Нравится моя попафото
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Нравится моя попафото
Больше информации на сайте рекламодателя
Ссылка скопирована! https://74.ru/text/entertainment/2012/07/04/59163751/?shareRecordImage=0b8102c9aa86b0ab12f1847817014bc0&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74.ru&utm_campaign=59163751
Ссылка скопирована! https://74.ru/text/entertainment/2012/07/04/59163751/?shareRecordImage=794ca34b4a6c9a1bb3472d383775de82&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74.ru&utm_campaign=59163751
Ссылка скопирована! https://74.ru/text/entertainment/2012/07/04/59163751/?shareRecordImage=ee4afc531b8af0fbe50d48bbc8c1005d&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74.ru&utm_campaign=59163751
Ссылка скопирована! https://74.ru/text/entertainment/2012/07/04/59163751/?shareRecordImage=26b51a3fb694cdd2f9ba59a5084a5d0e&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74.ru&utm_campaign=59163751
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
"Зиговавшие" на Аллее Героев подростки признались, почему сделали это
В Крыму прокомментировали работу Крымского моста после взрывов
Шольц обратился к России с неожиданной просьбой
Инфекционист назвал основную мишень коронавируса в теле человека
Жители сообщают о клубах дыма у военного аэродрома под Симферополем
Названы действия России в случае нападения НАТО на Крым
Во Львове начались переговоры Эрдогана и Зеленского: есть подробности
Отказ дыхательных мышц: жизнь Чубайса под угрозой
Синоптики прогнозируют превышение нормы температуры в сентябре
Аксенов рассказал о мародерстве после взрывов на военном складе в Крыму
Магазины сети "Магнит" будут продавать просроченные продукты
Запорожские власти установили, кто обстреливает АЭС
Ужасное зрелище – эти беременные мужчины… «Разве у мужчины есть живот? Все, что у него выше пояса – это грудь!». «Да, я имею немного лишнего веса (при росте 162 см – 98 кг! – Прим. авт .), зато я сама себе нравлюсь!» – это уже говорят женщины.
Мы всегда найдем оправдания своей лени. Но оправдания, честно говоря, очень слабенькие. Что значит «сама себе нравлюсь»? Нравиться по большому счету хочется не себе, а другим. Любимому человеку, например. Но неужели все-таки лень сильнее сильнее любви?
Лет до 30-ти мы живем за счет ресурсов, которые подарила нам молодость. А потом начинаем распускаться. Портится не только фигура, но и здоровье дает сбой, пока как-то не очень заметно, но придет время, и где-то что-то кольнет, и в каком-то месте что-то защемит... Кому нужен здоровый человек? Да никому! Представьте себе, что все мы абсолютно здоровы. Это же целые отрасли разорятся! И в первую очередь самые прибыльные – те, что производят алкоголь и табак. А дальше – фармацевты, стоматологи, и прочее, и так далее. Задумайтесь, сколько денег вы после 40 лет тратите на таблетки? Ого-го! А сколько вкладываете профилактику здоровья? Увы, цифры несопоставимые.
О Господе Боге мы вспоминаем, когда уж совсем прижмет, когда надеяться больше не на кого. И в фитнес-клуб тащим себя за... (ну кто за что!), если смотреть на себя в зеркало без боли и слез можно только из самого дальнего угла комнаты. Нужно срочно что-то делать... Но решиться на кардинальные изменения в своей жизни – это революция. А поднять на революцию народ ох как непросто!
В апреле в финес-студии SunClub состоялось заседание революционного комитета. Проанализировав физическое состояние рядовых челябинцев, комитетчики воскликнули: «Революция в опасности!» – и задумали попытаться решить эту проблему, хотя бы в локальном масштабе. В мае сотрудники SunClub объявили о начале акции « Революция тела », которая должна была всколыхнуть (а затем и укрепить!) дух и тело людей, которые мечтают избавиться от лишних килограммов и сантиметров, стать стройными, бодрыми и красивыми.
В SunClub много разнообразных программ – йога, pilates, степ, силовые и танцевальные программы, тренажер – силовая платформа (Power Plate) – выбирай любую. Каждый из участников акции пошел своим путем. В течение полутора месяцев они упорно тренировались под контролем опытных специалистов и врачей, которые фиксировали даже самые маленькие достижения. Сдвиги были у всех, но победитель оказался один – Наталья Ганжа. Итак, какие впечатления у победителя?
