Оперативный контроль физической подготовленности юных футболистов в подготовительном и соревновательном периодах - Спорт и туризм курсовая работа

Главная

Спорт и туризм
Оперативный контроль физической подготовленности юных футболистов в подготовительном и соревновательном периодах

Структура физической работоспособности юных футболистов. Научно-методический подход к комплексному контролю работоспособности юных спортсменов. Разработка и подбор оптимальных упражнений для комплексного контроля физической работоспособности футболистов.


посмотреть текст работы


скачать работу можно здесь


полная информация о работе


весь список подобных работ


Нужна помощь с учёбой? Наши эксперты готовы помочь!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

ОПЕРАТИВНЫЙ КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДАХ
Научный руководитель доц. Рогачёв А.Ф.
1.1 Структура физической работоспособности юных футболистов
1.2 Научно-методический подход к комплексному контролю работоспособности юных футболистов
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация собственных исследований
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
Актуальность. Для современного футбола характерен весьма длительный период соревнований, что требует от спортсменов сохранения высокой работоспособности на протяжении продолжительного времени (В.И. Козловский, 1975; С.А, Савин, 1978; ММ, Жуиру, 1980; В.В. Суворов, 1991 и др.)- Перед тренировочным процессом в этот период стоит весьма сложная проблема - обеспечить реализацию достигнутого уровня подготовленности в специфической деятельности в процессе игр. Эти задачи должны решаться посредством оптимального построения тренировки с использованием нагрузок целенаправленного воздействия, средств управления специальной работоспособностью и реализации потенциальных возможностей организма и их восстановления на всех этапах соревновательной деятельности, при обязательном использовании системы адекватного оперативного и объективного контроля. При этом средства и методы должны соответствовать возрастным особенностям юных футболистов при параллельном продолжении процесса технического и тактического обучения.
Эффективное управление подготовкой футболистов подразумевает рациональное планирование и постоянное осуществление коррекций тренировочного процесса на основании систематически поступающей информации об уровне морально-волевой, технико- тактической, физической подготовленности, а также о функциональном состоянии и самочувствии футболиста (Сучилин, Лаптев, 1978; Сучилин, 1997; Солопов, Герасименко, 1998).
В процессе тренировки физическое состояние спортсмена постоянно изменяется. Вследствие этого выделяют три вида состояний организма: 1) этапные (перманентные)состояния, сохраняющиеся относительно длительное время, недели или месяцы; 2)текущие, - изменяющиеся под влиянием одного или нескольких занятий: 3)оперативные, изменяющиеся под влиянием однократного выполнения физических упражнений и являющиеся преходящими (Зациорский, 1971, 1979). Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что «стандартность» планирования объема и интенсивности тренировочных нагрузок не способствует оптимизации тренировочного процесса команды футболистов. Для этого необходимо обеспечение тренера своевременной информацией по каждому спортсмену индивидуально (Шишкова и др., 1985). Функциональные сдвиги в организме, обусловленные изменением состояния тренированности, зависят от общего объема проведенной спортсменом работы, ее характера и интенсивности, от этапа подготовки и ряда других особенностей тренировочного режима, а также в значительной степени и от индивидуальных особенностей футболиста.
Основной задачей проведения педагогического эксперимента явилось выяснение эффективности управления тренировочным процессом, направленным на развитие функциональной подготовленности футболистов, при систематическом использовании комплексного дифференцированного контроля в соответствии с этапом подготовки. В ряду частных задач педагогического эксперимента было выяснение слабых звеньев подготовки и определение факторов, лимитирующих физическую подготовленность спортсменов. На основе этих данных производилась корректировка тренировочной программы посредством изменения соотношения нагрузок различной направленности воздействия, подбора соответствующих упражнений или введения в тренировку дополнительных средств. В результате такого дифференцированного контроля и соответствующей индивидуальной коррекции тренировочной работы предполагалось получить более существенный прирост общей физической работоспособности и повышение функциональной подготовленности футболистов экспериментальной группы за счет оптимального сочетания нагрузок различной направленности без их интенсификации и увеличения объема. Все вышеизложенное обуславливает важность проблемы управления тренировкой юных футболистов в подготовительном и соревновательном периодах, а недостаточная разработанность многих ее сторон позволяет сделать заключение о большой актуальности избранной темы исследований.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных футболистов.
Предмет исследования - содержание и структура физической подготовленности юных футболистов.
Рабочая гипотеза - Предполагается, что о развитии тренированности можно судить лишь на основании всех данных комплексного обследования, учитывая и сопоставляя между собой показатели ряда методов исследования. Ни один из методов, взятый изолированно, не может достаточно полно отразить сложные физиологические процессы, происходящие в организме в связи с изменением тренированности.
Научная новизна. Предполагается провести комплексное изучение различных сторон физической подготовленности и специальной работоспособности в соревновательном периоде юных футболистов. Предполагается разработать систему средств направленных в период соревнований, включающей средства и методы регуляции предстартовых реакций, средства восстановления и методы объективного контроля.
Теоретическая значимость. Полученные данные, дополняют современную теорию и методику футбола, и позволяют утверждать, что в настоящее время проблема повышения физической подготовки, может быть решена, через оптимизацию и повышение степени направленности воздействия тренировочных нагрузок и совершенствование восстановительных процессов при рационализации системы адекватного комплексного контроля. Доказано, что поддержание высокой эффективности технико-тактической деятельности в игре, обеспечивается двумя основными компонентами функциональной подготовки: степенью развития мах.аэробной мощности и анаэробно- гликогеновой способностью. Научно - исследовательская работа, обеспечивает систему спортивной тренировки новым подходом в изучении проблемы развития основных физических качеств игроков в юношеском футболе. Результаты научного исследования на уровне дополнений расширяют известные теоретические положения, вносят в них новые элементы, дополняя познания в области теории и методики проведения учебно - тренировочного процесса с юными футболистами.
Практическая значимость научного исследования определяется использованием полученных результатов в практической деятельности тренерами - преподавателями ДЮСШ, СДЮШОР и УОР. Работа важна для практического решения проблемы подготовки игроков. Более высокий уровень эффективности анализа физической подготовленности юных футболистов, специализированный подход к изучению основных физических качеств юных футболистов, позволяет решить вопросы подготовки взаимосвязанных одной задачей и функциональными обязанностями игроков юношеских команд. Внедрение в учебно-тренировочный процесс результатов полученных после проделанной работы, способствует повышению эффективности тренировочной и соревновательной деятельности.
1.1 Структура физической работоспособности юных футболистов
Результаты изучения практического опыта и теоретического анализа основных литературных источников по проблеме физической работоспособности юных спортсменов определили различные точки зрения авторов на изучаемую проблему.
Требования к уровню подготовленности юных футболистов постепенно повышаются, поэтому необходимо внедрять в практику футбола наиболее эффективные, научно обоснованные средства и методы тренировки.
Успехи футбольной команды в основном определяются двумя факторами: техникою игроков, их понимание тактики игры и состоянием каждого игрока - физическим, духовным и психологическим.
Хороший тренер стремится достичь гармоничного сочетания перечисленных факторов в ходе тренировки. Высокотехничный футболист никогда не сможет в полной мере продемонстрировать свое мастерство, если из-за плохой спортивной формы он редко овладевает мячом. Часто понятие «спортивная форма» трактуется слишком односторонне. Под ней понимают обычно только физическое состояние футболиста. Но сюда необходимо также отнести и психологические факторы. Для приобретения хорошей спортивной формы надо, чтобы тренировка и образ жизни гармонировали друг с другом.
Ряд авторов считают, что важнейшим направлением в современной спортивной науке является разработка проблем физической подготовки спортсменов (Матвеев, 1997; Шамардин А.И., 2000).
Только на основе физической подготовки возможна техническая и тактическая подготовка. Физическая подготовка идет и в процессе освоения технических приемов. Но для лучшего развития физических качеств необходима специальная разносторонняя физическая подготовка. Важное значение имеет правильное распределение средств физической подготовки по отдельным периодам тренировки юных футболистов. Поэтому для правильного планирования тренировочного процесса юных футболистов тренер должен иметь информацию о разнообразных факторах, влияющих на подготовку спортсменов (Верхошанский Ю.В., 1985,Озолин Н.Г., 1970).
Структура физической подготовленности футболистов исследовалась рядом авторов, однако, большинство из них было направленно на изучение отдельных факторов, входящих в структуру и физической подготовленности спортсменов (быстрота, сила, выносливость, гибкость ловкость). Структура физической подготовленности зависит от вида спорта и во многом определяется особенностями тренировочных воздействий. Для комплексной оценки физической подготовленности необходимо выделять предпосылки, обусловленные генетически и те, что зависят от степени тренированности (Годик М.А., Скоморохов В.В. 1983; Алибаев Э.С., 1984).
Современная наука различает общую и специальную физическую подготовку. Общефизическая подготовка футболиста направлена на выполнение требований, которые диктуют условия игры (сила, быстрота, выносливость, ловкость), рекомендуется часть упражнений проводить без мяча, чтобы не отвлекаться на него (Андреев С.Н., Герлицен В.Л., 1986).
Специальная физическая подготовка основана на хорошем общем развитии, ставит перед собой цель технически развить игрока при помощи игровых упражнений с мячом, а также игр и эстафет.
Если юный футболист не обладает быстротой, ловкостью, выносливостью, силой, он не научится правильно выполнять технические приемы и воплощать на поле тактические замыслы. Физические качества юных футболистов лучше развивать, упражняясь с мячом.
Современный футбол с возросшими тренировочными и соревновательными нагрузками требует от юных спортсменов высокого уровня подготовленности, а большие тренировочные нагрузки предъявляют к окончательно еще не сформировавшемуся организму ребят повышенные требования. В связи с этим принципиально важное значение в занятиях с юными футболистами приобретает проблема нормирования физических нагрузок. Величина тренировочной нагрузки должна соответствовать функциональному состоянию организма и соответствовать его развитию. Ведущий фактор, определяющий изменение работоспособности и рост мастерства спортсменов - тренировочные нагрузки, вызывающей в организме определенные функциональные сдвиги. Знание закономерностей и влияния тренировочных нагрузок разной интенсивности на молодой организм позволит строить тренировочный процесс направленно и рационально. Малоинтенсивные тренировочные занятия, направленные на совершенствование индивидуального технического мастерства, вызывают незначительные сдвиги. Под влиянием тренировочных занятий средней интенсивности, направленных на повышение технико-тактической подготовленности, сдвиги были более значительными. После высокоинтенсивных занятий, направленных на развитие скоростно-силовых качеств, происходили еще более значительные сдвиги.
В процессе одного большого цикла тренировки проводится сначала общая физическая подготовка, потом на ее основе строится специальная физическая подготовка, фундамент, на базе которого, в свою очередь, добиваются высокого уровня развития двигательных качеств.
В процессе общей физической подготовки спортсмен получает разностороннее физическое развитие и добивается высокой работоспособности организма в целом, используя при этом общеразвивающие упражнения на снарядах, с предметами и без них.
Специальная физическая подготовка направлена на укрепление органов и систем, повышение их функциональных возможностей развитие двигательных качеств применительно к данному виду спорта. На основе предварительного укрепления организма можно достичь в дальнейшем его подготовка футболистов это трудоемкий и многогранный процесс. Он подразделяется, как было показано выше, на несколько этапов и проходит по таким основным направлениям, характерных и для других видов спорта (Шамардин А.И., 2000).
Футболисты различных амплуа, выполняющих в определенной степени различную специфическую работу, имеют и разную структуру физической подготовленности и различный уровень развития различных ее основных компонентов (Шамардин А.И., Солопов И.И.» Исмаилов А.И., Дубровский СВ., Герасименко А.П., 1999).
Структура физической работоспособности как основы функциональной подготовленности футболистов подвержена существенным изменениям на этапах многолетней подготовки.
На начальном этапе физическая работоспособность футболистов в значительной мере обуславливается морфофункциональными факторами; на этапе спортивного совершенствования роль факторов морфофункциональной мощности в определении физической работоспособности снижается при увеличении значения факторов морфофункциональной мобилизации; на этапе высшего спортивного мастерства значение мощности для физической работоспособности снижается или совсем утрачивается при существенном возрастании роли факторов экономизации и эффективности (Шамардин А.И., 2000).
1.2 Научно-методический подход к комплексному контролю работоспособности юных футболистов
Значение физиологического контроля в футболе особенно велико, поскольку этот вид спорта связан с высокими тренировочными нагрузками, длительным соревновательным периодом с большим числом напряженных игр. Это предъявляет большие требования к организму спортсменов, отличного здоровья и разносторонней физической подготовленности.
Как показали наши исследования и исследования ряда авторов, важным звеном управления тренировочным процессом в спорте является система комплексного контроля, которая позволяет оценить эффективность избранной направленности тренировочной работы. Комплексный контроль включает педагогический, медико-биологический и психологический разделы (Набатникова и др., 1982).
Комплексный контроль предусматривает четыре уровня показателей подготовленности спортсменов: 1) интегральный, отражающий суммарный эффект функционального состояния организма; 2) комплексный, характеризующий одну из функциональных систем организма спортсмена; 3) дифференциальный, характеризующий только одно свойство системы организма; 4) единичный, раскрывающий одну величину, одно отдельное свойство системы организма (Смирнов, 1976).
Методологическую основу комплексного контроля составляют:
1) правильный выбор тестов и их соответствие статистическим критериям надежности, объективности и информативности;
2) определение оптимального объема показателей для оценки функционального состояния и уровня подготовленности спортсменов, его достаточность, стандартизация условий и истоков получения информации;
3) соответствие методов контроля задачам тестирования (Набатникова и др., 1982).
Разделяют следующие виды контроля, объем и содержание исследований в которых находится в зависимости от диагностики конкретного физического состояния спортсмена:
этапный контроль отражает суммарный тренировочный эффект в мезоцикле (месяц, этап подготовки и т.п.);
текущий контроль оценивает срочный тренировочный эффект после нескольких тренировочных занятий;
- оперативный контроль оценивает эффект одного занятия или его части (Зациорский, 1971, 1979).
В игровых видах спорта в структуру комплексного контроля включаются сведения об уровне технико-тактического мастерства, физической подготовленности, функциональном состоянии спортсменов, психической устойчивости к сбивающим факторам.
Проблема контроля и оценки функциональной подготовленности спортсменов является весьма актуальной в теории и методике спортивной тренировки и физического воспитания. Предложена четырехкомпонентная структуры функциональной подготовленности спортсмена (Фомин, 1984, 1986). Характеризуя отдельные компоненты функциональной подготовленности, отмечается, что психический и нейродинамический компоненты представляют собой компоненты управления (мышление и функционирование мозга), а энергетический и двигательный - компоненты исполнения. Исходя из четырехкомпонентной структуры функциональной подготовленности спортсмена, на всех уровнях подготовленности спортсмена, контроль должен осуществлять также четырехкомпонентно (Фомин, 1984, 1986).
О тренированности можно судить лишь на основании всех данных комплексного обследования, учитывая и сопоставляя между собой показатели ряда методов исследования. Ни один из методов, взятый изолированно, не может достаточно полно отразить сложные физиологические процессы, происходящие в организме в связи с изменением тренированности. Наиболее интегральным показателем в этом отношении является ответная реакция организма на различные физические нагрузки (Граевская, 1960).
Весьма важно при контроле и оценке функциональной подготовленности спортсменов учитывать состояние (развитие) основных факторов, обуславливающих общую физическую работоспособность. В первую очередь, необходимо четко представлять себе эти самые факторы и степень их влияния на спортивный результат. У футболистов на разных этапах подготовки роль различных факторов, обусловливающих общую физическую работоспособность, неравнозначна: на этапе начальной подготовки физическая работоспособность весьма значительно обусловливается функциональными факторами, которые можно отнести к категории «мощности» (рост, вес, сила мышц, ЖЕЛ). В меньшей степени физическую работоспособность обусловливают факторы, составляющие категорию «предельной мощности функционирования» (Wmах, МВЛ, МПК/вес). На этапе спортивного совершенствования роль факторов морфофункциональной мощности в определении физической работоспособности снижается при увеличении значения факторов функциональной мобилизации.
На этом этапе начинает проявляться и возрастает роль факторов экономизации и эффективности (W/ЧСС, ЧСС покоя, ЧССmах, КП и др.)
На этапе высшего спортивного мастерства значение факторов морфофункциональной мощности для обеспечения физической работоспособности снижается или совсем утрачивается, при существенном возрастании роли факторов экономизации и эффективности. При этом факторы предельной мощности функционирования сохраняют свое значение или несколько его утрачивают.
Физическая работоспособность в большой степени обусловливает уровень развития физических качеств, определяющих и лимитирующих специальную подготовленность спортсменов, что отражается в достоверной корреляционной их взаимосвязи.
На основании этого представляется необходимым включение в комплексную дифференцированную программу контроля общей физической подготовленности спортсменов и показателей, получаемых в тестах, отражающих уровень развития ведущих физических качеств. Исходя из вышеизложенного и на основании установленных значимых корреляционных взаимосвязей величины физической работоспособности и показателей основных факторов, обуславливающих физическую подготовленность, нами была разработана комплексная и дифференцированная в зависимости от этапа тренировки, программа контроля подготовленности футболистов. В таблице №1 представлена примерная программа комплексного контроля функциональной подготовленности футболистов. В этой программе реализован принцип дифференцированного контроля функциональной подготовленности спортсменов. Основой для подбора тестов и тестирующих упражнений послужили результаты собственных исследований и материалы научно-методической литературы. Подбор показателей, используемых для оценки различных сторон функциональной подготовленности, основывается на установленных достоверных корреляционных связях физической работоспособности с ее отдельными качественными характеристиками (показателями трех категорий факторов) на соответствующих этапах подготовки. Основным звеном программ является стандартная процедура тестирования общей физической работоспособности в тесте PWC 170 , дополненном третьей нагрузкой максимальной мощности.
В программе предусмотрено тестирование и оценка стандартных показателей при трех уровнях физической активности: 1) в состоянии мышечного покоя, 2) при стандартной нагрузке и 3) при максимальной физической нагрузке. Кроме того, программа включает блок тестов для определения уровня развития физических качеств, уровень которых в значительной мере взаимосвязан с общей физической работоспособностью.
Весь набор показателей, включенных в программу тестирования, отражает основные категории факторов, обуславливающих физическую работоспособность:
1) морфофункциональной «мощности», 2) «предельной мощности функционирования» и 3) функциональной «экономизации». При этом каждая категория факторов представлена не менее чем двумя показателями, регистрируемыми напрямую или рассчитываемыми.
Бланк протокола (унифицированная карта) комплексного исследования функциональной подготовленности футболистов.
ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИ СТАНДАРТНОЙ НАГРУЗКЕ
ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИ МАКСИМАЛЬНОЙ НАГРУЗКЕ
ТЕСТИРОВАНИЕ ВЕДУЩИХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
Общая (аэробная) выносливость, 12-мин (6-мин) гладкий бег.
Скоростные возможности, бег 15м с места, бег 15м с хода.
Специальная (анаэробная) выносливость, челночный бег
Скоростно-силовые возможности, пятерной (тройной) прыжок
Бланк - протокол тестирования стандартизирован и унифицирован для всех этапов подготовки. Дифференцировка в соответствии с этапом многолетней спортивной тренировки производится как при тестировании, так и, самое главное, при оценке результатов контроля. Представляется целесообразным, исходя из результатов определения места факторов в обеспечении общей физической работоспособности, оценивать уровень функциональной подготовленности футболистов на разных этапах подготовки комплексно и дифференцирование.
В соответствии с этапом подготовки наиболее значимые факторы должны иметь больший «весовой коэффициент». Менее значимые факторы, соответственно, должны оцениваться с меньшими весовыми коэффициентами.
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследований
Совершенствование системы подготовки юных футболистов 14-15 летнего возраста служило основной целью нашего исследования.
Цель работы - обеспечение оптимального развития функциональной подготовленности футболистов в подготовительном и соревновательном периоде, разработка и подбор оптимальных контрольных упражнений для комплексного контроля физической работоспособности футболистов.
В процессе проведенных исследований решались следующие задачи:
Определить особенности адаптации футболистов к систематической мышечной деятельности;
Выявить уровень физической подготовленности юных футболистов , при помощи тестов, программы комплексного контроля;
3. Разработать оперативные методы комплексного контроля физической работоспособности у юных футболистов в подготовительном и соревновательном периодах.
футболист работоспособность упражнение
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
Анализ научной и методологической литературы;
Анализ содержания программно - нормативных документов тренировочного процесса в ДЮСШ, СДЮШОР, УОР.
Педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, хронометраж и оценка.
Методы математико-статистической обработки результатов исследования.
Анализ научной и методологической литературы. Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы осуществляется с целью изучение следующих вопросов:
-современные представления об особенностях физической работоспособности у юных футболистов;
-основы современных подходов к развитию физической работоспособности у юных футболистов. С этой целью было проанализировано более 50 источников.
Для экспериментальной проверки эффективности методики дифференцированного контроля функциональной подготовленности в тренировочном процессе был организован педагогический эксперимент с участием спортсменов-футболистов 14-15-летнего возраста. До и после тренировки все футболисты обследовались по комплексной программе, предусматривающей тестирование физической работоспособности в тесте PWC 170 , который заканчивался третьей максимальной нагрузкой, при которой у испытуемых осуществлялось определение максимального потребления кислорода прямым методом.
Под систематическим контролем находились показатели, характеризующие основные категории факторов, обусловливающие физическую работоспособность:
1)факторы «морфофункциональной мощности» - вес, ЖЕЛ, МПК/вес; 2)факторы «предельной мощности функционирования» - МВЛ, Wmах; 3) факторы «экономизации» - ЧСС покоя, ЧСС mах, W/ЧСС и КП.
В качестве средств развития аэробных возможностей были использованы упражнения, позволяющие достигать максимальных величин сердечной и дыхательной производительности, а также удерживать высокий уровень потребления кислорода длительное время. Из неспецифических упражнений применялись кроссы, плавание, игра в ручной мяч и др.
При использовании равномерного (длительного) метода тренировки интенсивность работы планировалась на уровне около 65% от максимальной ( ЧСС около 150 уд./мин.). Использовалась и работа в виде кратковременных повторений с высокой интенсивностью, разделенная небольшими интервалами отдыха. При этом выдерживались следующие компоненты нагрузки:
1. Интенсивность работы - выше критической (на уровне 75-85% от максимальной). К концу работы ЧСС должна достигать примерно 180 уд./мин.
2. Длина отрезков такова, чтобы длительность работы не превышала 1,5 минут. В этом случае работа проходит в условиях кислородного долга. Максимум потребления кислорода наблюдается в период отдыха.
3. Интервалы отдыха подбирались такими, чтобы очередная работа начиналась при благоприятных изменениях после предшествующей: примерно от 45 до 90 с. Интервалы отдыха не должны были быть больше 3-4 мин.
4. Характер отдыха, малоинтенсивная работа (ведение мяча, жонглирование на месте, пробежка),
5. Число повторений определялось наступающим утомлением, при котором снижался уровень потребления кислорода. При воспитании аэробных возможностей увеличение числа повторений не должно было приводить к росту «кислородного долга». Частота пульса перед началом следующего повторения должна было находиться в пределах 120-140 уд./мин.
Кроме того, широко использовались упражнения в смешанном (аэробно-анаэробном) режиме. При этом применялись игровые, технико-тактические упражнения, а также неспецифические (без мяча) средства, интенсивность которых находилась в пределах 80-95% (ЧСС от 165 до 180 уд./мин.). Длительность упражнений в зависимости от их интенсивности была различной: от 10 до 25-30 минут.
Применялся и интервальный метод. При этом длительность упражнений так же, как и при воспитании аэробной выносливости, находилась в пределах от 30 до 90 с. Однако пауза отдыха должна была быть такой, чтобы ЧСС не уменьшалась ниже 120-140 уд./мин. Для этого производилось:
а) заполнение пауз отдыха довольно интенсивной работой (ведение мяча на высокой скорости, жонглирование в пробежке, игра в «квадрат» 4x2, 3x1 и т.п.);
б) уменьшение длительности паузы отдыха до 60-90 с.
