О СНАХ

Сновидения случаются по физической причине. Наша нервная система в течении дня очень активна. Мозг постоянно создает и получает импульсы, мы накапливаем впечатления. И эти впечатления необходимо переработать путем переноса этой информации из поверхностных слоев ума в более глубокие. То есть сновидения выполняют функцию очистки разума. Так мы перерабатываем мусор, который накопился в сознательном слое разума (нашей оперативной памяти).

Чем ярче наши впечатления в течении дня, чем больше напряжена наша нервная система, тем ярче и хаотичней будут наши сны. Абсолютно здоровые, психологически устойчивые и спокойные люди не видят снов, они испытывают максимально глубинный сон, при котором организм лучше всего отдыхает.

Когда мы спим, наш сознательный слой разума отключается. Работает только бессознательный и сверхсознательный слои разума. Если сверхсознательный слой разума прорывается в бессознательный, то мы можем видеть очень символичные сны. Их называют вещими. Это голос интуиции, рождающий образы, которые являются следствием накопленной кармы.

Существуют также осознанные сны. Когда наш сознательный слой разума активен, однако организм вырабатывает гормоны и восстанавливается как в глубоком сне. Добиваются этого с помощью определенных практик, довольно не простых. Однако никакой практической пользы от подобных снов нет.

Как правильно ложиться спать?

• отстранитесь от возбудителей разума, необходимо успокоиться;
• последний прием пищи должен быть легким и за определенное время до отхода ко сну - не ешьте на ночь;
• проветривайте помещение, в котором спите - мозг должен получать достаточное количество кислорода;
• перед сном полезно принимать холодный душ - это улучшает циркуляцию крови.