Наталья Ганжа: «Впечатления? Полный восторг! В фитнес-студии SunClub я занималась йогой, pilates, силовыми тренировками и тренировками на баланс. За короткое время удалось исправить осанку. Для женщины у меня довольно высокий рост – 173 см. В юности я чувствовала себя неловко, привыкла сутулиться. Все прошло! А еще удалось похудеть – талия уменьшилась на семь сантиметров. Но самое главное – появилась уверенность в себе, повысился тонус! Буду ходить и дальше – торжественно это обещаю! (Пользуясь случаем, поздравляем Наталью с днем рождения! Какой подарок себе любимой сделала! – Прим. авт .)».
Ирина Плотникова: «SunClub – идеальное место для людей, которые ненавидят спорт! Здесь вас облюбят, обласкают и тактично, но настойчиво будут подталкивать заниматься регулярно. Со временем начинаешь понимать, какое это наслаждение, когда начинаешь чувствовать свое тело. Толчок нужен! Статья, в которой говорилось о начале акции «Революция тела», называлась «Дай себе пинка под зад!». Хорошо сказано, но самому себе это сделать невозможно! Я благодарна тренерам, которые меня подталкивали и которые со мной изрядно помучились. Первый шаг сделан (а он самый трудный!), надеюсь, что будет и следующий...»
Сергей Трапезников: «Я в прошлом занимался самбо. Знаю, что трудно начинать, но еще труднее возвращаться – ты уже знаешь, что такое тренировки и как нужно пахать, чтобы добиться результата. Можно, конечно, было пойти в обычную «качалку», но у меня довольно солидный вес – 120 килограммов при росте 173 сантиметра. Таскать железо – это огромная нагрузка на суставы. В SunClub я тренировался на силовой платформе (Power Plate). Удивительный тренажер! Нагрузка равномерно распределяется по всему телу, после тренировки мышцы не болят, появляется удивительная легкость...»
Наталья Т.: «У меня возраст такой, что нигде ничего еще не болит. Мне ничего не нужно исправлять, меня можно только улучшать! Сейчас в моде «бразильские булочки» – не те, которые едят, а те, на которых сидят. Говорят, что бразильские красавицы подкачивают это место силиконом, но для меня это не подходит, я натуралка! В финес-студии я довольно быстро достигла желаемого результата – мне нравится моя попа! (И мне тоже – я видел! – Прим. авт .). Все революции заканчиваются. Но «Революция тела» – это акция, на которой нельзя ставить точку. Давайте нравиться себе и нравиться другим, чтобы жить в полной гармонии со своим духом и телом. Вперед, товарищи, под знамя SunClub!»
Если эта информация вас зацепила и подтолкнула к размышлению о своей… жизни – сделайте первый шаг! Напишите на e-mail: sunclub74@mail.ru семь причин, которые, вы считаете, могут подтолкнуть к занятиям фитнесом. Первым десяти – скидка 20% в июле на приобретение карт».
SunClub ул. Лесопарковая, 6, отель «ПаркСити», 2 этаж; тел.: 223-67-97.
Фото: Фото автора и Елены БАРЫКИНОЙ
Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус:
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения
Оля К. в « Любовь », 4 года назад
катюша кестова в « Любовь », 7 лет назад
Вы зашли в раздел сервиса Ответы Mail.ru, содержащий контент, отнесенный к категории "для взрослых".
В силу специфики данной категории, этот контент может шокировать вас, оскорбить ваши чувства или повредить вашему нравственному развитию.
Нажимая на кнопку "Продолжить просмотр", вы подтверждаете, что:
Если вы не хотите продолжать просмотр нажмите кнопку "Отказаться от просмотра".
Да неплохая попа!!!) ) чего ты??)) ) Ну а если хочешь еще подкачать. . иди в фитнес-клуб!!!)))
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Для попы присядания, можно раз по 25-30 3 раза в день. Для живота пресс, и упражнения на косые мышцы живота, в интернете большой спектр этих упражнений, если интересно посмотрите такую систему как калланетику, как раз там много движений на косые мышцы. Скакалка, но с ней чревато похудеть еще, чего я смотрю вам не надо.
