Облегчающие позы при геморрое

ЧИТАТЬ

Узнайте о позах, которые помогут облегчить дискомфорт и боли при геморрое. Простые упражнения для улучшения качества жизни.

Всем привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, что может быть неприятнее, чем геморрой? Разве что только личное общение с Дэнни Девито. Но если второе вы можете избежать, то с первым придется бороться. Именно для этого мы подготовили для вас статью с облегчающими позами, которые помогут вам избавиться от этого недуга. Ведь геморрой - это как экзамен по экономике: никогда не знаешь, когда он тебя застигнет. Поэтому лучше заранее подготовиться и прочитать нашу статью до конца!

Облегчающие позы при геморрое

Геморрой - распространенное заболевание, страдающие от которого многие люди. Оно возникает, когда вены в области прямой кишки расширяются и становятся воспаленными. Геморрой может вызвать множество неприятных симптомов, таких как зуд, болезненные ощущения и кровотечения. Однако существуют определенные позы, которые могут облегчить эти симптомы.

Поза "мостик"

Поза "мостик" помогает уменьшить давление в области прямой кишки, что может облегчить боль и зуд. Чтобы выполнить эту позу, лягте на спину, согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол. Вдохните и поднимите таз вверх, пока ваше тело не будет прямой линией от плеч до колен. Удерживайте позу на несколько секунд, затем медленно опустите таз на пол.

Поза "ребенок"

Поза "ребенок" является отличным способом уменьшить давление в области прямой кишки и расслабить мышцы брюшного пресса. Чтобы выполнить эту позу, сядьте на колени и опустите верхнюю часть тела на пол. Вытяните руки вперед и удерживайте позу на несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Поза "свеча"

Поза "свеча" помогает уменьшить давление в области прямой кишки и улучшить кровоснабжение в этой области. Чтобы выполнить эту позу, лягте на спину, поднимите ноги вверх и опустите их за голову. Удерживайте позу на несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Поза "горбатый кот"

Поза "горбатый кот" помогает растянуть мышцы брюшного пресса и увеличить гибкость позвоночника, что может облегчить боль и уменьшить давление в области прямой кишки. Чтобы выполнить эту позу, встаньте на четвереньки, вдохните и поднимите голову и хвост, согните спину вверх, как будто вы становитесь "горбатым котом". Удерживайте позу на несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Поза "лодка"

Поза "лодка" помогает укрепить мышцы брюшного пресса и улучшить кровоснабжение в области прямой кишки. Чтобы выполнить эту позу, сядьте на пол, поднимите ноги и верхнюю часть тела так, чтобы ваше тело образовало букву "V". Вытяните руки вперед и удерживайте позу на несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Заключение

Выполнение этих поз может помочь облегчить симптомы геморроя. Однако перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они подходят для вашего случая. Также важно помнить, что эти позы не должны вызывать дискомфорт или боль, и если это происходит, следует немедленно прервать выполнение упражнения.

Похожие статьи по теме Облегчающие позы при геморрое:

Популярные свечи от геморроя название

Жидкий стул из за геморроя

Удаление геморроя сургитроном цена

Выпал геморроидальный узел что делать отзывы

Что такое когда идет кровь с заднего прохода причина