Обезьяна 🐒 в твоей голове. Думай о хорошем
👓 С. Дж. Скотт![](https://cv6.litres.ru/pub/c/cover/38880161.jpg)
Серия:
📚 Сам себе психолог (Питер)Обезьяна 🐒 в твоей голове. Думай о хорошем
✅ Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна 🐒 – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и ва . Из-за этого мы 👥⬅️ лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше 💗 или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше 💗 мы 👥⬅️ обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Хотя причиной стресса являются лишь мысли 😔, нам 👥⬅️ кажется, что изменить ситуацию нельзя 🚫. Ведь невозможно перестать думать.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге
Есть ли способ очистить разум от ва и боли Научившись контролировать сознание, вы ➡️👥 откроете дверь 🚪, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.
С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Также:
Chade-Meng Tan «Search 🔍️ Inside Yourself: Increase Productivity, Creativity and ➕ Happiness [ePub edition]»![](https://cv9.litres.ru/pub/c/cover/39758697.jpg)
![](https://cv3.litres.ru/pub/c/cover/41893430.jpg)
![](https://cv8.litres.ru/pub/c/cover/38840084.jpg)
![](https://cv1.litres.ru/pub/c/cover/39753913.jpg)
![](https://cv5.litres.ru/pub/c/cover/15929558.jpg)