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6 choses qui prouvent qu'être toute nue est bon pour nous
6 raisons pour lesquelles être toute nue est bon pour nous
Se mettre toute nue n'est pas seulement agréable, c'est également bon pour la santé. Trop pudique pour vous balader dans le plus simple appareil ? On vous donne au moins six bonnes raisons scientifiques (et ouais) de faire péter la culotte, là tout de suite, maintenant.
Vous pensiez encore que dormir nue n'était pas propre ? Détrompez-vous. En plus de laisser vos parties intimes respirer et éviter ainsi le risque d'infection, s'endormir dans le plus simple appareil permet tout simplement de passer une nuit plus tranquille. Une étude parue en 2014 dans le journal médical Diabetes a démontré qu'en délaissant notre pyjama, on permet à la température de notre corps de baisser plus facilement. Et comme une température du corps plus basse provoque la fatigue, on tombe dans les bras de Morphée beaucoup plus vite. A noter que cela va de pair avec la température de la chambre, qui doit être entre 16 et 18°.
A force d'être recouvert de vêtements, de jour comme de nuit, notre corps a du mal à respirer. Interrogé par le site américain Today , le chirurgien plastique et spécialiste de la peau, le docteur Michael Fiorillo explique : "Lorsque vous vous mettez nu, vous éliminez les toxines liées à la transpiration qui sont réintroduites dans le corps avec les vêtements. Cela permet aussi une meilleure circulation du sang". Le docteur Lance Brown, un dermatologue basé à New York, ajoute : "Porter des vêtements trop moulants peut provoquer une transpiration excessive. Cela va alors causer une inflammation du follicule pileux et des démangeaisons. Quand vous êtes nu, vous donnez à votre corps l'occasion de respirer".
Pour pimenter sa vie de couple, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil dans le plus simple appareil . La raison est toute simple : lorsque vous et votre partenaire dormez nus, vos corps se frôlent et libèrent de l'ocytocine, la célèbre hormone de l'amour. Au contact du corps de l'autre, vous êtes donc plus facilement excitée et votre libido devient forcément plus intense. L'autre bon côté d'une vie sans vêtements ? On est plus à l'aise avec son corps et faire l'amour les lumières allumées n'est plus un problème, bien au contraire.
La nuit tous les chats sont gris, et nous on maigrit. Mauvaise rime à part, il a été scientifiquement prouvé que dormir nue n'est pas seulement bon pour le sommeil, c'est aussi une habitude qui permet d'éliminer de la graisse. Lorsque la température de votre corps commence à baisser, c'est précisément à ce moment-là que celui-ci va tout tenter pour se réchauffer, et donc brûler des calories.
Il faut également noter qu'entre 22h et 2h du matin, le corps se repose et récupère complètement. A partir de 2h du matin, les glandes surrénales commencent à produire de l'hydro-cortisone, une hormone qui augmente la glycémie et régule le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides. La production d'hydro-cortisone atteint son pic à 6h, ce qui permet de se réveiller en se sentant remplie d'une énergie nouvelle. Mais lorsqu'on dort mal – notamment parce que l'on a trop chaud – cette hormone atteint un niveau anormalement élevée . Elle provoque alors une plus grande sensation de faim, augmente la tension, le stress, le cholestérol, et engrange des déséquilibres hormonaux. Une excellente raison de dormir nue comme un ver donc.
C'est bien connu, s'exposer au soleil sans se protéger peut avoir des conséquences désastreuses pour la santé. Mais selon certains experts , cela peut aussi avoir des effets bénéfiques, pour peu qu'on se déshabille intelligemment. Il est ainsi recommandé de s'exposer entre 10 et 15 minutes tôt le matin ou en toute fin de journée. Cela va non seulement booster notre production en vitamine D, mais aussi aider à l'élimination des toxines et améliorer la circulation du sang. Dernier point positif ? Ça fait du bien au moral.
Lorsqu'on se met – littéralement – à nu, on est en situation de vulnérabilité. On est face à son propre corps et on doit s'y confronter. Non seulement vous balader dans le plus simple chez vous va vous libérer, mais ça va aussi carrément booster votre estime de soi. Petit à petit, vous allez apprendre à aimer vos défauts, et surtout, à les trouver beaux. Peut-être même que cette révélation va changer votre façon de vous habiller. Car lorsqu'on est à l'aise dans ses baskets, la honte et la peur s'envolent.
Enfin, se déshabiller lorsqu'on est seule chez soi est aussi un bon moyen de se réapproprier son corps dans une société où la femme est encore et toujours trop souvent objectifiée. Je me déshabille quand je veux et où je veux et c'est moi qui décide si je choisis – ou non – de partager ça avec quelqu'un d'autre.
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Vous voulez avoir une belle apparence quand vous êtes au lit avec votre chéri?
Eh bien, c'est facile tant que vous savez ce que ça prend.
Il y a quelques solutions rapides ça va faire des merveilles.
Et puis, il y a des choses qui vont prendre du temps, mais qui seront définitivement payées au centuple.