да бегать говорю надо)))
или в спортзал...
я вот тоже капец как разжирела… похудела чуть а эластичности и упругости нет((
я хочу в спортзал и инструктора нанять! он то уж точно поможет мне!!!
вот и у меня такая же хрень, вроде мышцы то у меня нормальные! а с кожей совсем беда, тож не упругая!
ага… мне мой такого тренера наймет-что потом мама, не горюй!
ахаха, у меня тоже с этим могут быть проблемы!!
а я еще и шучу… типа ОЙ… КАК Я НАТРЕНЕРУЮСЬ С ТРЕНЕРОМ… *** *** ***...
ахахах, так я ж вчера пошла и банки купила, муж делал массаж, чуть не померла! и скраб горячий купила, классная вещь!
нууу… он оочень классно пахнет, я намазалась им, и прям на этот скраб делала массаж, начал жечь минут через 20 довольно таки сильно! после него кожа стала ооочень гладкой! ну а так про него рано что-то говорить! девушка в блоге про него писала, что результат видно на 3 день!
а кто на Гв тем можно его? никак не повлияет на молочко?
я читала, что можно! но грудь я не мажу!
ну я тоже не собираюсь пока))) а вот бедра… бока…
а от бега какие группы мышц работают?
при беге задействованы и тренируются все группы мышц, в первую очередь нагрузка идет на ноги и дыхательную систему (легкие), от занятий бегом также тренируется пресс, спина, сердечно-сосудистая система, немного качаются руки, ведь при беге они задействованы не меньше чем и наши ножки, предплечья, шея.
удачи вам, у вас хорошая фигура, но подтянуться конечно не помешает
интернет в помощь. так и пишите как подтянуть.
я калланетиком занималась — поэтому советую
нет, я хочу идеальную фигуру, при том, что у меня двое детей! хочу быть !
Мне тоже надо попу и живот подтянуть.
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
вы такая хрупкая… что аж жалко мне представить как муж издевается с банками над вами)))
зарегистрировано 879456 чел
онлайн 920 чел
Мужчины
Знакомства, отношения
Беременность
Дети
Семья
Подруги
Хобби
Психология
Рецепты
Сны, гороскоп
Карьера, учеба
Что читаем?
Внешность
Диеты, фитнес
Здоровье
Битва красоток
Знаменитости
Оцени фото
Путешествия
Покупки
Ищу друзей
Юмор
Живой уголок
Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто
главная
Обо всём!
Любовь
худеем вместе
автор: Loos, 24.04.17 12:46
просмотры: +16409, комментарии: +76
назад
1
2
3
4
5
6
7..7
»»
вперед
Попы не видно, всё закрывают трусы. А за трусами не видно, есть на заду целлюлит или нет. Обвисает зад, или нет. Хотите чтобы оценили попу- снимайте трусы. Не хотите- тогда будет только оценка нижнего белья...
Пока как попа. Слегка подвисает, целлюль проглядывает. Но в любом случае многим и до такой далеко.
Почему она в трусах, самого главного не видно. Показываешь жопу показывай полностью
Это не попа.. а часть тела.. А чтоб попа была - работать над ней надо..
Прикольные перышки - Как ТАРАКАНЫ..
Попа никакая... Ну то есть попа как попа, ничего интересного...
нормальная попа,у меня тоже маленькая,не люблю сильно перекаченные
Автор, ножки хороши, но над попой поработать бы.
качайте попу ps и убирайте ляшки и живот а то спина аж жирная вся
назад
1
2
3
4
5
6
7..7
»»
вперед
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
rss 2.0 | мобильная версия | galya@igalya.ru
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам.
Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора
Как вам моя попа? Оцените меня, пожалуйста! жду объективной критики
Зы: На фото в купальнике
Зы зы: принт на купальнике не тараканы))), это перышки
* купила книгу и обнаружила внутри крупную купюру! отдали бы деньги? если человек»
* подругу бесит, когда кому-то в жизни легко достается! раздражает ее вечно недовольное»
Красивая девочка, которая ждет ласки
Раздетая Лиза Энн раскрывается с новой стороны
Девочка отдается владельцу джипа | порно и секс фото с жопами и попками