Obfita pupa
🛑 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Obfita pupa
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами. Подождите некоторое время и попробуйте снова.
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом.
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет.
Firefox не может установить соединение с сервером polki.pl.
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки. Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности.
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами. Подождите некоторое время и попробуйте снова.
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом.
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет.
Firefox не может установить соединение с сервером stylzycia.polki.pl.
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки. Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности.
AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU USTAWIENIA ZAAWANSOWANE
Zdrowie
Żywienie
Ciąża i Dziecko
Uroda
Aktywność fizyczna
Psychologia
Seks
Kalkulatory
#ZdrowaPolka
Ważne tematy
Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7
4
6
,
2
6
9
Rzetelnie
+
Bezpiecznie
+
Bezpłatnie
WITAM.MAM PRZEPUKLINĘ KRĘGOSŁUPA LĘDZWIOWEGO Z UCISKIEM NA NERW ,WOREK OPONOWY,PĘKNIĘCIE KRĘGA,PIERŚCIENIA-,CZY MOGĘ JEŻDZIĆ ROWEREM CZY TA WYPUKLINA SIĘ MOŻE POWIĘKSZYĆ?CZY MOGĘ CHODZIĆ NA AEROBIK? DZIĘKUJĘ
Dotyczy:
Ortopedia
Przepuklina kręgosłupa
Przepuklina
Aerobik
Kręgosłup
Mam 38 lat. W ciągu kilku, kilkunastu ostatnich lat sporo przytyłam. W wieku 25 lat ważyłam ok. 55kg, a dziś moja waga jest bliska 100kg. Byłam u dietetyczki, ale niczego konkretnego się nie dowiedziałam i powiem szczerze, że zraziłam się,... Mam 38 lat. W ciągu kilku, kilkunastu ostatnich lat sporo przytyłam. W wieku 25 lat ważyłam ok. 55kg, a dziś moja waga jest bliska 100kg. Byłam u dietetyczki, ale niczego konkretnego się nie dowiedziałam i powiem szczerze, że zraziłam się, bo głównie mówiła o rozwiązaniu chirurgicznym. Próbowałam się odchudzać, chodziłam na aerobik, ale bez rezultatu. Mam insulinooporność tkankową, hiperinsulinemię i nieprawidłową tolerancję glukozy. Co mam zrobić? Co stosować? Pomóżcie!
czytaj więcej
Dotyczy:
Odchudzanie
Dietetyka
Aerobik
Insulinooporność
Witam. Jestem po przebytej zakrzepicy . Mam slabe krazenie w nogach i pajaczki. Nosze ponczochy uciskowe. Czy mam je tez zakladac przy robieniu cwiczen? Aerobik, jazda na rowerze ?
Dziekuje
Dotyczy:
Flebologia
Leczenie zakrzepicy żylnej
Pajączki
Jazda na rowerze
Aerobik
Noga
Witam,
Pów roku temu miałam zabieg laparotomii ( usunięcie miesniaka macicy), dobre po zabiegu wystąpiło krwawienie do jamy brzusznej w związku z czym musiałem być operowana po raz drugi. Dochodzilam do siebie troche, ale bardziej chyba po narkozach które zle... Witam,
Pów roku temu miałam zabieg laparotomii ( usunięcie miesniaka macicy), dobre po zabiegu wystąpiło krwawienie do jamy brzusznej w związku z czym musiałem być operowana po raz drugi. Dochodzilam do siebie troche, ale bardziej chyba po narkozach które zle znosze. Moje pytanie dotyczy aktywności fizycznej. Chciałabym wiedzieć czy mogę już chodzić na aerobik?
czytaj więcej
Dotyczy:
Ginekologia
Mięśniaki macicy
Znieczulenie ogólne
Histerektomia
Usunięcie mięśniaków macicy
Laparotomia
Macica
Aktywność fizyczna
Aerobik
Jak zacząć aktywność fizyczna dla osoby która całe życie miala siedzący tryb życia, waga w normie. Proszę podpowiedzieć od czego zaczac, jak, ile razy w tyg. Po jakim czasie bede mogla uznac moje życie za aktywne, czy 30 min lekkiego... Jak zacząć aktywność fizyczna dla osoby która całe życie miala siedzący tryb życia, waga w normie. Proszę podpowiedzieć od czego zaczac, jak, ile razy w tyg. Po jakim czasie bede mogla uznac moje życie za aktywne, czy 30 min lekkiego aerobiku sprawi ze bede mogła tak myśleć czy raczej tu chodzi o kilka h ćwiczen. Nie mam chyba w ogóle kondycji, chce cos zmienić ale nie wiem czy dam radę od czego zacząć?
