Новолунная Диета На 4 Дня В 2022
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Восточная диета — белковая диета на 10 дней Никто не станет спорить с утверждением
Полезные лайфхаки Красивые волосы — это результат бережного ухода, правильного питания и выполнения необходимых
Правильное увлажнение кожи В коже содержится 2/3 всей жидкости организма . В случае недостатка воды
Чем полезна косметика с добавлением кофе Кофе — всем знакомый напиток с сильным ароматом
Закон стройности Хотите чувствовать себе легко, энергично и привлекательно? 5 законов стройности . Эти простые
Все о пользе процедуры Протирание лица льдом – простая и эффективная процедура для здоровья
При использовании материалов с сайта активная ссылка на naemi .ru обязательна!
На сегодняшний день существует большое количество разнообразных методик по снижению веса . Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки, о которых следует знать заранее, чтобы впоследствии нацелить себя на определенный результат .
Некоторые сомнительные способы не только отнимают свободное время, но еще способны всерьез подорвать ваше здоровье . Поэтому вашему вниманию предлагается здоровая и безотказная диета на 4 дня в различных ее проявлениях .
Вам стоит обратить внимание именно на эту диету, если стоит цель — потерять до 4 лишних килограмм уже в ближайшую неделю .
На практике уже неоднократно был доказан тот факт, что большое количество знаменитых актеров пользуются подобной методикой, чтобы вновь обрести стройное тело и привлекательный внешний вид .
В основе предложенного способа лежит четкое и неукоснительное ограничение потребляемого числа калорий за сутки .
Эта диета на 4 дня очень эффективная благодаря продуктам, которые входят в следующее меню:
Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов . Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса .
Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан . Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню .
Рекомендации по ежедневному рациону необходимо соблюдать в полной мере и не добавлять «своих» продуктов, которые могут затормозить ваше уверенное продвижение к намеченной цели . Если вам не нравится молоко, то употребляйте йогурт или кефир . Груши также можно легко заменить на яблоки .
Удачная альтернатива апельсину — грейпфрут, цитрусовый плод, необходимый для эффективного похудения . Для стимулирования деятельности кишечника помните об употреблении негазированной воды или травяного чая без сахара .
Этот метод очень часто попадает в поле зрения пышных дам, желающих перевоплотиться в стройных красавиц, не прилагая значительных усилий .
Теперь это стало возможно вместе с диетой, позволяющей распрощаться с килограммами за 3 или 4 дня . Таким образом, если выполнять все рекомендации и принять предложенный рацион питания, то есть отличная возможность убрать целых 5 кило, но этот показатель не считается окончательным .
В основе этого метода лежит не только ежедневное употребление куриных яиц . Данный продукт считается основным ингредиентом, потому что за счет яиц в человеческом организме возникают химические реакции, способствующие гарантированному похудению . Мы рекомендуем соблюдать все правила, если вы действительно хотите похудеть .
Новый метод гарантирует каждой заинтересованной женщине, что при выполнении всех рекомендаций и правил, общий вес будет постепенно уменьшаться каждый день . Лишний вес исчезнет безвозвратно и без всяких усилий .
Вы обязательно почувствуете заряд бодрости и прилив сил на целый день . Данная диета за 4 дня гарантирует минус 4 кг . Если не верите, то прямо сейчас ознакомьтесь с подробным меню и начинайте действовать уже завтра .
При пониженном давлении желательно выбрать чашку черного кофе вместо крепкого чая . Чистая вода разрешена к употреблению в неограниченных объемах . Дождитесь новолуния, чтобы на себе прочувствовать должный эффект предложенного способа .
Если вас привлекает кефирная диета и вы хотите попробовать ее в действии, то наши советы значительно ускорят процесс . На сегодняшний день разработано несколько вариаций, при которых необходимо употреблять кефир .
Общая продолжительность диеты может составлять до 7 дней . Но, для похудения в такие кратчайшие сроки, предстоит всерьез потрудиться . Быстрых результатов можно достичь, организм полностью очистится, если женщина подойдет очень серьезно к этому делу .
Строго соблюдайте предложенный рацион питания, чтобы похудеть минимум на 3 килограмма за несколько дней . Этот способ представляет собой разгрузку для вашего организма после отпускных и праздничных дней .
Прямо сейчас женщины узнают, как можно похудеть быстро, просто, эффективно . Для нормализации собственного веса вам даже не понадобится тратить деньги на услуги диетологов, потому что готовое решение можно отыскать здесь .
Речь идет об употреблении вкусных и питательных яблок, которые обладают большим количеством полезных свойств для любого человека .
