Обесценивание расстройств психики

«Ты же молодая и красивая, зачем тебе психиатр, лучше найди себе нормального мужика и почаще с подружками встречайся». Приходилось слышать такие фразы? А ведь эти слова сказал психиатр (!!) одной девушке с отчетливым депрессивным состоянием. Через несколько месяцев она пришла ко мне. За этот период она потеряла работу, возникли серьезные проблемы в отношениях и появились суицидальные мысли (к счастью, до реализации не дошло).

В этом примере описана ситуация, которая обозначается как «обесценивание». Мы чаще говорим, что окружающие могут относится к факту расстройств психической сферы со страхом («он сумасшедший, мало ли чего ждать») или с принижением («люди второго сорта»). Обесценивание – иной вариант, где принижается значение нарушений психики, они обозначаются как малозначимые, надуманные: «она просто дурью мается», «ему надо нормальную бабу найти», «придумали какую-то депрессию, в наше время все работали и ерундой не страдали».

Обесценивание чаще видим со стороны родственников, друзей и это всегда весьма болезненно для человека, столкнувшегося со сложностями. Нередко близкие думают, что их похлопывание по плечу и фраза «забей, всё будет хорошо» - благо и поможет справиться со сложностями. Ничего подобного. Это очень токсичная позитивность. Человек испытывает дискомфорт, нарушения, страдания, а ему говорят «это ерунда, пойдем выпьем и всё пройдет». Нет, не пройдёт, только хуже будет.

Если обесценивание исходит от доктора, то обычно оно «дружеского» характера. Умудренный опытом психиатр с отеческим участием говорит юной пациентке «не надо сюда ходить, девочка, у тебя вся жизнь впереди, какие тебе таблетки, роди ребенка и всё пройдет». Эта «девочка» (или состоявшаяся бизнес-леди) уже год страдает от нарушений, три месяца сомневалась идти ли к врачу, продиралась через собственные представления о «мрачной психиатрии», а тут «роди ребенка» …

Не обязательно специалист, обесценивающий проблему, сидит в кабинете с табличкой психиатр или психотерапевт. Это может быть врач любой другой специальности: «не ходи к психиатру, это остеохондроз (ВСД, «плохие сосуды», «переутомление»), ничего серьезного, три капельницы и станешь как новенький». Подобное может случиться на приеме психолога: «нет, это не нарушения, всего лишь вытесненные переживания детства. Антидепрессанты? Ни в коем случае!». И даже в аптеке: «да вы так хорошо выглядите, зачем тяжёлые препараты, у нас есть отличные травы».

Человек, занимающийся «дружеским» обесцениванием обычно искренне уверен, что он помогает и его действия приносят пользу. Но это не так. Я бы сравнил такие попытки с приготовлением торта набором столярных инструментов. Вроде и цель хорошая, а средства плохие. Результат будет аховый. Сколько ни пытайся замесить тесто пилой, а крем взбить рубанком – ничего хорошего не выйдет. Похлопать по плечу и предложить «не думать о плохом» - прямой путь к усугублению проблем.

Помимо «дружеского» обесценивания, случается и агрессивное обесценивание. В этом случае можно услышать что-то вроде «какая болезнь, ты просто лентяй!», «нечего придуриваться, лучше иди работай». Это уже явная агрессия, которая может привести к серьезным последствиям. В крайних случаях такие высказывания могут и к суициду подтолкнуть.

Агрессивную версию обесценивания можно прочувствовать и со стороны близких, и от врача (психолога). Приходилось слышать отзывы о психологических тренингах или марафонах, где такой вариант используется достаточно активно. Например, собрали группу с тревожными состояниями, проводят «работу», а если у человека нет явного улучшения – «ты тряпка и не слушаешь мои рекомендации, просто не хочешь выздоравливать» (может, другими словами, но с подобным смыслом). На самом деле он очень хочет выздороветь, но ситуация слишком серьезная и тренинг не даёт эффекта. Если добавляется "сам виноват, что нет результата", то это прямой путь к ухудшению состояния.

Случаются такие ситуации и при консультациях «один на один». Пациентка рассказывала, что психолог на очередной встрече выгнал её из кабинета, со словами: «ты не хочет работать со своими проблемами» и это было сформулировано с нецензурными словами. Вишенка на торте: деньги за такую встречу психолог взяла. На самом деле «лечить» психоанализом тяжелое тревожное расстройство было не очень эффективно, но сил признать это не хватило, проще переложить вину на пациента.

Что делать, если у вас сложности, и вы столкнулись с обесцениванием своих проблем? Смотря с чьей стороны и в какой форме это происходит. Если обесценивание происходит в медицинском или психологическом кабинете (не важно «дружеское» оно ли «агрессивное»), то совет один: ищите помощи в другом месте. Как минимум, это не ваш специалист или ему надо повысить квалификацию, как максимум – всё плохо и перед вами не специалист вовсе.

Если обесценивание исходит от близких, то становится намного сложнее. Если оно «дружеское», то шансов быть услышанным отчетливо больше. Можно попробовать рассказать о ваших переживаниях, дать почитать материалы о нарушениях или вместе сходить к специалисту. При «агрессивном» обесценивании далеко не всегда может быть прогресс. Если вы делитесь своими переживаниями, а в ответ продолжаете слышать «это ерунда» или «сам виноват», то кроме ограничения общения сложно что-то предложить.

Понравились запись? Не забудьте поделиться

А найти меня можно здесь:

Телеграм: t.me/pribytkov_psy

ВКонтакте: vk.com/pribytkov_aa