О рептильном мозге
Его нет. Все. Расходимся.
Впрочем, есть кое-что, что можно на эту тему написать. Нейробиолог Пол Маклин, который это термин придумал, разработал целую научную концепцию о триедином мозге. Согласно теориям Маклина информацию первой получает рептильный мозг, древний, заточенный на простое реагирование на раздражители, затем сигнал проходит через средний мозг и попадает в самый модерновый и сложный "мозг" - неокортекс. Идеи Маклина не выдержали проверки экспериментами и не соответствовал даже современным им моделям эволюционистов. Тем не менее термин ушел в народ и даже сейчас можно наткнуться в лентах и рассылках на заголовки "Рептильный мозг заставляет вас покупать гречу и туалетную бумагу". Представили? Улыбнулись? Отлично!
Опытный читатель знает, что я вряд ли буду выкладывать текст в один абзац, потому продолжим. Пусть деление мозга на рептильный и приматный (Маклин особо не утруждался, не правда ли?) не имеет отношения к науке. С другой стороны в реакциях на мир мы нередко сталкиваемся с некоторой двойственностью. Будто какое-то животное внутри нас хочет как можно быстрее покинуть опасное пространство. Вот прямо сейчас, сию секунду. Это при том, что физической реальной угрозы наше умненькое сознание не наблюдает. То есть, несмотря на отсутствия физиологического деления на древний и современный мозг, мы нередко разделены внутри.
Крайней степенью такого разделения, например, является паническая атака, которая в большинстве случаев выглядит как стрессовая реакция на угрозу при отсутствии собственно угрозы. В более мягких формах рассогласование эмоциональной и интеллектуальной сферы приводит к нехватке сил, неспособности сосредоточиться на одной задаче и прочим подобным неприятным проявлениям. Я придерживаюсь точки зрения, что наша эмоциональная часть чем-то похожа на маклиновский рептильный мозг, ее задача - выживание и регулирование тех процессов, которые с этим напрямую связаны. Эмоции - система сигналов. Проблемы возникают, когда эмоций много противоречивых и они интенсивны настолько, что наше сознание не справляется с расшифровкой, также все идет плохо, когда эмоции субъективно неприятны и сознание от них отгораживается.
Могу предложить тактику, которой я приде... пользуюсь в те моменты, когда одна часть меня требует срочно защищаться, а другая не видит прямой угрозы или способа защищаться в настоящем моменте. Я точно не могу регулировать свои эмоции. Отключение, игнорирование или запрет - прямая дорога к депрессии. Зато я могу об этой своей части позаботиться. Если рептилия внутри моей головы (простите!) хочет гречки, я покажу этой древней и впечатлительной зверюге, что запасы не нужны, что безопасность обеспечивается иными способами. Если это не поможет, я теоретически даже готов уступить и купить пачку гречки, это точно обойдется мне дешевле, чем внутренний конфликт. Если паника сильна и я сталкиваюсь со страхом смерти, лучший для меня способ помочь себе лежит в области телесности. Испуганной части меня опять же важно показать, что хищника рядом нет, буквально показать, учитывая, что пара глаз у меня и у этой субличности общая - можно осмотреть помещение, быстро и тщательно. Можно также двигаться, дабы расходовать те ресурсы, которые выделены на драку с хищником или бегство от него. Важно прислушиваться к себе и давать максимально близкую к потребности разрядку.
Дружите с рептилиями, они классные!