При соблюдении простых советов, вы обязательно избавитесь от лишнего веса, нормализуете пищеварение, ускорите обмен веществ . Специалисты советуют не отклоняться от установленной системы питания .
Многим женщинам бывает достаточно трудно выдержать такой рацион на протяжении 3 или 4 дней . Если ваш организм не справится с подобными нагрузками, то имеет смысл воспользоваться другим рецептом похудения, который обладает более разнообразным меню — например, попробовать мясную диету .
Разгрузка организма очень важна, особенно, после окончания праздничных дней . К несчастью, далеко не все знакомы с проверенным способом избавления от лишнего веса . Для того, чтобы вернуть себе былую привлекательность вместе со стройной фигурой, настоятельно рекомендуем ознакомиться с разгрузочной диетой . Именно этот способ позволит за короткий промежуток времени уничтожить абсолютно все последствия, наступившие из-за неконтролируемого переедания .
Максимальная продолжительность составляет всего 7 дней, но меню с перечислением всех продуктов ориентировано только на 3 дня . Если за этот 3-дневный период вам не удастся достичь поставленных целей, то смело продолжайте и не останавливайтесь перед трудностями . Предлагаемый рацион питания состоит из натуральных продуктов как и в медовой диете, которые можно приобрести в любом продовольственном магазине . Ежедневно пейте более 2 литров чистой воды без газа и заранее распределите продукты на 5 равных порций .
Стюардессы тоже люди и тоже следят за собой и своим внешним видом . Поэтому не так давно они разработали собственную диету, которая применима не только для многочисленных коллег по работе, но еще для обыкновенных женщин, которых природа несправедливо обделила первоклассной фигурой .
Если вы выберите данный метод, то похудение гарантируется максимум на 6 килограмм, но также необходимо учитывать исходный вес .
Общий рацион питания подробным образом расписан на целых 4 дня . Этого периода вполне достаточно для того, чтобы привыкнуть к трехразовому питанию и равным порциям .
Кроме того, не забывайте выпивать много жидкости, останавливайте свой выбор исключительно на чистой негазированной или минеральной воде без добавления сахара .
Эффективность данного метода легко регулируется, если женщина будет регулярно выполнять физические упражнения или совершать пешие прогулки . Это значительно ускорит процесс потери лишнего веса .
Ненужные килограммы легко можно потерять самостоятельно . Самое главное — заранее следует знать продуманный план, состоящий из последовательных действий . Теперь каждая представительница слабого пола вооружена большим количеством первоклассных диет . Это означает, что настало время досконально проверить их на практике и зафиксировать превосходные результаты .
Читайте также: Вакуумный массаж банками для похудания: как правильно делать в домашних условиях
Читайте также: Регулируемое бандажирование желудка (БЖ, SAGB)от 95 000 руб .
Читайте также: Какие продукты делают мужчин «женственными»
Читайте также: 10-минутный комплекс с Синди Кроуфорд — «Идеальное тело»
Читайте также: Диета Адель — как певица похудела на 20 кг? Система питания Sirtfood
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Связь между человеческим организмом и лунными циклами люди заметили еще в глубокой древности . Современные исследования подтвердили тот факт, что на скорость метаболических процессов во многом влияют фазы Луны: в новолуние обменные процессы начинают ускоряться, а во время убывающей Луны они, наоборот, замедляются . Это позволило предположить, что во время новолуния вероятность снизить вес намного выше, чем в другие дни цикла . Проверить это поможет специальная новолунная диета, которую необходимо соблюдать в течение четырех дней, следя за тем, чтобы они строго соответствовали первым четырем дням лунного цикла .
Следить за движением и фазами Луны для похудения первым предложил терапевт Кристиан Дюраффур . Он является не только врачом, но и президентом Международного французского общества фито- и ароматерапии, потому считается одним из лучших специалистов в сфере здорового образа жизни . Лунная диета предполагает ограничение в меню всего на несколько дней . Ее принцип заключается в нормализации обмена веществ . Соблюдая правила системы питания, мы помогаем нашему организму избавляться от лишнего жира наиболее безболезненным и наименее агрессивным способом, поскольку в определенные фазы Луны его нужно всего лишь подтолкнуть на правильные действия, а не истязать несколько месяцев подряд . Существует два варианта диеты французского доктора, один из них рассчитан на полнолуние, а второй – на новолуние . Рассмотрим более подробно, как нужно питаться, чтобы терять до 1 кг в день по лунной диете .
В основе методики лежит составление рациона питания по лунному календарю .
Он длится 29,5 суток — именно за этот период происходит смена лунных фаз .
