О курсе «Письма любви и поддержки»

💌 Это предложение для тех, кто хочет найти опору внутри, а не снаружи. Если вы уже осознали, что волшебник в голубом вертолёте не прилетит и не наколдует вам прекрасную жизнь, то пора найти того, кто на это способен. Такой человек точно есть у каждой из нас. Но мы годами игнорируем его, отмахиваемся, как от мухи, а ещё ругаем последними словами, ведь знаем, что он способен на большее. Этот человек — вы сами. И вы правда можете дать себе поддержку, опору и любовь в любой ситуации. Вам лишь нужно познакомиться с собой поближе.

Кто я? Журналист и главный редактор Наталья Вахонина. Всю сознательную жизнь пишу, и так проживаю эмоции, получаю важные осознания, работаю, в конце концов. Рефлексия через буквы — моя психотерапия. Успешная — я вышла из клинической депрессии средней тяжести благодаря антидепрессантам, блокноту с ручкой и встречам с психологом.

❗️Сразу скажу: я не беру на себя функцию психолога или коуча. Я подчёркиваю: ни один курс в интернете не заменит профессиональную медицинскую помощь! Всё, что у меня есть — это мой опыт налаживания отношений с собой и инструменты, которые я собирала несколько лет. Эти инструменты — письменные практики. Как профессиональный журналист я знаю, что слово может вылечить или покалечить. Я написала вам письма, в которых расскажу, как это работает, и дам практические упражнения, выполняя которые вы сможете с собой о многом поговорить.

✍🏻 Итак, курс «Письма любви и поддержки» — это правда письма. Для женщин. Сначала вы будете читать мои письма, адресованные вам, а потом писать их себе. Хоть здесь и есть практические задания, я не буду их проверять. Это будет ваш очень интимный разговор с собой. Вам не нужно быть писательницей, чтобы использовать эти инструменты. Пишите с ошибками, кривым почерком, черкайтесь, делайте, что хотите.

⁉️ Что за письма? Вам предстоит писать о себе и вашей жизни. Все письма будут уникальными, очень личными. Практические задания помогут заглянуть в прошлое, найти точки опоры для своей личности, наблюдать за эмоциями и чувствами в разных ситуациях, найти свои источники энергии и «дыры», которые высасывают силы.

Курс состоит из 4 блоков:

• Синхронизация: голова, тело, эго.
• Физическое: здоровье, энергия, восстановление сил.
• Окружение: люди, хобби, обучение.
• Материальное: деньги, цели, карьера.

В каждом блоке вы получите письмо «для размышлений», а затем 3-5 заданий, которые будут приходить через день, чтобы у вас было время на выполнение. В среднем вам потребуется полчаса в день для упражнений. Также я буду присылать ссылки на статьи и видео по теме. Структура курса словно по спирали проведёт вас от наблюдения за внутренними ощущениями через всё, что вас окружает, к глобальным и сложным вопросам.

❌ Чего не будет на курсе: медитаций, эзотерической хрени, моих попыток влезть в вашу голову, моего контроля.

💌 Что будет на курсе: тотальная атмосфера поддержки, ваша честность с собой, мои письма, ваши практические упражнения — письма и списки.

💌 Курс начнётся в субботу 20 ноября и продлится месяц.

💌 Формат работы: вы будете получать материалы в закрытом телеграм-канале. По желанию можете вступить в чат, где я буду отвечать на вопросы, помогать пройти этот путь.

💰Цена: 1000 рублей за курс и доступ к материалам навсегда.

Честный бонус: Это мой первый опыт запуска такого курса. Если он провалится по моей вине — я верну вам деньги. Если у вас не хватит времени проходить курс в том темпе, в котором выходят задания — вернитесь к ним, когда будете готовы. Все материалы курса остаются у вас навсегда!

❌ Кому нельзя записываться на курс: Если прямо сейчас вы в депрессии (а не в стойкой ремиссии), если вы чувствуете, что «не в ресурсе» и не готовы работать над собой — не ищите здесь чудес. Этот курс предназначен для женщин, которые готовы уделять себе ежедневно 30 минут, чтобы получать новую информацию, переваривать её и выполнять упражнения.
А почему не для мужчин? В письмах я часто обращаюсь к читательницам и использую «женские» примеры и образы. Мне это близко и понятно. Если вас это не будет смущать и вы хотите пройти курс, напишите мне, обсудим эту возможность.

Курс начнётся 20 ноября! Записывайтесь в директ в моём инстаграме!