Очень устают глазаот компьютерачто делать
Очень устают глазаот компьютерачто делатьЧто делать если болят и краснеют глаза от компьютера?
=== Скачать файл ===
Наше зрение не приспособлено для долгого созерцания монитора. В окружающей природе мы видим предметы в отраженном свете, но компьютерное изображение не отражает, а светится само. К тому же оно мерцает, на экран падают блики. Все это заставляет зрение излишне напрягаться. Вот почему человека, который не разлучается с компьютером, легко определить по воспаленным глазам. Во время чтения с монитора глаза моргают в раза реже, чем должны бы, и глазное яблоко, лишенное положенной ему смазки, пересыхает. Отсюда — резь и жжение, 'песок' в глазах, боли в глазах и области лба. Глаза утомляются, воспаляются и слезятся. Это — ComputerVisionSyndrome CVS , или 'синдром компьютерного зрения'. Это не только избавит от пересыхания слизистую оболочку, но и поможет расслабить напряженные глаза. Через каждые два часа отвлекайтесь от работы. Только не для того, чтобы просмотреть почту или соцсети. Отойдите от компьютера, заварите чай, сделайте несколько упражнений. Отрегулируйте монитор так, чтобы его яркость соответствовала яркости освещения в комнате. Содержите его в чистоте: Помните про упражнения, помогающие расслабить уставшие глаза. Выполняйте их каждый раз, как только почувствуете дискомфорт. Не поворачивая головы, несколько раз посмотрите вверх, вниз, вправо, влево. Проделайте это вначале с открытыми, а потом с закрытыми глазами. Вычерчивайте взглядом своеобразную 'восьмерку': Вы сейчас просматриваете новость 'Что делать, когда болят глаза при работе за компьютером'. Другие Новости медицины и здоровья смотрите в блоке 'Последние новости'. Новости Cегодня прямой эфир. Мои подписки Выйти Войти. Люди Работа Образование Здоровье Общество Путешествия Покупки Наука Истории Невероятное. Главная Жизнь Новости медицины и здоровья. Что делать, когда болят глаза при работе за компьютером http: Что делать, когда болят глаза при работе за компьютером 20 Декабря , Главная Все новости Авторские статьи Аналитика Интервью Спецпроекты Онлайн-конференции Опросы Пресс-релизы Написать нам. Политика Власть Законы Реформы Общество Мнения. Экономика Экономика Бизнес Финансы Недвижимость Авто Транспорт ЖКХ Новости компаний. Мир Другие страны Россия США Евросоюз. Жизнь Люди Работа Образование Здоровье Общество Путешествия Покупки Наука и Технологии Истории Невероятное. Спорт Все новости Хоккей Премьер-лига Футбол Бокс Теннис Мотор Баскетбол Биатлон Другие Турниры. Регионы Киев Харьков Одесса Днепр Донбасс Запад Крым Другие регионы. Мнения Андрей Пальчевский Ольга Богомолец Иван Миклош Лада Лузина Максим Нефьодов Семен Глузман Валерий Панюшкин Джордж Сорос Владислав Иноземцев. Подписка на газету Архив Контакты Отдел рекламы Правила комментирования. Карта Обратная связь Информеры Доска объявлений Правила цитирования. Журнал о моде Vogue в Украине. Войдите или зарегистрируйтесь, используя ваш акаунт в социальной сети. Войдите, используя ваш акаунт на сайте segodnya. Для тех, кто регистрировался на сайте до 1 января года. Введите адрес электронной почты из вашей учетной записи. Система вышлет на него пароль. Наши новости на ваш Email. Для новостных и интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка в первом абзаце на цитируемую статью или новость. Все материалы, которые размещены на сайте Сегодня.
Характеристика федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования
Доппельгерц актив омега 3 капс 80 инструкция
Приказ минздрава о порядке назначения лекарственных препаратов
Трц кадо коломна кинотеатр расписание