В календаре обозначены 4 фазы естественного спутника Земли .
Каждая из них оказывает разное влияние на человека: от этого зависит состав рекомендованных продуктов .
А любители астрологии еще учитывают прохождение ночного светила через зодиакальные созвездия .
Луны совсем не видно, и так может продолжаться от 1 часа до целых суток . Организм в это время тоже обновляется, восстанавливается . Более других подходит пища белковая .
В первый же день можно кушать лишь фрукты и овощи .
Ночное светило напоминает перевернутую букву С . Это период активизации обменных процессов, повышения общего тонуса . Аппетит растёт . Организму требуется большее количество фруктов и овощей .
Светящийся шар вызывает в природе приливы . В это время необходимо употреблять кисломолочные продукты и каши . Организм готов терять вес . Чтобы ему помочь, калорийную пищу во 2-й половине дня исключают .
Настало время для выведения всего «лишнего» . Чтобы повысить эффективность процесса, следует употреблять больше воды .
При смене фазы (8-е, 16-е, 22-е, 29/30-е сутки) лучше всего устроить разгрузочные дни .
Календарь благоприятных и неблагоприятных дней по лунному календарю:
Новолунная диета — эффективная и довольно простая
Новолунная диета – довольно-таки интересный эксперимент в организации питания . Несмотря на свое название, начало использования методики похудения начинается не в новолуние, а в полнолуние . Как только последнее наступило, требуется усилить прием жидкости до 3 литров в сутки .
Таким образом, происходит подготовка к новолунней диете, в ходе которой важно максимально очистить организм от ядов, токсинов и шлаков . Интересно, что уже на этом этапе похудения можно сбросить до 3 килограмм
Непосредственно диета в новолуние длиться ровно 4 дня . Именно в тот период, как луна находится в фазе «новой» . В новолуние худеющий должен:
Суть и эффективность новолунной диеты заключаются том, что луна в этой фазе положительно сказывается на состоянии организма как в плане метаболистических процессов, так и в психоэмоциональном состоянии пациента .
Совокупность данных факторов помогает любому человеку организовать быстротечную сгонку веса без каких-либо сложностей . Отметим, что в большинстве случаев новолунная диета позволяет похудеть человеку на 2-6 килограмм .
Последние комментарии Диета мамы при грудном вскармливании Приятного прочтения! Диету нужно начинать строго в полнолуние! Надо сказать, что сама диета достаточно простая .
Лунная диета — это процесс похудения, график и рацион которого составляется в зависимости от фазы Луны и ее пребывания в определенном зодиакальном созвездии . Издавна люди использовали лунный календарь для лечения болезней, зачатия ребенка, планирования тех или иных дел . Избавление от лишнего веса в соответствии с движением Луны тоже оказывается весьма эффективным . Связь диеты с влиянием этого неизменного спутника Земли уже давно доказана научными исследованиями и позволяет достигать максимального очищения организма наряду со здоровым снижением массы тела .
Её даже диетой-то полноценной не назовёшь, потому что ты то и делаешь во время неё, что кушаешь . А кушать нужно каждые 2 часа .
Вообще я люблю всякую мистику и связанные с ней штуки . Очень нравится ходить ночью в лес и смотреть на полную Луну . Надо ли говорить, что сразу, как я увидела диету, связанную с ночным светилом, она меня заинтересовала и мне очень захотелось её попробовать .
Желательно выбирать для диеты блюда, приготовленные на гриле . Поступление большого количества животного белка поможет организму восстановить силы, послужит строительным материалом для мышечной ткани тем худеющим, кто активно занимается спортом .
Также будет полезно придерживаться диеты для диабетиков . В этот период отлично усваиваются именно белки . Лев питается в основном мясом и рыбой, поэтому нужно сделать именно эти продукты основой своего меню, снизив до минимума потребление углеводов, особенно в вечернее время . Во время Луны в Деве органы пищеварения снова становятся очень уязвимыми, поэтому нужно внимательно следить за своим питанием . Частыми спутниками при этом становятся запоры и вздутие живота, особенно у тех, кто склонен к таким проявлениям .
В этот период необходимо исключить из меню продукты, провоцирующие такие проблемы, а также пить много воды, употреблять больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой .
В дни Девы легко дается соблюдение жестких диет или других строгих ограничений рациона . Поэтому никаких трудностей с переходом на правильное питание обычно не возникает . Когда Луна входит в знак Весов, необходимо снизить нагрузку на почки, исключив из рациона алкогольные напитки, уменьшив потребление соли и продуктов со щавелевой кислотой . Лучше всего составить меню из тушеных или вареных блюд без зажарки .
