Опросник MEQ30

nB! Опросник желательно заполнять сразу после психоделического опыта

Инструкция: вспомните в деталях только что пережитый трип и оцените по 5-бальной шкале степень, в которой вы в какой-либо момент испытали описанные ниже явления. То есть, каждый пункт оценивается от 0 до 5.

Баллы:

• 0 – вовсе нет, не испытал;
• 1 – настолько слабо, что нельзя решить;
• 2 – слабо;
• 3 – умеренно;
• 4 – сильно (эквивалентно любой предыдущей сильной аналогичной ситуации или ожиданию такого переживания);
• 5 – экстремально (сильнее, чем когда-либо в жизни, и сильнее, чем 4).

Фактор 1: Мистический (15 пунктов)

Внутреннее единство

1) Ощущение того, что вы испытали вечность или бесконечность.

2) Свобода от ограничений вашего «я» и чувство единства или связи с чем-то, что ощущается как большее, чем ваше «я».

3) Опыт чистого бытия и чистого осознания (за пределами мира чувственных восприятий).

4) Ощущение единства с «внутренним миром» внутри себя.

5) Переживание слияния вашего «я» с более крупным целым.

6) Чувство единства с высшей реальностью.

Внешнее единство

7) Ощущение единства или связи с объектами и/или людьми, воспринимаемыми в вашем окружении.

8) Прозрение, что «всё — едино».

9) Осознание жизни или живого присутствия во всём.

Ноэтическое качество

10) Получение проницательных знаний на интуитивном уровне.

11) Уверенность в столкновении с высшей реальностью (ощущение, что вы «знали» и «видели» то, что по-настоящему реально).

12) Ощущение, что, оглядываясь назад на свой опыт, вы убеждены, что столкнулись с высшей реальностью (то есть вы «знали» и «видели» то, что действительно реально).

Священность

13) Чувство пребывания на духовной высоте.

14) Чувство благоговения.

15) Переживание чего-то глубоко священного и возвышенного.

Фактор 2: Положительное настроение (6 пунктов)

16) Чувство удивления.

17) Чувство нежности и мягкости.

18) Ощущение покоя и умиротворения.

19) Переживание экстаза.

20) Чувство благоговения или восхищения.

21) Чувство радости.

Фактор 3: Трансцендентность времени и пространства (6 пунктов)

22) Потеря привычного ощущения времени.

23) Потеря привычного ощущения пространства.

24) Потеря обычного осознания того, где вы находитесь.

25) Чувство пребывания «вне» времени, за пределами прошлого и будущего.

26) Переживание нахождения в мире без пространственных границ.

27) Чувство вневременности.

Фактор 4: Невыразимость (3 пункта)

28) Ощущение, что опыт невозможно адекватно описать словами.

29) Чувство, что вы не смогли бы в полной мере передать свой опыт словами.

30) Чувство, что ваш опыт было бы трудно объяснить тем, кто не переживал ничего подобного.

Подсчёт общего балла (MEQ30 Total)

1. Сложите все баллы по всем 30 пунктам.
   Например, у вас получилось в сумме 105 баллов.
2. Определите максимальный общий балл:
   Максимальный балл = 30 х 5= 150.
3. Вычислите процент от общего балла:
   Формула: Общий балл (например, у вас 105) делите на 150 и затем умножаете на 100.
4. Пример: 105/150 x 100 = 70%.

Общий балл выражает общий уровень мистического опыта. Чем выше процент, тем глубже и насыщеннее был опыт.

Обычно опыт с общим баллом ≥70% классифицируется как высокоинтенсивный.

Подсчёт баллов по факторам

По факторам (1, 2, 3 и 4):

≥60%: Значительное переживание в данной области.

<60%: Слабое или отсутствующее переживание.

Если все 4 фактора ≥60%, опыт классифицируется как полный мистический опыт.

Если хотя бы один фактор <60%, опыт классифицируется как частичный мистический опыт (однако я нахожу это спорным утверждением).

https://t.me/+pJ5R-2h5A7wyNWQy

Русская школа употребления