Огуречная Диета До И После
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
И получайте самые свежие новости из мира медицины и здоровья
Огурец обладает замечательным свойством: он выводит лишнюю жидкость, избавляя при этом от голода и жажды. Кроме того, огурец содержит всего 15 ккал на 100 г, поэтому этот овощ обязательно стоит использовать для похудения. Существуют различные диеты на огурцах, поэтому легко подобрать себе питание по вкусу.
Эти полезные овощи содержат много воды, а также различные витамины и минералы. Поэтому во время диеты организм будет насыщаться полезными веществами. Лучше всего употреблять огурцы в тот период, когда плоды хрустящие, а семена не развились окончательно.
Огуречные диеты позволяют почистить кишечник, нормализовать водно-солевой обмен, улучшить общее самочувствие, а также состояние кожи. Особое значение имеет тартроновая кислота, она не дает откладываться жиру на самых проблемных местах. И, конечно, такое питание поможет сбросить несколько лишних килограммов. Диеты на этом овоще активизируют работу кишечника, помогают насытить влагой клетки организма, и при этом не требуют больших затрат.
Как и у любой диеты , у огуречной тоже есть свои плюсы и минусы. Достоинством огуречных диет является эффективность и оздоравливающий эффект. Что касается недостатков, организм во время диеты не получает достаточно питательных веществ, поэтому следует пить витаминные препараты, кроме того, при неправильном выходе из диеты вес быстро возвращается.
У диет на огурцах есть определенные противопоказания. Нельзя придерживаться такого питания при сердечно-сосудистых болезнях, цистите, проблемах с почками, гастрите, язве желудка, анемии, сниженном иммунитете и инфекционных болезнях. Также не рекомендуется диета при очень тяжелых физических нагрузках либо их надо снизить.
Вариантов таких диет очень много, поэтому предлагаем несколько, самых эффективных. Выбрать можно любую.
Диета-разгрузка на два дня разрешает есть только огурцы и пить чистую воду. Все это в любом количестве. Конечно, эта диета очень жесткая и придерживаться ее очень сложно. Есть и более мягкий вариант ― на салатах. Это позволит сделать рацион разнообразнее и худеть будет комфортнее. В день разрешается есть 1,5 кг салата. Он должен быть приготовлен из главного овоща с зеленью и оливковым маслом. Кроме того, можно добавить при желании 250 г творога или 1,5 л кефир. Кисломолочные продукты должны быть нежирными.
Пятидневная диета разрешает употреблять различные овощи, кроме картофеля; зелень, ржаной хлеб, различные масла. Меню диеты тут очень однообразное ― салаты с хлебом, один раз в день разрешается потушить овощи.
Менее строгая диета ― семидневная. В течение дня необходимо есть 2,5 кг огурцов. Кроме того, разрешены фрукты, мясо, рыба, творог, яйца, рис, сыр, ржаной хлеб.
То есть во время обеда необходимо чередовать разные варианты, но салат должен быть обязательно. Перед сном можно съесть только один огурец, так как овощи обладают мочегонным эффектом, большое количество этого продукта помешает нормальному сну.
Есть и длительная двухнедельная диета на огурцах. В этот период можно есть картофель, огурцы, яйца, куриную грудку, рыбу и яблоки, а также натуральный йогурт и кефир.
Огурцы можно заправлять йогуртом или кефиром с низким процентом жирности. Кроме того, можно готовить смузи из фруктов, овощей и зелени. В течение дня следует выпить полтора чистой воды.
Во время диеты из овоща можно готовить салаты, закуски, супы и другие блюда. Рецепты блюд из огурцов совсем не однообразные, есть из чего выбрать. Вот несколько несложных и полезных рецептов.
Нежирный творог размять, добавить мелко нарубленный чеснок и укроп, мелко нарезанный огурец. Все смешать и выложить массу на кусочки ржаного хлеба.
Филе курицы отварить и нарезать мелкими кубиками, два яйца отварить и натереть на крупной терке. Свежий огурец нарезать соломкой. Смешать все ингредиенты, добавить зелень и полить нежирным йогуртом.
Апельсины или грейпфрут нарезать кусочками, огурец ― кубиками. Выложить в салатник, сбрызнуть винным красным уксусом, добавить немного черного перца, оливкового масла и украсить мятой.
Отварить стакан нута. Нарвать листья салат, пять помидоров черри нарезать пополам, красную луковицу нарезать кольцами, свежий огурец ― соломкой, петрушку измельчить. Все смешать, заправить лимонным соком и растительным маслом, добавить кориандр и черный перец.
Два свежих огурца и два томата нарезать кубиками, десять маслин нарезать пополам, красную луковицу ― полукольцами, болгарский перец ― произвольно. Все смешать, заправить оливковым маслом, посыпать орегано и положить в каждую порционную тарелку по два ломтика сыра фета.
Два стебля сельдерея с листьями, пучок петрушки, два свежих огурца измельчить в блендере. Добавить два стакана кефира, зубчик чеснока и еще раз взбить. Добавить соль и перец по вкусу.
Два яблока, два киви, два огурца измельчить в блендере, добавить немного минеральной воды. Все взбить и подавать, украсив листиком мяты.
Рецепты блюд для огуречной диеты простые и полезные не только для похудения, но и для здоровья . А сама огуречная диета (если выбирать более сытную) эффективная и не очень голодная. Поэтому, если любите огурцы, стоит попробовать такое питание.
Medaboutme 2021. Все права защищены. ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26.12.2012
Medaboutme 2020. Все права защищены. ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26.12.2012
Москва
Санкт-Петербург
Краснодар
Новосибирск
Екатеринбург
Уфа
Иркутск
Пермь
Нижний Новгород
Челябинск
Ростов-на-Дону
Казань
Омск
Воронеж
Самара
Волгоград
Саратов
Барнаул
Красноярск
Кемерово
Ставрополь
Томск
Киров
Тюмень
Тула
Ижевск
Ярославль
Оренбург
Владивосток
Пенза
Курск
Хабаровск
Калининград
Ульяновск
Рязань
Липецк
Тверь
Тольятти
Сыктывкар
Вологда
Архангельск
Владимир
Мурманск
Чита
Подольск
Калуга
Чебоксары
Антибиотики
Лекарства от аллергии
Антисептические и дезинфицирующие средства
Болеутоляющие и жаропонижающие средства
Гомеопатические препараты
Препараты от болезней легких
Желудок, кишечник, печень
Эндокринология
Препараты для обмена веществ
Лекарства от паразитов
Препараты для лечения онкологических заболеваний
Лекарства от гинекологических заболеваний
Препараты для лечения кожи
Лекарства для сердца и сосудов
Средства от укачивания
Средства от геморроя
Противовирусные препараты
Препараты для полости рта
Реанимация, анестезия
Препараты для лечения уха, горла, носа
Лекарства от заболеваний мочеполовой системы
Препараты для лечения маммологических заболеваний
Питательные смеси
Лекарства для глаз
Опорно-двигательная система
Противогрибковые препараты
Препараты от алкоголизма и наркотической зависимости
Лекарства от отравлений
Препараты для медицинской диагностики
Препараты для лечения неврологических заболеваний
Лекарства от болезней крови
Лекарства для иммунитета
БАДы
Витамины
Медицинские приборы
Ортопедия
Изделия медицинского назначения
Спортивное питание
Товары для дома
Оптика
Лечебная косметика
Товары для фитнеса
Средства для похудения
Продукты здорового питания
Красота
Реабилитация
Средства от комаров и клещей
Перевязочные материалы и средства
Потенция
Лечебные травы
Домашние массажеры
Бальзамы для губ
Средства мужской гигиены
Дезодоранты
Средства для зубов и полости рта
Гигиена детей
Антибактериальное мыло, гели, антисептики для рук
Презервативы
Расчески и щетки
Средства женской гигиены
Ватные диски и палочки
Инструменты для маникюра и педикюра
Туалетная бумага и салфетки
Средства по уходу за телом
Уход за кожей лица
Уход за волосами
Косметические наборы
Косметика для рук и ногтей
Декоративная косметика
Средства для ванны и душа
Уход для атопичной кожи
Средства для загара
Косметика для мужчин
Средства для ног
Средства для ухода за ногтями
Эфирные масла для ароматерапии
Беременным и кормящим
Игрушки
Все для кормления
Гигиена и уход
Детская бытовая техника и электроника
Детское питание
Интимная косметика и парфюмерия
Помпы
Мастурбаторы
Феромоны
Эротические стимуляторы
Секс-мебель, качели, приспособления
Аксессуары и книги
Вибраторы и фаллоимитаторы
Вагинальные шарики
Выгодные предложения для подписчиков
Совершите заказ через мобильное приложение и получите подарок.
Разделы каталога
Лекарства
Для здоровья
Гигиена
Косметика
Мать и дитя
Интим
Товары под заказ
Каталог товаров
Действующие вещества
Производители
От вашего выбора будет зависеть стоимость и способ доставки
г. Москва, Дмитровское шоссе д. 85,
г. Москва, Дмитровское шоссе д. 85,
супы без мяса на овощном бульоне (предварительно протертые);
молочные супы с макаронными изделиями или крупами;
концентрированные грибные и мясные бульоны;
крупяные каши (в протертом или полувязком состоянии);
пудинги, суфле и творожные запеканки с изюмом
сельдь (предварительно вымоченная);
лосось и семга (на пару или слабосоленые);
мясо и рыба (до трех раз в неделю);
субпродукты (печень, почки, желудочки, язык и пр.);
свекла, кабачки, картофель, морковь (отварные, запеченные);
салат, помидоры, огурцы, болгарский перец
яблоки (преимущественно в запеченном виде);
вареники с начинкой из ягод и картофеля;
мусс, домашнее желе, кисель собственного приготовления;
сухофрукты (курага, чернослив, финики);
творог, цельное пастеризованное молоко
продукты с показателем жирности более 2%
свежевыжатые соки (без добавления сахара);
спиртосодержащие напитки и газировка
кетчуп, горчица и майонез (магазинные);
приготовленные на пару овощи (желательно морковь)
отвар диких роз с хлебом или сухариками
котлеты из капусты и моркови с растительным маслом
таблетки покрытые оболочкой 10 мг 20 шт.
раствор для внутривенного и внутримышечного введения 5 мл апмулы 5 шт.
Старейшая интернет-аптека в России. Работаем для вас eжедневно с 2000 года.
Лицензия аптеки ЛО-77-02-010329 от 18 июня 2019 г.
©
2000–2021 ООО "ВЕРФАРМ"
Информация о товаре носит ознакомительный характер и не является публичной
офертой согласно ст.437 ГК РФ.
Call-центр
работает с 6:00 утра до 1:00 ночи
Адрес аптеки:
127238 , Москва , Дмитровское шоссе д. 85,
Режим
работы: Ежедневно с 09:00 до 21:00
Диета при отеках | Огуречная диета | Статьи
Диеты на огурцах : как правильно соблюдать?
Диета 5-ый стол - что можно и чего нельзя, меню на неделю
Лечение суставов: противовоспалительное лечение, электрофорез...
Как похудеть: советы психолога для похудения. Похудеть без диет .
Кожа После Диеты
Диета 5 При Панкреатите Поджелудочной Таблица
Техника Снижения Веса
Огуречная Диета До И После
