сознание, смех, радость, энергия, свобода, естественность, быть, настоящий момент, танец, гудение, движение, тишина, молитва, путь, слушание, наблюдение, фантазия, игра

Также: