Омоложение Лица Японский Массаж
Омоложение Лица Японский Массаж
Здоровье
Ликбез
В Telegram-канале «Йод» Лайфхакер рассказывает о здоровье, опираясь на исследования учёных. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно. Подпишитесь !
Вы считаете себя потомком императорской семьи? )))
Тоже покоробило безапелляционное оскорбление. Хотя это естественно для сжв-активисток с промытым левацкой пропагандой мышлением )))
Для феминисток это невозможно и даже позорно — заклюют «единомышленники» же )))
а зарядку в комплект класть будут ?
Выгодно: мощный отпариватель Rowenta со скидкой более 3 000 рублей
В новогоднюю ночь метро, МЦД и парковка в Москве будут бесплатными
Как найти идею, которая принесёт вам миллион: вдохновляющие истории успеха
В PS Store началась большая новогодняя распродажа со скидками на игры 2020-го
10 оригинальных салатов со свежими помидорами
Минцифры выбрало приложения для предустановки на Smart TV в России
AliExpress и не только: самые интересные находки дня
3 фактора, которые незаметно влияют на наше отношение к деньгам
Флагман Xiaomi Mi 11 представят 28 декабря. Вот что о нём известно
Тренировка дня: всего 4 минуты работы для сильного пресса
11 лайфхаков, которые сделают работу с PDF максимально удобной
16 советов для всех, у кого есть отношения
Юпитер и Сатурн максимально сблизились на звёздном небе. Собрали фото этого редчайшего события
Главное блюдо на новогоднем столе. Рецепты оливье на любой вкус
10 полезных аксессуаров для ноутбуков и десктопов с AliExpress
Экономия на рекламе и ещё 6 верных способов убить свой бизнес в зародыше
Правило 90/90/1 поможет довести до конца важное дело
Приобретите эти 8 привычек, и ваша жизнь изменится к лучшему
Как принять своё тело со всеми его недостатками
10 полезных устройств для дома с AliExpress, которые вы точно захотите купить
Подпишись на официальный канал Лайфхакера
Наш большой канал о покупках на AliExpress
Мужские штуки, которые мы нашли на AliExpress
Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки
товаров, представленных в публикациях.
Массаж асахи, или Zogan, как его правильнее называть, — это несложный комплекс упражнений, помогающий вернуть лицу молодость. Лайфхакер подробно рассказывает об этой технике и основных правилах, которые нужно соблюдать, чтобы эффект был исключительно положительным.
Массаж асахи, или Zogan, что в переводе означает «создание лица», стал известен благодаря бьюти-эксперту Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka). Она изучила древнеяпонские методики массажа лица и на их основе создала свою простую технику.
Основные отличия этого массажа от других заключаются в более сильном физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий . Также в процессе затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, благодаря чему улучшается питание всех тканей лица, ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости.
Так как асахи воздействует на разные ткани, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови, он позволяет добиться сразу нескольких эффектов:
Поэтому выполнять его могут не только те, у кого появились серьёзные возрастные изменения, но и двадцатилетние.
Асахи также не рекомендуется практиковать при куперозе. Во всяком случае, на этот счёт лучше проконсультироваться с врачом и не делать упражнения с давлением в зоне щёк и в других местах, где видны расширенные сосуды.
1. Перед массажем и после него кожу лица необходимо очистить .
2. Во время проведения нужно использовать массажные средства. Подойдут натуральные масла, овсяное молочко, косметические сливки.
3. Массажные движения совершаются с давлением, но не должны вызывать боли. В местах, где находятся лимфоузлы, достаточно лёгкого поглаживания.
4. Массаж выполняется сидя или стоя, с прямой осанкой.
5. Почти все упражнения заканчиваются завершающим движением вдоль контуров лица и по шее, от околоушных лимфоузлов до ключиц. Именно оно способствует оттоку лимфы.
Начинается массаж так же. Движение нужно повторить три раза.
6. Для достижения видимых результатов массаж выполняется ежедневно . Средняя его продолжительность — около 10 минут.
Все упражнения повторяются по три раза. Полная видеоинструкция — в конце статьи.
Плотно прижмите к середине лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук так, чтобы ладони приняли горизонтальное положение. Через три секунды отведите их с давлением к вискам. Затем поверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.
Подушечками средних пальцев прикоснитесь к коже у внешних уголков глаз. Не применяя силы и двигаясь к внутренним уголкам, подведите глаза снизу. Далее с нажимом пройдитесь по верхнему глазничному краю. Остановитесь на три секунды у висков.
Затем снова проведите пальцами по нижнему краю глаз от внешних уголков к внутренним. После этого уже с давлением вернитесь обратно. Задержитесь у внешних уголков глаз на три секунды и двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.
Прижмите безымянные и средние пальцы обеих рук к ямке подбородка. Через три секунды с нажимом обведите рот, соединив пальцы в ямке над верхней губой. Ещё три секунды надавливайте на эту точку, стараясь как бы приподнять перегородку носа. Затем резко уберите пальцы и перенесите их в начальную позицию.
Это единственное упражнение, после которого не выполняется завершающий приём.
Сразу после предыдущего упражнения переместитесь к крыльям носа и с давлением помассируйте их, а затем и сам нос по бокам. Далее двигайте пальцы с нажимом по скулам к ушам и выполните завершающее действие.
Положите указательные, средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке. С максимальным нажимом продвигайте их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Затем двигайтесь выше, к внутренним уголкам глаз. Задержитесь там на три секунды и продвигайтесь к вискам. Уменьшив нажим, переместитесь к ушам и сделайте завершающий приём.
Одной ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть, второй с нажимом двигайтесь по щеке от места, где начинается жевательная мышца к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на три секунды и продвигайтесь к ушам. Совершите завершающее действие. Выполните это же упражнение на второй стороне лица.
Положите указательные, средние и безымянные пальцы горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и сделайте завершающий приём.
Соедините перед собой руки на уровне груди и раскройте ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижмите к подбородку и задержитесь в таком положении на три секунды. Далее ведите ладони вверх к носу, затем — по скулам к вискам, после — к ушам. Сделайте завершающий приём.
Положите подбородок на основание ладони так, чтобы пальцы были направлены в сторону уха. С усилием двигайте ладонь к уху и сделайте завершающее движение. Повторите упражнение на второй стороне лица.
Соедините ладони в треугольник таким образом, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись в районе переносицы. Зафиксируйте большие пальцы, а остальные с усилием разведите к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и совершите завершающее действие.
Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы ко лбу (они должны лежать горизонтально). Затем начинайте мягкими зигзагообразными движениями двигаться от виска к виску и обратно. В конце повторите первое упражнение.
0
/
0
6 сценариев нездоровых отношений, которые диктует нам советское кино
0
/
0
6 сценариев нездоровых отношений, которые диктует нам советское кино
0
/
0
6 сценариев нездоровых отношений, которые диктует нам советское кино
3
/
1
Apple готовит к анонсу свой первый автомобиль
Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица - Лайфхакер
Японский массаж лица ZOGAN. Стань на 10 лет моложе | Журнал Ярмарки...
Японский массаж лица : польза и противопоказания
Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 — 5 минут для красоты
Японский массаж лица Асахи (Зоган): польза, упражнения, эффект
Дыхательные Упражнения Похудеть
Диета Малышева Для Похудения Цена
Как Похудеть На Кефире Заменив Им Ужин
Помогают Ли Яблоки Похудеть
Аутоиммунные Заболевания Диета Меню