Описание

Метод доктора Фомичевой 2.0 (Мария Фомичева)

🔴Цена 450р

Больше курсов

Программа курса:

1. Введение: с чего начать путь к здоровью и красоте

• Почему питание — основа вашего самочувствия и внешнего вида.

• Что изменится в вашей жизни, если начать есть правильно?

2. Что такое сбалансированное питание и как его составить

3. Как понять, сколько еды вам нужно

4. Разнообразие в питании: секрет стройности и здоровья

5. Рецепты, которые любят и семья, и ваш организм

6. Как планировать питание и забыть про вредные перекусы

7. Как настроить мозг на осознанное питание

8. Еда и спорт: что, когда и зачем есть

9. Как отслеживать свои успехи и вдохновляться результатами

10. Итоги курса: что делать дальше?

11. Бонусы для участников

Тариф Самостоятельный

20 лекций

Пошаговое меню на 30 дней «НЕ диета» (80+ рецептов)

Конструктор питания (сборник на 90+ рецептов)