Облегчить депрессию и улучшить настроение с пирацетама

🔥Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 5 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ (ЖМИ СЮДА)<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

_______________

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО!🔥🔥🔥

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!

_______________

'News of medicine and pharmacy' 13 (464) 2013

Облегчить депрессию и улучшить настроение с пирацетама

Марихуана без кидалова Жуковский

Роды - очень мощный физиологический процесс. Естественно, что он отражается как на физическом, так и на психологическом состоянии женщины. Остановимся подробнее на эмоциональном состоянии после родов. Эмоциональный подъем и эйфория , возникающие сразу после рождения ребенка, у большинства женщин ко 2 - 3 дню после родов сменяются упадком настроения, печалью, неуверенностью, растерянностью, эмоциональным дискомфортом. Женщина-мама может испытать необъяснимое желание плакать, подавленность и даже раздражение. Причина такого состояния после родов достоверно не известна, однако есть версии его возникновения. Во-первых, быстрое и мощное изменение гормонального фона в последние недели беременности и особенно после родов не может не повлиять на настроение женщины. Во-вторых, для женщин, впервые ставших матерями, новая роль «мама» несет много тревог и беспокойства. К тому же после того как были пройдены долгие месяцы беременности, и будущая мать привыкла к своему состоянию , после родов возникает даже чувство потери чего-то важного и дорогого. В-третьих, причиной напряжения может быть физическая усталость. Постоянное недосыпание, вызванное режимом малыша и домашними обязанностями, может вывести женщину из психологического равновесия. В-четвертых, неблагополучная семейная обстановка конфликтность и разлад в супружеской паре, отсутствие поддержки близких и ощущения «семейного счастья» или серьезная болезнь члена семьи может усугубить состояние стресса женщины и привести к депрессии. Так же психологами отмечается, что типологические особенности личности и возраст женщины обостряют ее эмоциональное состояние в послеродовый период:. Тревожный тип личности с повышенной сензитивностью и мнительностью повышенная чувствительность к воздействиям из вне. Эмоционально незрелые, женщины с инфантильными чертами, которые не могут противостоять жизненным ударам. Ригидные, прямолинейные, сверхответственные женщины с гипернормативными установками сделать «. Неблагополучный акушерско-гинекологический анамнез, нежелание иметь ребенка или тяжесть состояния ребенка например, выявленная патология или особенности в здоровье малыша также создают почву для возникновения послеродовой депрессии. Следует отличать ухудшение настроения после родов от послеродовой депрессии. Непосредственно после родов на фоне гормональной перестройки ухудшается настроение роженицы и возникает «постнатальная печаль» с присутствием депрессивных реакций — они не такие глубокие, короткие и обратимые — примерно в первые две-три недели до 1 месяца жизни ребенка. Такая « послеродовая хандра» проявляется плаксивостью женщины, чувством угнетенности, незащищенности, страха, неуверенности в себе. Собственно послеродовая депрессия начинается с х месяцев жизни ребенка и длится до полгода и более. К симптомам послеродовой депрессии относятся: ощущение постоянной, глубокой тоски , неспособность радоваться ребенку и жизни в целом, отсутствие интереса к уходу за малышом, сниженный аппетит, повышенная тревожность, бессонница. Если перепады настроения обычно не очень сильно влияют на общее самочувствие и довольно быстро проходят, то послеродовая депрессия влияет на весь организм и может длиться очень долго. Беспокойство, подавленность, усталость, раздражительность, приступы паники, чувство нереальности происходящего, плохой сон, потеря аппетита и либидо, беспомощность в домашних делах, утрата любви к своему ребенку — все это признаки достаточно распространенной послеродовой депрессии. А ее следствием является то, что женщина перестает испытывать радость от собственного материнства, перестает следить за своей внешностью, избегает общения и даже может пристраститься к лекарственным препаратам или алкоголю. Настроение снижено, нет радости жизни. Женщина часто отказывается от пищи, снижается либидо; стремится к уединению, отказывается кормить ребенка грудью. Сон нарушен бессонница или ночные кошмары. Такая депрессия может сохраняться на протяжении целого года, а иногда даже трех-четырех лет. Может формироваться вариант послеродовой депрессии, напоминающий маниакально-депрессивное расстройство состояние возбуждения, эйфории и суетливость сменяются пассивностью, заторможенностью, тоской, апатией. Конечно, в этом случае необходима помощь врача-психотерапевта или психиатра. Современная медицина сегодня рассматривает депрессию как естественную реакцию организма на роды и материнство. Поэтому молодой маме следует быть заранее морально готовой к тому, что после рождения ребенка ее чувства могут стать несколько неустойчивыми и стремительно меняться в разную