О специалисте

Александр | Психолог в человекоцентрированном подходе Карла Роджерса

«Ваши ответы — внутри вас. Я помогу их услышать»

👉 Кому я помогаю?

• Тому, кто устал держать всё под контролем.
• Когда в целом всё нормально — учёба, работа, семья, жизнь идёт. Но внутри — тревожно, утомлённо, непонятно, куда дальше. Кажется, нужно просто «отдохнуть» или «собраться»… но не получается.

Если вам знакомо:

• Усталость, которая не проходит даже после выходных;
• Тревога за будущее — учёба, работа, отношения, дети;
• Чувство, что застряли — как будто живёте не свою жизнь;
• Недовольство собой: телом, ленью, слабостью, хотя объективно вы много делаете.
• Хочется решить хотя бы одну проблему — перестать срываться, наладить сон, вернуть интерес к жизни.

Вы не обязаны говорить обо всём сразу. Достаточно прийти с тем, что болит. Мы начнём с этого.

Также я работаю с психическими расстройствами, о чём чуть ниже.

✨ Как это работает?

В своей работе я придерживаюсь человекоцентрированной психотерапии, чтобы помочь вам понять, что стоит за теми трудностями, с которыми вы столкнулись.

Вместо того, чтобы корректировать ваши убеждения и взгляды на жизнь, или давать техники, которые вы уже много раз пробовали, мы будем исследовать вашу ситуацию и искать конкретные решения, которые будут подходить именно вам.

Если вы устали, не можете найти мотивацию или у вас проблемы в отношениях, мы будем работать над восстановлением энергии и ясности, чтобы вы могли справляться с жизненными трудностями. Мы также исследуем, как деструктивные привычки, например, переедание, могут быть связаны с вашими переживаниями и как с этим справляться.

Каждая сессия — это безопасное и поддерживающее пространство, где мы будем работать с тем, что важно для вас. Вы не будете просто выслушаны — мы найдём конкретные решения, которые помогут вернуть уверенность и направят вас в нужную сторону.

«Терапия — это не советы. Это возможность услышать себя».

📚 Почему ко мне?

Экспертиза:

• Профессиональная подготовка (информация об образовании внизу страницы),
• 3 года углубленной работы с РПП и эмоциями,

Гарантии безопасности:

• Конфиденциальность — ваши секреты останутся между нами,
• Никакого осуждения — даже если стыдно или страшно,
• Вы контролируете глубину тем — двигаемся в вашем темпе.

📅 Формат работы

💻 Онлайн (Google Meet, WhatsApp, Telegram):

• 55 минут — время, чтобы погрузиться в диалог,
• 3000 руб. за сессию,
• От 16 лет (для подростков — с согласия родителей).

📌 Важно

Здесь не будет:

• ✖️ «Возьми себя в руки»,
• ✖️ Оценок вашего выбора,
• ✖️ Готовых инструкций «как жить».
• Только ваш путь — шаг за шагом.

📱 Контакты

• Telegram: [@xbepx]
• Часы работы: Пн-Сб, 10:00-20:00 (МСК).

P.S.

Член российского общества человекоцентрированного подхода (РОЧЦП).

Я являюсь волонтёром благотворительного фонда «РАВНОВЕСИЕ», где помогаю людям с РПП, ПРЛ, БАР тревожным и депрессивным расстройствами. Также являюсь волонтёром благотворительного фонда «Онкологика», где помогаю людям с онкологическими заболеваниями.

Я понимаю, что за ментальными трудностями часто стоят боль и непонимание, и готов помочь Вам — без стигмы и шаблонных рекомендаций.

Дополнительная информация об образовании:

2022-2023 Диплом о профессиональной переподготовке. Институт психотерапии и клинической психологии, Москва. Профессиональная переподготовка "Клиническая Психология" с направленностью "Практическая психотерапия и консультирование" (1020 часов);

2024-2026 Московский институт психоанализа, Москва. Магистратура по направлению "Психология". "Экзистенциальная психология личности и логотерапия" (обучение продолжается);

2024-2026 НОЧУ ДПО  «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)». Профессиональная переподготовка по программе "Клиентоцентрированная психотерапия и человекоцентрированный подход" (обучение продолжается);

2024 Диплом о профессиональной переподготовке. ООО "Учебный центр "Развитие". Программа профессиональной переподготовки "Инструкторский курс "Школы осознанности Стаса Атмана": "Майндфулнесс и медитация на основе когнитивно-поведенческой психотерапии" (275 часов);

2023 Сертификат. Поведенческая компания. Терапия принятия и ответственности (35 часов);

2023 Сертификат. Чистые когниции. Работа с РПП в терапии, сфокусированной на сострадании (12 часов);

2023-2024 Удостоверение о повышение квалификации. АНО "Центр когнитивной психологии", Владивосток. Дополнительная профессиональная программа "Когнитивно-поведенческая терапия" (450 часов);

2024 Сертификат. The Image Transformation Institute. P/TRP Pain/Terror Release Protocol (Терапия трансформацией образа. Протокол высвобождения боли и ужаса) (4,5 часа);

2024 Сертификат. The Image Transformation Institute. ImTT Image Transformation Therapy. Basic Training Course (Терапия трансформацией образа. Базовый курс) (18 часов);

2024 Сертификат. АНО "Центр когнитивной психологии", Владивосток. "Сократический диалог к КПТ" (8 часов);

2024 Сертификат. Образовательная платформа NewPsy. Motivational Interviewing. Step by Step (Мотивационное интервью. Шаг за шагом)(27,5 часов);

2024 Поведенческая компания. Группа самоподготовки в диалектической бихевиоральной терапии (DBT) (48 недель);

2024 Сертификат. Школа Осознанности  "PRACTICE МАКЕS PERFECT". Программа подготовки преподавателей осознанности и медитации. (личная практика осознанности и медитации в рамках курса "Когнитивная терапия на основе осознанности и медитации" - 8 недель; поддержка самостоятельной практики - 4 недели; практика в качестве инструктора на курсе "Когнитивная терапия на основе осознанности и медитации" - 8 недель);

2024 Сертификат. Московский институт психоанализа, Москва. «Основы клиент-центрированной психотерапии К. Роджерса» (24 часа);

2025 Сертификат. Московский институт психоанализа, Москва. «Практика клиент-центрированного консультирования и психотерапии онлайн» (72 часа)