Работа при данном методе тренировки проводилась сериями (от 2 до 4), в каждой серии по 5-6 повторений.
Анализ содержания программно-нормативных документов тренировочного процесса в ДЮСШ, СДЮШОР, УОР.
Обобщение спортивно-педагогического опыта и анализ содержания программно-нормативных документов планирования учебно-тренировочного процесса, предоставили возможность изучить направленность учебно-тренировочного процесса, соотношение времени, выделяемого на различные виды подготовки в зависимости от возраста и периода подготовки.
Педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, хронометраж и оценка.
Педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, хронометраж и оценка юных футболистов проводились для получения объективных количественных параметров, необходимых для проведения сравнительного анализа и выявления резервов повышения качества, как тренировочной, так и соревновательной деятельности.
Методы математико-статистической обработки результатов исследования.
Одним из способов оценки результатов комплекса (батареи) тестов является сложение оценок каждого теста, предварительно умноженных на коэффициенты («веса»), различные для каждого теста. Такая итоговая оценка по комплексу параметров называется «взвешенной оценкой». Ее используют, когда надо усилить значение отдельных тестов или параметров. Для более важных параметров «веса» делаются более высокими. В нашем случае как раз наиболее подходящей будет именно такая оценка. Для удобства оперирования с оценками разных параметров, мы предлагаем их нормализовать (приводить к единой шкале) в соответствие с методикой построения оценочной шкалы «выбранных точек». Реализованная величина показателя умножается на коэффициент «веса» этого показателя соответственно этапу подготовки. Получаемая оценка выражается в условных единицах (баллах). Комплексная (интегральная) «взвешенная» оценка общей физической работоспособности получается после сложения всех частных оценок. Эмпирические формулы нормализации оцениваемых параметров и расчета оценки представлены в таблице №2.
Таблица №2. Эмпирические формулы для нормализации и расчета оценки основных параметров
Примечание: n - оцениваемый параметр, f- "весовой" коэффициент
В качествен «весовых» коэффициентов мы предлагаем использовать произведение коэффициента корреляции данного параметра с показателем уровня физической работоспособности в тесте PWC 170 на соответствующем этапе подготовки и условного коэффициента значимости дан
Оперативный контроль физической подготовленности юных футболистов в подготовительном и соревновательном периодах курсовая работа. Спорт и туризм.
Курсовая работа по теме Связи с общественностью как вид профессиональной деятельности: история, современное состояние и перспективы развития
Курсовая работа: Разработка инвестиционного проекта
Реферат: 1. Современное использование и архитектурно-планировочная организация территории 3
Реферат: Гераклит Эфесский. Скачать бесплатно и без регистрации
Кадровая стратегия
Мини Сочинение На Тему Поход В Кино
Реферат: Электронная библиотека. Скачать бесплатно и без регистрации
Контрольная работа: Механизмы охраны окружающей природной среды
Курсовая работа: Безработица в рыночной экономике. Скачать бесплатно и без регистрации
Декабрьское Сочинение На Тему Забвение Есть Измена
Готовые Сочинения Отзывы О Книгах
Дипломная работа по теме Разработка интерактивного справочника ERP-систем
Цель Написания Курсовой
Курсовая работа по теме Становление налогового администрирования в РФ
Курсовая работа по теме Эффективность хозяйственной деятельности на предприятии торговли
Курсовая работа по теме Стилистическое использование многозначности слова в журналистике
Скачать Реферат По Информатике
Аттестационная Работа Медсестры Педиатрии
Реферат: Финансово-промышленные группы в России
Дипломная работа по теме Взаимодействие ДОУ и семьи по развитию лексико-грамматической стороны речи у детей старшего дошкольного возраста
Эндогенные и экзогенные процессы - Геология, гидрология и геодезия реферат
Проектирование генератора высоких частот - Коммуникации, связь, цифровые приборы и радиоэлектроника курсовая работа
Особливості пробудження емоції страху в кінотекстах А. Хічкока - Психология статья