czytaj więcej
Dotyczy:
Dietetyka
Fizjoterapia
Ćwiczenia fizyczne
Aktywność fizyczna
Siłownia
Aerobik
Witam serdecznie. Moim problemem jest nadwaga oponka na brzuchu obfita pupa i uda. Choruje na epi co uniemożliwia mi cwiczenia cardio aerobik itp bo nie daje rady mam zbyt slabe miesnie i stawy. Moge tylko cwiczyc brzuszki itp spacerowac i... Witam serdecznie. Moim problemem jest nadwaga oponka na brzuchu obfita pupa i uda. Choruje na epi co uniemożliwia mi cwiczenia cardio aerobik itp bo nie daje rady mam zbyt slabe miesnie i stawy. Moge tylko cwiczyc brzuszki itp spacerowac i tyle moze jakis suplement ub pas wyszcz. mi pomoga? Popadam po malu w depresję rosze o rade
czytaj więcej
Dotyczy:
Depresja
Odchudzanie
Nadwaga
Dietetyka
Ćwiczenia na brzuch
Ćwiczenia na uda i pośladki
Aerobik
Mięśnie
Dzień Dobry
Czy mając rozedme płuc oraz 2 pęcherze rozedmowe moe ćwiczyc Aqua Aerobik w wodzie
Dotyczy:
Rozedma płuc
Pulmonologia
Dietetyka
Aerobik
Płuca
Witam mam pytanie. Ćwiczę około 1 h dziennie 30 minut aerobik i 30 minut orbitrek mam zegarek liczący kcal na ręku czy to możliwe za tyle czasu ćwiczę i spale tylko 288 kcal?
Dotyczy:
Dietetyka
Aerobik
Kilokalorie
Witam. Kobieta 35 lat. Staram się zdrowo odżywiać, mało a często, trenuję aerobik kilka razy w tygodniu, bo lubię, piję 4-5 szklanek wody. Wagę utrzymywałam już wiele lat odkąd schudłam. Od pewnego czasu zaczęłam tyć, raczej bardziej puchnąć. Nie wykluczam,... Witam. Kobieta 35 lat. Staram się zdrowo odżywiać, mało a często, trenuję aerobik kilka razy w tygodniu, bo lubię, piję 4-5 szklanek wody. Wagę utrzymywałam już wiele lat odkąd schudłam. Od pewnego czasu zaczęłam tyć, raczej bardziej puchnąć. Nie wykluczam, że moja dieta jest zbyt mało kaloryczna stąd przy mojej codziennej aktywności paradoksalnie przybieram. Jem 1300-1600 kcal. Czy powinnam jeść więcej / mniej? Jak jeść bardziej wartościowo? Wybieram produkty lżejsze wagowo, bo nie cierpię tego uczucia przepełnienia, stąd więcej w mojej diecie białka i węglowodanów typu płatki (do południa) zamiast warzyw i owoców. Boję się dalej przytyć i jednocześnie boję się tego uczucia ciężkości, po więcej ważącym chociaż wartościowym posiłku. Czy wzrost wagi może też wynikać z tego, że ostatnio z racji rodzinnych uroczystości częściej sięgałam po napoje procentowe i nie były to małe ilości? Czy jeżeli wrócę do właściwych nawyków waga się unormuje? Tarczycy dawno nie robiłam inne wyniki w normie. Pozdrawiam
czytaj więcej
Dotyczy:
Dietetyka
Żywienie
Węglowodany
Owoce
Warzywa
Napoje
Aerobik
Kilokalorie
Dieta
Tarczyca
Witam, mam 25 lat i arytmię komorową. Zażywam rytmonorm 150 (2x1 tab.) i beto zk 25 (1x1 tab.). W ciągu 3 miesięcy nastąpiła poprawa - z 20 tys. nieprawidłowych pobudzeń zostało mi ok. 9 tys. Według Holtera podczas wysiłku ilość... Witam, mam 25 lat i arytmię komorową. Zażywam rytmonorm 150 (2x1 tab.) i beto zk 25 (1x1 tab.). W ciągu 3 miesięcy nastąpiła poprawa - z 20 tys. nieprawidłowych pobudzeń zostało mi ok. 9 tys. Według Holtera podczas wysiłku ilość nieprawidłowych pobudzeń zmniejsza się i kardiolog stwierdził, że ogólnie powinnam ćwiczyć. Interesuje mnie trening siłowy - coś jak aerobik z hantelkami etc., trwający godzinę. Czy takie ćwiczenia, 2x w tygodniu, są dla mnie bezpieczne?
czytaj więcej
Dotyczy:
Holter EKG
Kardiologia
Arytmia
Fizjoterapia
Ćwiczenia fizyczne
Aerobik
Witam serdecznie.Zanim pójdę do lekarza z wynikiem MR odcinka lędźwiowego chciałbym się dowiedzieć co one mogą oznaczać i czy mogę nadal tańczyć ćwiczyć aerobik i YOGE?
