Обучение настольному теннису за 5 шагов — В. Ю. Жданов, 2015г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Обучение настольному теннису за 5 шагов 2015 года от Обучение настольному теннису за 5 шагов
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Скачать книгу »
Читать онлайн »