Омлет с сыром и овсянкой.

Приготовление:

Взбиваем молоко с яйцами, солью и специями.

Всыпаем овсянку (она делает омлет более густым и добавляем к блюду сложных углеводов).

Половину сыра (30 гр) натираем на тёрке и добавляем в яичную смесь.

Разогреваем сковороду (если необходимо - можно промазать маслом) и выливаем смесь на сковороду.

Оставшиеся 30 гр сыра нарезаем на ломтики и выкалываем сверху на омлет.

Под крышкой доводим до готовности.