Обруч Как Похудеть За Неделю
Обруч Как Похудеть За Неделю
П
риветствую тебя мой ищущий читатель. Сегодня возник вопрос: можно ли снизить вес, если крутить обруч? Давайте попробуем разобраться.
Многие девушки задаются вопросом, можно ли похудеть, если крутить хулахуп. Этот простой тренажер для тела дает хорошие результаты, но при условии его правильного использования.
Главным фактором сжигания жировых прослоек на животе является активизация кровотока к задействованным участкам. Кислород, который поступает с кровью, позволяет сжигать жир, а не воздействие обручей на эти участки, как это принято считать. Сгорающие жировые клетки приносят энергию.
Занятия с обручем позволяют проводить мягкий массаж внутренних органов, который оказывает положительное воздействие на работу кишечника. Такое действие позволяет решить проблему с запорами.
В конце концов, это занятие увлекательное и интересное. Для выполнения упражнений следует включить любимую энергичную музыку, а делать зарядку с хулахупом можно с детьми, которым, наверняка, это тоже понравится.
Начинать занятия в домашних условиях желательно с обычного обруча. При этом выработается навык правильного вращения, который пригодится в работе с полнотелым инвентарем. После освоения первых двух хулахупов можно переходить к упражнениям массажным обручем с шариками или шипами.
При выполнении упражнений следует соблюдать следующие правила:
И именно от вас зависит будут ли видимыми для окружающих эти результаты. Я полагаю – Вы к этому стремились? Или какую-то другую преследовали цель?
Хотелось бы узнать. Хотя, вряд ли кто-то честно ответит на этот вопрос…
А ещё можно “похудеть с помощью скакалки” – в этом месте.
Вот не ожидала что можно чем-то порадовать с помощью хула-хупа. Спасибо
Девушки, расскажите, кто после родов занимался с обручем?
У меня после вторых родов такой «спасательный круг» образовался… На диету в обычном смысле слова запретили садиться, т.к. грудью кормлю, да и вообще организм еще в себя приходит. Хочу попробовать крутить обруч дома, тем более это не занимает много времени, оказывается.
Почему вообще заинтересовалась, хочу попробовать похудеть за неделю с обручем. Срочно надо влезть в платье, аааа!
Кстати про длительность. Я уже раньше слышала, что тренировки действительно не должны длиться дольше 30-40 мин. Вроде бы после этого начинают мышцы «сжигаться» или вроде того? Не совсем поняла.
А я тоже думала, что жир сжигается от самого воздействия обруча! Интересно пишете.
Про дыхание однозначно важная деталь, без грамотного подхода результата долго ждать приходится. Единственное «но» – как бы так заниматься с открытым окном, чтобы не заболеть? А то у меня на танцах было такое пару раз, особенно если тренировки интенсивные.
Ну все, замотивировалась, сегодня куплю обруч. Бодрую музыку и вперед! Еще и дочке наверное понравятся такие тренировки, она у меня уже в 5 лет думает о весе, хахаха.
Крутила железный обруч, сначала оставались синяки на талии, переусердствовала с этим , поэтому советую всегда начинать с малого! Но все таки это прекрасный спортивный инвентарь для похудения и на “ура” сжигает калории в области талии. Регулярные тренировки дают прекрасный эффект, причем довольно таки в короткие сроки. Сейчас обруч для меня незаменимое средство в борьбе за красивую фигуру. К тому же занятия с ним полезны для работы кишечника. Спасибо о подробном описании его преимуществ, я почерпнула много нового из этой статьи!
Спасибо за поддержку и коммент. Рад, что у вас есть успехи с этим “снарядом”. Было бы не плохо, если бы вы поделились своими рекомендациями похудения с обручем с нашими читателями.
Привет! Меня зовут Владимир Иванченко. Когда-то в 2008 году задумывал данный блог для "мифического" заработка на рекламках по снижению веса и похудению. Да и тема в то время была весьма "горячей". А так как нужно было посетителей снабжать интересным и полезным материалом, сам не заметил как погрузился по уши в данную тему. Сделал для себя много "открытий", которыми и делился с вами друзья.
Статьи и обзоры интересных сайтов и блогов в тематике здорового образа жизни.
Некоторые важные и не очень новости из мира Здоровья
Полезные советы диетологов и косметологов
Интересные опросы и викторины
Также надеюсь, что на сайте vladblog.info Вы найдете для себя много интересной и полезной информации, которая пригодится Вам в повседневной жизни!
Перед использованием сайта ознакомьтесь, пожалуйста, с нашей Политикой Конфиденциальности и Пользовательским Соглашением.
Jannah is a Clean Responsive WordPress Newspaper, Magazine, News and Blog theme. Packed with options that allow you to completely customize your website to your needs.
© Владимир Иванченко 2009...2019 | VladBlog | Все права защищены |
Как похудеть с помощью обруча за две недели?
Помогает ли обруч худеть и как правильно его крутить - Лайфхакер
Сколько крутить обруч, чтобы убрать живот и бока... - Allslim.ru
Обруч для талии: эффетивность для похудения живота и боков...
Сколько минут в день нужно крутить обруч для похудения
Похудение На Редуксине 10
Диета Овд Показана
Похудеть На Размер За Месяц
Диета При Варикозе Нижних
Бородина Против Бузовой Выпуск Про Похудение