Quand j'étais plus jeune fille J'avais une peur terrible de devenir obèse.
C'était une paranoïa qui me faisait prendre des mesures drastiques et d'éviter toute nourriture.
J'attendais que mon premier copain me voit nue pour la première fois.
Je voulais être mince et en forme et oh-si-guillerette. Et juste pour garder cette figure parfaite accidentelle que j'avais, j'ai passé des semaines avec une brosse à dents collée dans la gorge.
Il y avait des fois où je mangeais juste une orange par jour et d'autres fois quand je buvais du chou et de l'eau Tout allait mieux quand j'étais nu.
Mais au lieu de me rendre meilleur, tout ce que j'ai essayé m'a fait me sentir pire. Mes cheveux étaient clairsemés, ma peau était fatiguée et j'étais faible.
Et je n'avais personne pour me dire ce qui était bien et ce qui n'allait pas. La seule chose que j'ai jamais entendu était "arrêtez de manger si vous voulez regarder mieux dans le nu." ??
Vos amis pourraient vous dire beaucoup de choses à propos de l'obtention de ce corps parfait sexy quand tu es au lit avec ton copain. Mais si vous pouviez simplement écouter ce que j'ai à dire, vous pourriez changer votre vie pour le mieux, ressembler à un million de dollars et vous sentir vraiment fort et en bonne santé en même temps!
J'ai été la fille insécure qui voulait pour impressionner chaque gars avec son corps pendant plusieurs années, et je sais combien il est important de se sentir bien nue, surtout devant quelqu'un mignon. Si vous vous demandez comment mieux paraître nu, utilisez ces 15 conseils. Et je vous assure que ce serait l'une des meilleures choses que vous aurez jamais faites.
# 1 Il n'y a pas de raccourci. Acceptez cela, vraiment, il n'y a pas de raccourcis. Toutes ces revendications de ressembler à un modèle dans les semaines de sexe ou un mois sont tout simplement un non-sens, surtout si vous n'êtes pas déjà fier d'avoir déjà ce physique presque parfait. Vous avez pris des années pour empiler ce poids. Pensez-vous vraiment que vous pouvez perdre tout cela en six semaines?
Si vous voulez avoir l'air sexy et en bonne santé, ne tombez pas dans ces tactiques de marketing. Vous pouvez perdre quelques tailles, mais vous ne pouvez pas transformer votre corps hors de forme en un corps sexy en un mois.
# 2 Entraînez-vous. Cardio est la voie à suivre si vous voulez avoir l'air plus nu . Vous aurez l'air tonique et sexy, et vos muscles resteront maigres et minces au lieu d'être encombrants. Vous voulez quelque chose d'encore mieux? Essayez le yoga. C'est juste génial de vous fortifier, de vous amincir et de vous donner toutes les bonnes courbes tout en éliminant votre stress en même temps.
# 3 Mangez bien. N'écoutez personne qui dit que vous devez éviter de manger devenir mince. C'est un idiot qui parle. Si vous voulez perdre du poids et mieux paraître nu, mangez bien, mais évitez la restauration rapide et la mauvaise nourriture grasse. Lorsque vous mangez souvent de petites portions, votre estomac se rétrécira aussi.
Ne sautez pas vos légumes et vous verrez votre peau briller avec le rayonnement d'une célébrité riche et heureuse en un rien de temps.
# 4 Ne plantez jamais votre régime. Les crises alimentaires sont la pire chose qui puisse arriver à votre corps. Lorsque vous plantez votre régime alimentaire, votre corps s'accrochera à votre graisse et finira par brûler tout muscle que vous avez pour l'énergie dont il a besoin pour fonctionner. Et quand cela arrivera, vous finirez par grossir dès que vous cesserez votre régime car votre corps n'aura plus de muscles pour brûler plus rapidement des calories.
En même temps, les régimes d'accident rendraient votre corps lâche et flasque. Et si vous ne gardez pas cela en échec, vous commencerez même à s'affaisser et à tomber raide à un âge précoce. Tu ne voudrais pas ça, n'est-ce pas?
# 5 Buvez beaucoup d'eau. Une belle peau rend quelqu'un sexy, surtout quand il est nu. Et la meilleure façon d'avoir une belle peau n'est pas en utilisant des cosmétiques, c'est en buvant de l'eau. Boire beaucoup d'eau hydrate votre peau, prévient les vergetures et rend votre peau douce et souple. Voici un test d'eau, si votre pipi est jaune, vous ne buvez pas assez d'eau.
Et si vous voulez des résultats plus rapides, buvez deux grands verres d'eau chaude tous les jours, un le matin et un le soir. , peau éclatante.
# 6 Hydratez. Alors qu'un grand corps vous rendra sexy à distance, vous devez tout de même exfolier et hydrater pour avoir l'air d'un 10 parfait de près. Si vous avez la peau sèche ou squameuse, hydratez votre corps tous les jours et vous vous sentirez doux et irrésistible au toucher lorsque votre partenaire passera la main sur vous.
