Образ жизни и грибы. Подводные камни 

Дисклеймер: материал рассказывает про нормальные грибы, в частности ежовик и кордицепс. Речь идет именно об использовании разрешенных, одобренных к продаже грибов, которые человек может использовать для улучшения личной эффективности. А вот почему это не всегда удается и в чем причины – рассказывает материал.

Образ жизни и использование грибов завязаны вокруг простых принципов. Человек хочет быть лучше и ищет питательные элементы, которые помогают организму эффективнее выполнять свои функции. В этом контексте человек приходит к грибам, как одному из источников таких элементов. Подробнее о том, как действуют грибы – рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропускать актуальные статьи.

Что значат грибы в контексте образа жизни?

Грибной образ жизни – это не разукрашенные фургончики и разговоры о великом единстве. Чаще всего к употреблению ежовика, реши, чаги, кордицепса приходят люди скорее с прагматичным умом, которые ищут функциональные грибы. Люди, которые ищут доказанные методы, помогающие повысить продуктивность и результативность. Одно только это стремление порождает отдельный пласт для особого образа жизни.

Биохакинг и ЗОЖ. Где границы 

В какой-то момент здоровый образ жизни стал трендом. Этому способствовали как доступные инструменты, так и расширяющаяся база знаний. Научные исследования, публикуемые на PubMed, интерес к биологии человека и стремление повышать результативность в зале и на работе. Главное не клюнуть на бредни успешного успеха.

Однако, со временем сторонники тренировок и преследования измеримых целей начали замечать, что категории «спорт» и «здоровый образ жизни» едва ли не диаметрально противоположны. И человек начинает искать свой топ добавок для здоровья.

И тогда фокус внимания переключился с веса спортивных снарядов, на качества человека. Ведь адекватная диета, умеренные нагрузки, добавки и персонализированная медицина помогают как продлить жизнь, так и повысить результативность на работе и углубить ощущение субъективного счастья. И когда фокус со слепого следования диетам и тренировкам переключается на понимание, научный подход и ориентацию на результаты анализов – ЗОЖ плавно трансформируется в биохакинг. А это тянет за собой инструменты, и вот почему грибы так популярны.

Как соотносятся биохакинг, грибы и образ жизни?

Если человек держит под рукой рабочие чаты, заливается кофе, курит, и при этом много зарабатывает – то он продуктивен, но не здоров. Если человек следует рекомендациям врачей, придерживается ПП, не пьет, не курит и не перерабатывает – он условно здоров. Если человек занимается тем, что ему нравится, не задумываясь о деньгах, успехе и здоровье – то он, условно, счастлив.

Биохакинг – это умение соединить эти три сферы, найдя баланс между продуктивностью, здоровьем и счастьем. Но самое сложное во всем этом – найти топливо для поддержки таких состояний. Разовый впрыск стимуляторами скорее навредит, чем поможет. Да и при поиске нужного топлива лучше сразу обращать внимание на реальные отзывы пользователей.

Грибы же ценны тем, что содержат полисахариды и отдельные питательные элементы. Эринацины и гериценоны ежовика. Кордицепин кордицепса. Все это используется организмом для упрочнения нейронных связей, или для улучшения работы клеток иммунитета. 

Что включается в себя «грибной образ жизни»? 

Грибы не делают человека лучше, а помогают выполнять определенные виды деятельности. И суть «улучшения» образа жизни как раз в том, чтобы подобрать адекватные грибы, соответствующие целям.

Потребление грибов

Есть три «сектора» в образе жизни, на которые могут повлиять питательные элементы грибов. Главное помните, это не работает как в играх, когда есть «зелье силы», «зелье интеллекта» или «зелье иммунитета». В мире биохакинга мы имеем дело с вероятностями. То есть:

• Принимая ежовик гребенчатый вы вероятнее будете лучше и качественнее усваивать новый материал. Так как эринацины и гериценоны будут помогать мозгу формировать нейронные связи.
• Принимая кордицепс, вы будете снабжать организм полисахаридами, которые запитывают клетки иммунитета. А кордицепин помогает снять воспалительные процессы и отводит молочную кислоту, повышая выносливость на тренировках.
• В свою очередь, грибы шиитаке больше ориентированы на улучшение общего самочувствия. Человек запитывает общий метаболизм, открывая для себя ощущение адекватного самочувствия.
• В крайнем случае тот же гриб чага, который работает как мощный антиоксидант, помогая заглушать окислительный стресс. 

То есть, инструменты для работы с организмом есть, и их очень даже много. Но важно не глотать все подряд, а относиться к этому с пониманием. Знать, какой гриб как работает. И почему именно так, а не иначе. И уже вокруг этого строить культуру потребления и личный биохакинг.

Выращивание грибов в домашних условиях

Это уже следующий уровень, который наступает после знакомства с ежовиком. Почему именно с ним? Проще выращивать, чем остальные грибы. И есть доказанный эффект улучшения работы мозга. Особенно если правильно принимать ежовик гребенчатый.

В выращивании того же ежовика в домашних условиях нет ничего сверхординарного. Самое сложное – это обеспечить стерильность емкости, в которой будет расти гриб, и стерильность субстрата.

В остальном же, это лишь пара коробок или банок, которые стоят в кладовке или шкафу, в которых вызревает львиная грива. Опять же, заниматься этим может практически каждый энтузиаст.

Какие подводные камни в том, чтобы вести грибной образ жизни?

Разочарование – вот самый большой риск. Когда человек начинает принимать тот же ежовик или кордицепс, да еще и держа в голове мысль, что это улучшит продуктивность и работоспособность – рискует попасть в ловушку быстрых ожиданий.

Да, эффект веры и плацебо работает в первые дни. Но грибы запитывают организм, а ему нужно с этим топливом создать новые клетки. А на это нужно несколько недель. Поэтому истинный эффект от грибов человек ощутит только под конец первого месяца регулярного курса.

А как уравновесить образ жизни и поедание грибов – рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, и первыми получайте актуальные статьи!