O "Zor Genç"

Siteye Git (Ürün Sayfası) »

Özet: Az önce kızınızdan kıyafetlerini yerden almasını istediniz ve bir dakika sonra kız zaten onu anlamadığınızı söyleyerek hıçkırmaya ve çığlık atmaya başladı. Oğullarıyla huzur içinde konuşuyorlardı ama ona akşam saat onda eve dönmesi gerektiğini hatırlattıkları anda kelimenin tam anlamıyla öfkeden patladı. Bu örnekler, aşırı duyarlılığı olan gençleri sıklıkla etkileyen duygusal düzenleme sorunlarına işaret ediyor. Bu sizi şaşırtabilir, ancak klinik psikolog Patricia Zurita Kendinizle, ebeveyninizle başlamanızı öneriyor. Sonuçta, zor bir gençle etkileşim, bir yetişkinde rahatsız edici duyguları, düşünceleri ve deneyimleri uyandırır. Olumsuz duyguları dizginlemek ve çocuğunuza aynı şekilde yanıt vermemek bazen çok zor olmasının nedeni budur: kızgınlık, kızgınlık, kızgınlık. Yazarın tavsiyelerine uyarak, işe yaramaz ve etkisiz etkileşim stratejilerinden vazgeçecek, güçlü duygularla baş etmeyi öğrenecek ve zor durumlarda sizi birbirinizden uzaklaştırmak yerine ergenlik çağındaki çocuğunuza yaklaştıracak şekilde tepki vereceksiniz. Ve siz de olmak istediğiniz türden bir ebeveyn olabilirsiniz; çocuğunuzla anlamlı ve anlamlı bir ilişki sürdüren gerçek bir yetişkin. Kitabın konusu Bu kitap dört bölümden oluşmaktadır. İlk bölüm “Başlarken”dir - Kabul ve Kararlılık Terapisine giriş (yaygın kısaltma - ACT). Yazar, gencin davranışlarıyla başa çıkmak için daha önce kullandığınız ebeveynlik stratejilerine bakıyor ve bunların neden işe yaramadığını gösteriyor. İkinci bölüm olan "Gerçek Olmak", içsel deneyiminizin en küçük ayrıntılarına dikkat etmeyi öğrenmekle ilgilidir. ergenlik çağındaki çocuğunuzla iletişim kurarsınız. Ortaya çıkan çeşitli düşünceleri, anıları, duyguları, dürtüleri ve hisleri tanımlayacak ve ebeveynlik tepkinizin kabul edici ve etkili olması için onlarla başa çıkmayı öğreneceksiniz. Her bölümün sonunda, "Haftalık Uygulama" adlı bölümde, ergenlik çağındaki çocuğunuzun davranışlarına, çatışmayı kışkırtmak yerine bu davranışın üstesinden gelmeye yardımcı olacak şekilde yanıt vermenize yardımcı olacak alıştırmalar bulacaksınız. Üçüncü bölüm, "Yeniden Odaklanma". öğrendiğiniz becerileri nasıl uygulayacağınızı öğretecek - farkındalık, tanınma, empati, atılganlık, davranış yönetimi, çatışma çözümü, öfke duygularıyla baş etme, bağışlama ve şefkat - "Buz Kırıldı". Her şeyin çok kötü gittiği ve çocuğun parasuisidal (kendine zarar verme) ve intihar davranışı gösterdiği anlarda ne yapmanız gerektiği konusunda size bilgi verir. Yazarın önerileri genel olarak evrensel olsa da bu bölümde özellikle ergenlerde duygusal hassasiyet sorunlarıyla uğraşan babalara yönelik yazılmış bir bölüm bulunmaktadır. Kitap neden okunmaya değer İhlal. Düzenleme, anında ortaya çıkan ve çok hızlı bir şekilde birbirinin yerini alan güçlü duygusal tepkiler zinciridir. Sanki ergenlik çağındaki çocuğunuzun içinde her an kapanabilecek bir anahtar varmış gibi. Böyle anlarda sorunlu davranışlar sergiliyor - saldırılar, geri çekilme, suçlamalar, lakap takma, tehditler. Ebeveynin standart tepkileri (öfke, otorite baskısı veya kontrolün sıkılaştırılması) durumu yalnızca daha da kötüleştirir. Ve şimdi siz kendiniz "zor" bir ebeveyn oluyorsunuz. Bu tepkiler çemberinden çıkmanın bir yolu var mı? Patricia Zurita'nın Kitabı Size aşağıdaki konularda yardımcı olacaktır: - bir ebeveyn olarak sizin için en değerli olanı anlayın; - kendi tepkilerinizi analiz edin ve bir gençle olan olağan etkileşim kalıplarınızı terk edin; Kendi güçlü duygularınızla çalışın ve bunu bir gence öğretin; - bir gencin kabul edeceği ve takip edeceği ve sadece sonsuz çatışmalara zemin oluşturmayan kurallar belirleyin. Bu kitap, ergeninizi ve kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu kitap tüm genç ebeveynlere yöneliktir. Özellikle çocuklarıyla iletişimlerini kaybettiklerini hisseden ve güven dolu bir ilişkiyi yeniden kazanmak isteyenler için ve ayrıca gençlerle ve aileleriyle çalışan psikologlar ve diğer uzmanlar için. "Bu öyle bir dönem ki, büyüyecek" ifadesini yayınlamaya karar veriyor - çoğu gençlerin ebeveynlerini teselli ediyor. Ancak öfke nöbetleri ve öfke patlamaları buzdağının sadece görünen kısmıdır. Bir genç duygularıyla başa çıkmakta zorluk çekiyorsa alkol, yasadışı maddeler, korunmasız seks deneyebilir, tehlikeli yeme davranışları sergileyebilir, kendine zarar verebilir ve hatta intihara teşebbüs edebilir. Bu zor durumlarla ilgili olarak Patricia Zurita Uzun yıllara dayanan klinik deneyimine dayanarak tavsiyelerde de bulunuyor. Ancak kitabın çoğu, olayların böyle bir gelişiminin nasıl önleneceğine - ergenlik dönemindeki çocuğunuzla teması kaybetmemeye ve artan duygusallığın üstesinden gelmesine yardımcı olmaya ayrılmıştır. Yazar Patricia I. Zurita hakkında bilgi Bir psikoloji doktorudur. Yazar, çalışmalarına okul psikoloğu olarak başladı, ardından klinik psikolog olarak çalışmalarına devam etti ve şu anda East Coast Davranış Terapisi Merkezi'nin bir çalışanıdır. Duygudurum bozuklukları olan çocuklar, ergenler ve yetişkinlerin yanı sıra kaygı ve obsesif kompulsif bozukluktan muzdarip hastalarla çalışma konusunda geniş deneyime sahiptir. Anahtar Kavramlar Ergenler, ergen psikolojisi, zor gençler, gençlere ebeveynlik, duygular, öfke, öfkeyle baş etme, çatışma, çözünürlük çözünürlük

Siteye Git (Ürün Sayfası) »

Siteye Git (Ürün Sayfası) »

Siteye Git (Ürün Sayfası) »