сторону: от радости к отчаянию и наоборот. Об этом следует предупредить и своих родных, чтобы те не воспринимали подобное состояние исключительно как капризы избалованной дамочки и помогли женщине как можно легче и быстрее пережить этот период. Что делать женщине, чтобы предупредить послеродовую депрессию? Советы роженицам:. Помните, что наступление материнства потребует от вас пересмотра всего жизненного уклада , в результате чего вам ко многому придется просто приспосабливаться например, может не быть времени на просмотр телевизора. Попробуйте определить приоритеты и не пытайтесь содержать дом в прежнем состоянии , на поддержание безупречной чистоты у вас просто не хватит сил. Обнадеживайте себя тем, что воцарившийся в вашем, некогда таком опрятном, доме хаос - явление временное. Не забывайте о том, что вам просто необходимо найти время для того, чтобы побыть наедине с собой , побродить по магазинам, заглянуть к подружке или сходить в косметический кабинет, чтобы обрести равновесие и связь с окружающим миром. Поэтому не стесняйтесь хотя бы изредка просить своих близких посидеть с вашим ребенком и не берите в расчет то, что подумают о вас люди. Распределите обязанности в семье , привлекайте супруга к помощи в уходе за ребенком и не забывайте его хвалить. Не менее важен для вас после родов и отдых. Попробуйте установить определенные часы для отдыха , желательно, если им будет дневной сон. В том случае, если вы не хотите спать, просто расслабьтесь, закройте глаза и ни с кем не общайтесь в это время. Выпейте чашку мятного или ромашкового чая. Эти травы обладают успокаивающими свойствами. А также следите за своим питанием. Пока ребенок спит, почитайте хорошую книжку. Чтение является одним из лучших способов избежать стресса. Возьмите напрокат кассету с комедией. Смех прекрасно снимает напряжение. Отключите телефон и примите горячую ванну с ароматическими маслами. Включите приятную музыку и попросите мужа сделать вам массаж, необходимый для того, чтобы снять мышечное напряжение и повысить настроение. А для того, чтобы усилить расслабление добавьте в масло для массажа несколько капель ароматического масла. Успокаивающими свойствами обладают иланг-иланг, сандаловое, лимонное, апельсиновое, лавандовое и ромашковое масла. Находите время для того, чтобы заняться гимнастикой. Уже доказано, что если в период депрессии заняться гимнастикой, то эмоциональное состояние улучшается гораздо быстрее. А регулярные занятия гимнастикой снижают напряжение, усталость, агрессивность и депрессию, придают бодрости и поднимают настроение. К тому же упражнения отвлекают от повседневных забот. Выполняя их, вы хотя бы на время сможете забыть о своих проблемах. Кормите ребенка грудью, чаще берите его на руки и разговаривайте с ним и улыбайтесь. Делитесь своими переживаниями с близким окружением, сохраните с ними эмоциональный контакт, находите в них поддержку и одобрение. Если не удается справиться с депрессивными реакциями, то обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Уважаемые женщины! Помните, что ребенку нужна счастливая мама, у которой нервы в полном порядке, которая в целом довольна своей жизнью. Малыш до своего рождения и после него тонко чувствует ваше настроение, радуется и расстраивается вместе с вами. Когда плохо маме - плохо и ее ребенку, чем тревожнее мама — тем беспокойнее будет малыш. Диада «мать-дитя» будет надежной, если женщина умеет правильно заботиться не только о ребенке, но и о себе. Меню Новости. Запись на прием к врачу через Internet. О медицинской организации. О медицинской деятельности организации. Информация для пациентов. Профилактические мероприятия. Порядок оказания медицинской помощи в рамках ОМС. Лабораторные услуги. Платные услуги. Стационарная помощь. Амбулаторная помощь. Противодействие коррупции. Как предотвратить послеродовую депрессию? Так же психологами отмечается, что типологические особенности личности и возраст женщины обостряют ее эмоциональное состояние в послеродовый период: В «группе риска» женщины-матери в возрасте до 18л. Эмоционально-нестабильный тип возбудимые, спонтанные, импульсивные. Итак, различают три типа послеродовых кризисов , это: «послеродовая хандра» меланхолия , появляющаяся в течение первых нескольких дней после родов, когда хочется плакать, появляется чувство угнетенности, незащищенности, страха, неуверенности в себе — необходима поддержка и помощь близкого круга; легкая степень депрессии , которая сопровождается печалью, приступами беспомощности, одиночества, страха — необходима консультация психолога; хроническая депрессия : присуща сильная нервозность, чувство собственной неполноценности, постоянные приступы тревоги и страха, когда обычные дела кажутся совершенно невыносимыми. Советы роженицам: Помните, что наступление материнства потребует от вас пересмотра всего жизненного уклада , в результате чего вам ко многому придется просто приспосабливаться например, может не быть времени на просмотр телевизора. Поделиться: Livejournal Facebook Блоги Mail. Размер шрифта:. Маленький Средний Большой. Вкл Выкл. Обычная версия. Закрыть панель.