Опять в Физикл. Почему участники повторно заходят в поток?
Physical Transformation«Они что, сами дальше не могут?»
Популярный вопрос!
Держи ответы:
Конечно, могут
Буду честен: с переменным успехом. Зависит от того, сумели ли они перестроить образ жизни и способны ли поддерживать его самостоятельно.
Моя цель — дать человеку все инструменты, чтоб дальше он (с)мог сам.
Ключевая мысль
Состояние тела, которым ты неудовлетворен(а) = следствие твоего образа жизни.
Можно упорно работать над собой месяц-два-четыре-год, но стоит вернуться к прошлому образу жизни — и всё поползёт к исходному состоянию.
Поэтому я так не люблю рестрикривные диеты — это как дать зубу поболеть несколько недель, чтоб потом наслаждаться отсутствием боли (и зуба). Аналогия с выкручиванием яиц тоже уместна.
Отсюда и рекомендация: беритесь за гибкие диеты, где ничего себе не нужно выкручивать. Сила воли всё равно пригодится, но лучше как-то обойтись без мазохизма.
Моя цель и большая надежда — адекватное изменение твоих привычек и образа жизни. Чтоб тебе дальше было комфортно жить «не так, как раньше».
Скорее всего, ты провёл(а) в неоптимальном образе жизни / действий годы. Это касается и тех, у кого избыточное количество килограммов, и тех, кто живёт в нормальном весе, но в дрянном качестве.
Какие шансы слепить из (кхм..) конфету за четыре месяца? Не пойми неправильно: классно похудеть, сбросить десятки кило и сантиметров — это да. Но а) удержать б) продолжить в) преуспеть настолько, чтоб реально кайфовать от результата? Это уже месяцы / десятки месяцев / годы.
Моя цель — дать тебе понимание, что реальность в этом смысле груба и неприветлива, но цель вполне себе достижима.
Сформируешь ли ты привычки и образ жизни, которые приведут тебя к выдающимся результатам вместо разочарования и срыва?
Вот эта риторика выше — она не только про тело, она ещё и про работу, зарплату, отношения с окружающими и многое другое. Каков поп, таков и приход.
Теперь к участникам Физикл
- Есть те, кто прошёл один раз, взял инструменты и дальше сам. Зачастую это люди, которые уже имеют опыт в фитнесе или просто подзажирели с годами. А тут внесли коррективы и спокойно продолжили жить свою жизнь. Кайф? Кайф!
- Есть те, кто заходит раз в год. Материал усвоен, но делать раз в год рывок к новому качеству, чекать изменения, проводить аудит рекомендаций — взяли за правило. Ну и в крайнем случае, если вдруг форма куда-то поехала — подкорректировали. Кайф? Кайф!
- Есть те, кто понял, что одного подхода к снаряду мало и нужно работать ещё. И продолжают, потому что вместе надёжнее, грамотнее, веселее. Поддержка (куратора и других участников). Изменение целей. Понимание, что делать, если жизнь случилась и резко внесла коррективы. Не в теории, а с конкретикой. Важно? Да. Необходимо? Кому как. Кайф? Кайф!
Чемпионы не уходят от своих тренеров, сколько б ни было медалей. Бизнесмены продолжают работать с наставниками, даже перерастая их в доходе. Опытные спрашивают совета у других опытных и очень внимательно прислушиваются. Успешные никогда не останавливаются на достигнутом, а лишь продолжают учиться, действовать и пробовать.
Подумай над этим.
А пока думаешь, я хочу тебе показать тех, кто пришёл в Физикл и решил задержаться на годик-другой. Кайф же? Кайф!
Старт 28-го потока Physical Transformation – 16 апреля.
Узнать больше о проекте и стать участником – по ссылке
Смотреть результаты участников: @pro_fizikl