Окрошка На Кето Диете
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион" .
Химический состав и анализ пищевой ценности
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Белки 8.9г, 35.6 ккал (36.6%) Жиры 6.1г, 54.9 ккал (56.4%) Углеводы 1.7г, 6.8 ккал (7%)
Соотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Уровень активности Отсутствие активности Низкая активность Умеренная активность Активность выше средней Высокая активность
Беременность Нет Беременность 1-ая половина Беременность 2-ая половина Грудное вскармливание (1-6 месяцев) Грудное вскармливание (7-12 месяцев)
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
JavaScript chart by amCharts 3.13.0 Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек 2022 Фев Мар 50 60 70 80 90 100 Показать все
Калорийность и химический состав других продуктов
КОТЛЕТЫ ИНДЕЙКА СВИНИНА
Шпинат с курицей в сливочном соусе
печенье из соевой муки
Хамон
Иммунеле
Картофельные пирожки с сосиской и сыром
Творог мягкий 5
Суп овощной с рисом•
ПП конфеты
Чечевичный суп
Nuss-Frucht-Mix
Сыр Монарх
оливки
Мороженое эскимо сливочное с ароматом карамели
Суп грибной сырный
Тропический смузи с манго и ананасом
Индюшка тушеная(инд,лук,морк,72%,соус буздяк)
Квас
Суп в селе
Савушкин творог классический 1%
Пирожок зерновой с капустой и яйцом
ЭкстраКаль Эдванс
Плов
Пирожок с капустой
Творож. запеканка с черешней
Oreo fresh milk-snack
Йогурт
Пирожок с кааустой
Оладушки из кабачка
Салат из красной капусты с апельсином и мятой
Колбаса сыровяленая Гранд-филе (Колбико)
Колбаса домашняя
Варенье персиковое из Меркадоны 0% сахара
Паста карбонара
Йогурт Яблоко-Корица
Granola Bar -батончик "Яблоко&Корица"
Шоколадный рулет
Йогурт 1,5%
хлебцы BAKER HOUSE с семенами тыквы
Горчица самодельная
Сыр адыгейский
Салат из капусты с кукурузой
Айран 1%
Творожная лепешка на завтрак
Картофель с скумбрия
Айран 8%
Печенье неаполитанское
Моцарела
Ежики
Сухарики сахарные
Кето-бедро курицы, жареное
Сэндвич с сёмгой и сыром
Цезарь
Вишня
хлебц2
Конфеты Фистик
Варинец "Молочная Легенла"
Пирог с капустой
Кимбап
Спагетти с овощями и фрикодельками
Пирог с творогом
Фасоль с овощами консервы
8 овощей
хлеб беларуская нива
Тефтели с томатом
пудинг ореховый гранд
Салат для бутерброда
Кабачки туш
Сырок творожный X-Line
Сырники
Банановые блинчики
Лазанья
Рагу овощи и филе курицы
Минтай тушка жареный
Протеїн
Нагетсы
Молочный шоколад с грушевой начинкой
Магнерот
Нутелла на минималках
Шоколад на стевии botanica light
Компот из вишни
Пирог с капустой
Торт сказка
Колбаса вареная из мяса кур
Шоколад рошен
Творожная запеканка с персиковым конфитюром
Витамины Daily Multivitamin & mineral complex
Торт "Три толстяка" (бабушкин)
Гребешки
Творог мягкий обезжиренный с льняными семенами и злаками
Йогурт из цельного молока от 3,5 до 4,5%
Икра
Мягкий сыр
Бутерброд с тунцом, сыром, помидором и салатом
Редька зелёная
Куриные котлеты с кабачком.
Салат
Ц/з хлеб с творожным сыром и огурцом
Эклер со сливками и сгущенкой 70г
Батончик slim bite
Метки: Как приготовить Окрошка для кето , калорийность 99,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Окрошка для кето, рецепт, калории, нутриенты
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Итоги 5 мес. Октябрь 74 кг - март 68 кг
Февраль и...
Ну вот и все... калораж на сегодня окончен.
До ве...
Полгода сыроедения, почти 6 лет вега и немного тре...
Мой стандартный завтрак. Ягоды и орехи меняются, т...
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
РЕЦЕПТЫ
БЛОГИ
СТАТЬИ
ПОИСК
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ
КАЛОРИЙНОСТЬ РЕЦЕПТОВ
ОТВЕТЫ
ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ
СПРАВКА
ЗАДАТЬ ВОПРОС КОНТАКТЫ
СОГЛАШЕНИЕ ПРАВИЛА
© 2009 - 2021 Мой здоровый рацион. Все права защищены.
Энергетическая ценность Окрошка для кето составляет 99,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее .
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион» .
Почему так долго ? Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион» .
Информация предоставляется
исключительно в справочных
целях.
Не занимайтесь самолечением.
Всегда консультируйтесь c врачом.
Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная
18:2 Конъюгированная линолевая кислота
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Информация об этом сообществе
Цена размещения 10 жетонов
Социальный капитал 1 076
Количество читателей
Длительность 24 часа
Минимальная ставка 10 жетонов
Правила
Посмотреть все предложения по Промо
English
English (UK)
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English English (UK) Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
available_cook
—
1 место в рейтинге сибирского региона
Нет аккаунта?
Зарегистрироваться
3oJLoToU ( 3ojlotou ) написал в available_cook 2020 - 04 - 13 11:21:00
3oJLoToU 3ojlotou available_cook 2020 - 04 - 13 11:21:00
промо
available_cook
march 13, 2015 14:00
12
Шашлык. Разное мясо - разные маринады.
Наступает пора вылазок на природу и на дачу... А какая же природа без шашлыка? Способов приготовления маринада для шашлыка — великое множество. Здесь собраны несколько наиболее интересных рецептов для каждого вида мяса. Маринад для свинины. Понадобится: - 40 г меда - 50 г…
ramblerID После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ Анонимно
Здравствуйте! Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Еда . Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее. Фрэнк, команда ЖЖ.
Ответить Новый комментарий
Ответить Новый комментарий
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона . Подробнее о рейтинге читайте в Справке .
Ответить Новый комментарий
Ответить Новый комментарий
Всё испортила вода с лимонным соком, только квас!!)))
Ответить Новый комментарий
Квас нельзя, диета не позволяет. А если по классике, то конечно только он.
Ответить Новый комментарий
А кисломолочку ваша диета допускает?
Ответить Новый комментарий
Летние кето рецепты: Окрошка , Овощной суп и Лимонад • Отдыхаем!
Рецепт Окрошка для кето . Калорийность, химический состав и пищевая...
Рецепт вкусной окрошки на КЕТО диете . Проект "БЫСТРО И ВКУСНО".
Кето - окрошка - YouTube
Кето окрошка - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Список Правильного Питания На День
Пивная Диета
Диета Доктора
Окрошка На Кето Диете
ret_wait" width="550" alt="Окрошка На Кето Диете" title="Окрошка На Кето Диете">w_800" width="550" alt="Окрошка На Кето Диете" title="Окрошка На Кето Диете">h_600/