Wyniki MR,ogólnie :dotyczy tarcz L4 L5 S1..obniżenie tarcz,uwypuklenie tylnej części pierścienia wloknistego , odwodnienie ... Witam serdecznie.Zanim pójdę do lekarza z wynikiem MR odcinka lędźwiowego chciałbym się dowiedzieć co one mogą oznaczać i czy mogę nadal tańczyć ćwiczyć aerobik i YOGE?
Wyniki MR,ogólnie :dotyczy tarcz L4 L5 S1..obniżenie tarcz,uwypuklenie tylnej części pierścienia wloknistego , odwodnienie tarcz miedzykregowych, naciek 1 cm na kości krzyżowej S1, poziome usytuowanie kości krzyżowej.Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam .Anna R.
czytaj więcej
Dotyczy:
Rezonans magnetyczny
Ortopedia
RTG kręgosłupa
Aerobik
Odwodnienie
Dzień dobry!
Od kilku miesięcy rozpoczęłam odchudzanie z głową. Tzn. zrezygnowałam ze słodyczy, podjadania, alkoholu. Połączyłam to z ćwiczeniami (fitness, aqua aerobik, aqua zumba). Zawsze miałam bardzo szczupłe łydki i nogi, chciałam zrzucić nadmiar "siebie" od bioder w górę, no... Dzień dobry!
Od kilku miesięcy rozpoczęłam odchudzanie z głową. Tzn. zrezygnowałam ze słodyczy, podjadania, alkoholu. Połączyłam to z ćwiczeniami (fitness, aqua aerobik, aqua zumba). Zawsze miałam bardzo szczupłe łydki i nogi, chciałam zrzucić nadmiar "siebie" od bioder w górę, no i udaje się gubić kilogramy i rozmiary. Tylko moje łydki... od biegania w wodzie zrobiły się dużo szersze! Co zrobić, żeby je wysmuklić poza rozciąganiem?
Pozdrawiam serdecznie
czytaj więcej
Dotyczy:
Odchudzanie
Dietetyka
Fizjoterapia
Ćwiczenia na partie ciała
Aerobik
Czy osoba ze skoliozą i schorzeniami kręgosłupa może ćwiczyć w basenie? Aqua aerobik lub hydrocycling? Chcę zabrać mamę,w ramach niespodzianki, na basen i nie wiem czy takie ćwiczenia wchodzą w grę. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Dotyczy:
Ortopedia
Skolioza
Rehabilitacja
Aerobik
Kręgosłup
Dzień dobry mam pytanie 31 lipca lekarz założył mi implant podskorny antykoncepcyjnych Implanon. Od 10 lipca do 8 sierpnia dwa razy dziennie biorę tabletki orgametril. Moje pytanie czy po założeniu implantu powinnam dodatkowo się zapezpieczac.? Jeśli tak jak długo? Czy... Dzień dobry mam pytanie 31 lipca lekarz założył mi implant podskorny antykoncepcyjnych Implanon. Od 10 lipca do 8 sierpnia dwa razy dziennie biorę tabletki orgametril. Moje pytanie czy po założeniu implantu powinnam dodatkowo się zapezpieczac.? Jeśli tak jak długo? Czy mając implant można normalnie ćwiczyć w domu chodzić na aerobik? Czy nie zakłóci to działania antykoncepcyjne implantu? Czy można chodzić na solarium? Ile dni od założenia należy nosić plasterek? Czy powinna na cOs szczególnie uważać aby nie zakłócić działania antykoncepcyjne go
?
czytaj więcej
Dotyczy:
Ginekologia
Antykoncepcja
Implantoprotetyka
Aerobik
dzisiaj właśnie mija 4 tygodnie od usunięcia zaćmy,mam 40 lat za parę dni wracam do pracy,jest to praca fizyczna,prosze mi powiedzieć do ilu kg mogę dźwigać i kiedy mogę wsiąść na rower miejski i kiedy udac się na aerobik
Dotyczy:
Okulistyka
Ból oka
Zaćma
Operacja usunięcia zaćmy
A
Nic już jej nie uspokoji
Juelz Ventura połyka jak suka
Latynoska z dużymi sutkami kocha głęboki anal