# 7 Ne soyez pas impatient. Si vous voulez vraiment Pour voir les résultats de l'esprit, s'il vous plaît soyez patient. Vous avez passé des années à maltraiter votre corps. Si vous voulez avoir l'air magnifique sans vos vêtements, donnez-vous six mois à un an suivant ces conseils, et je vous assure que vous y arriverez surtout si vous avez des problèmes de poids.
Cela peut sembler long le temps, mais ce n'est vraiment pas le cas. Les solutions rapides ne fonctionnent pas, surtout quand il s'agit de votre corps. Vous devez lui donner suffisamment de temps pour vous réadapter au changement de mode de vie nouveau et sain.
# 8 Aimez votre corps Il peut être difficile d'aimer votre corps quand vous pouvez tenir les plis de votre corps entre vos mains, mais Si vous voulez mieux paraître quand vous êtes nu, utilisez ces conseils et n'oubliez pas de vous mesurer toutes les trois semaines. Ne vous pesez pas car les échelles peuvent mentir sur votre santé. Utilisez un ruban à mesurer à la place. Et au fur et à mesure que vous progresserez, vous commencerez à aimer ce que vous ressentez et vous tomberez amoureux de votre corps très bientôt.
# 9 Accessorisez votre nudité Lorsque vous êtes au lit avec votre partenaire, souvenez-vous que regarder nu n'est pas seulement marcher à travers la pièce sans vêtements. Appliquez du maquillage léger * qui ne tache pas les draps * ou utilisez des boucles d'oreilles et d'autres accessoires subtils pour accentuer votre corps nu.
# 10 Sentir grand au lit Les parfums peuvent amplifier votre sex-appeal quand ils se marient bien parfum naturel de votre peau. Lorsque vous êtes nu, n'oubliez pas de tamponner quelques gouttes de parfum derrière votre oreille et sur vos points de pulsation. Tout cela ajoute au charme de l'air vraiment sexy quand vous êtes nu.
# 11 La chambre parfaite pour les relations sexuelles. Le type d'hôtel dans lequel vous séjournez peut faire toute la différence pour des vacances. Et juste comme ça, le genre de chambre dans laquelle vous avez des relations sexuelles peut faire toute la différence entre avoir l'air séduisante dans son lit et avoir l'air ho-hum. Utilisez un éclairage doux et jaunâtre autour de votre lit en utilisant des abat-jour ou des bougies. Cela rendra votre corps vraiment sexy. Et assurez-vous de préparer votre lit pour créer l'aura du plaisir sexuel.
# 12 Apprenez quelques mouvements. Oui, vous avez maintenant un grand corps. Mais qu'allez-vous en faire? Apprenez de nouveaux mouvements au lit et soyez prêt à expérimenter les uns avec les autres. Votre partenaire trouvera votre corps sexy plus irrésistible quand vous apprendrez à faire des choses que votre partenaire n'a jamais pensé que vous pourriez faire!
# 13 Couvrez-vous avec les bons vêtements. Vos vêtements sont comme l'emballage-cadeau sur un cadeau fabuleux. Si vous voulez montrer votre côté sexy et paraître plus désirable quand vous êtes nu, apprenez à couvrir vos biens avec les bons déshabillés.
Portez des sous-vêtements sexy et faites en sorte que votre partenaire veuille vous toucher avant même que vous soyez nu .
# 14 Affichez-le. Avec un peu d'effort, vous aurez le corps le plus sexy que vous voudrez cacher. avez jamais eu dans votre vie. Mais vous voulez vous sentir encore mieux dans votre corps? Affichez-le en portant des vêtements qui vous vont bien. Peut-être, même discrètement révéler juste un peu plus quand vous êtes autour de quelqu'un que vous trouvez mignon. Quand quelqu'un que vous trouvez attrayant vous donne un second regard, vous vous sentirez plus sexy sur vous-même. Et cette confiance flirty montrera dans le lit quand vous vous déshabillez!
# 15 Ne vous sentez pas mal à l'aise. Vous pouvez vous sentir mal à l'aise avec votre corps lorsque vous êtes nu dans la chambre de quelqu'un d'autre. Mais en faisant cela, vous ne faites que reconnaître et forcer votre partenaire à accepter que vous êtes défectueux.
Mais en même temps, si vous vous enlevez vos vêtements en toute confiance et que vous vous glissez dans le lit, cela fera de votre partenaire vous visualiser comme une personne beaucoup plus sexy. Après tout, nous sommes ce que nous projetons aux autres. Si vous vous sentez confiant nu, vous aurez l'air beaucoup plus sexy. Si vous vous sentez mal à l'aise quand vous êtes au lit avec quelqu'un, vous aurez l'air moins désirable.
Ne vous attendez pas à ce que les miracles se fassent du jour au lendemain. Parfois, un petit effort peut aller un long chemin. Utilisez ces 15 conseils pour avoir une meilleure apparence nue, et vous aurez certainement impressionné quiconque avec votre corps nu sexy et votre sexualité suintante!
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Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».
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