Ольга Сагай Похудение
Ольга Сагай Похудение
Работа с ДЫХАНИЕМ. Упражнения помогут улучшить функционирование диафрагмы, повысить подвижность грудной клетки и ребер, снять напряжение с мышц шеи; сбалансировать состояние нервной системы, уменьшая чувство тревоги и стресса.
Качественное Дыхание стимулирует работу легких, обеспечивает массаж органов брюшной полости, активизирует циркуляцию крови и лимфы, улучшает метаболические процессы, служит Профилактикой Респираторных заболеваний.
При наличии заболеваний обязательно предварительно консультируйтесь со своим лечащим врачем. Урок рассчитан на здоровых людей. Автор видео не несет ответственности за самостоятельное осваивание упражнений без присмотра специалиста.
------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку и советы
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe...
-------------------------------------------
Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔ https://urok.gibkoetelo.ru
---------------------------------------
✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха
http://tonus.gibkoetelo.ru
---------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 МИНУТ
http://shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
✔ http://gibkoetelo.ru - сайт
✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
✔ https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
✔ https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
#дыхание #дыхательная_гимнастика #мобилизация_грудной_клетки #расслабляющая_практика #упражнения_от_стресса
Olga Sagay - YouTube
ВАКУУМНОЕ ВТЯГИВАНИЕ + СТРОЙНЫЕ НОГИ / Упражнения для...
Авторская программа Ольги Сагай - Гибкое Тело
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай - йога, стретчинг | ВКонтакте
Сайт Olga Sagay: Гибкое тело - это простой путь к Здоровью...
Диета Питание На Дом Доставка
Настрой На Похудение Читать
Комплекс Упражнений Похудение В Ногах
Диета При Железодефицитной Анемии У Детей
Аффирмации На Похудение Елены Вальяк