Нельзя в этот период использовать диеты с сильным мочегонным действием, например, арбузную или огуречную, поскольку почки становятся очень уязвимыми, и устраивать им чистку противопоказано .
Полезными в дни Весов становятся жиры, но только растительные и в небольшом количестве . Оптимальным вариантом питания будут овощные салаты с заправкой из оливкового или льняного масла
Очень важно в этот период питаться в приятной обстановке и с хорошим настроением
Пост начинают с восходом Солнца в день Экадаши, иногда с момента заката в предыдущий день, и продолжается он сутки . Традиция Экадаши достаточно гибкая, далеко не всем предписано полностью отказываться от еды, а тем более воды . Более того, неподготовленным людям делать этого не рекомендуют . Есть 7 ступеней Экадаши – столько же, сколько чакр в теле человека, и каждый выбирает для себя то, что подходит именно ему — временный отказ от мяса, рыбы, грибов, алкогольных напитков и табака или однократный прием пищи вечером; сухое голодание от рассвета до рассвета или духовные практики вместо ночного сна .
Продвинутым адептам ведической философии не разрешено бриться, общаться с пьяницами и грубыми людьми, спать днем, вести активную социальную жизнь .
Запрещенные продукты – мясо и рыба, зерновые и бобовые культуры, баклажаны и капуста, шпинат и помидоры, лук и чеснок, яйца, растительные масла (кроме оливкового), мед, рис, грибы, морская соль .
Рекомендованные продукты – фрукты и сухофрукты, овощи и корнеплоды, кроме свеклы, молочные продукты, орехи .
Выходят из поста рано утром, выпив немного воды с лимонным соком и съев чуть-чуть каши или какой-нибудь фрукт . Затем разрешен легкий завтрак .
Считается, что пост в Экадаши помогает человеку приумножить собственные добродетели и защищает его семью от любых проклятий, наговоров и просто от злых мыслей недоброжелателей .
Тем, кто постится в Экадаши, прощаются многие прегрешения и плохие поступки .
Следует отметить, что выбранный метод снижения веса является довольно строгим, но более подходящим для тех, кто привык ограничивать свой рацион . Не рекомендуется начинать его, без консультации с врачом, поскольку есть противопоказания для здоровья . Желательно, есть четыре раза в день . Вот некоторые особенности питания на фазах Луны, которые вы должны соблюдать: Овощи едят сырыми или приготовленными на пару .
Желательно исключить картофель; Ананас . Помните о том, что он должен быть свежим; Грибы . Можете есть абсолютно любые, но только вареные; Пейте свежевыжатые соки, зеленый чай и простую воду .
Не следует использовать сахар, он запрещен на любых диетах . Характерным признаком этой диеты, является то, что она должна начинаться за три дня до полнолуния . Хорошо знать описание и общие принципы . Посмотрите на лунный календарь, так как вам необходимо ознакомиться с фазами и выбрать правильные продукты для диеты .
Ваши персональные данные обрабатываются на сайте infoniac . Если вы не согласны с этим фактом — вам следует немедленно покинуть этот сайт . Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных . Итак, вы пришли к тому, что хотите во что бы то ни стало стать стройнее и избавиться от лишнего веса . Но с чего начать?
Полный цикл луны длится всего 28 дней и делится на 4 фазы по 7 дней, каждый из них имеет влияние и ответственен за некоторые изменения в организме человека .
Следующие рекомендации по диете на разных этапах которым вы должны следовать: Диета при растущей Луне помогает организму улучшить обмен веществ и повысить тонус . В этот период наиболее сильный аппетит . Ешьте больше белковых продуктов, фруктов и овощей, контролируйте уровень калорий, занимайтесь физическими упражнениями . Ограничьте или исключите сладости, строго контролируйте процент углеводов в рационе, так как растущая луна способствует задержке жидкости, на каждый грамм углеводов необходимо выпить 4 г воды; Диета при убывающей Луне очищает организм от вредных веществ, происходит прилив новой энергии и сил, высвобождается избыточная жидкость .
Необходимо отказаться от сладких, а также крахмалистых продуктов и пить много воды . На этой фазе Луны рекомендуется ограничительная низкокалорийная диета, наиболее подходящая вам .
Не обязательно, чтобы это была моно-диета или диета с видами продуктов, лучше, если в рационе будут овощи, фрукты, цельные зерна, здоровые жиры и постные источники белка; При диете в новолуние , нужна еда для поддержания энергии и силы, так как при новой луне организм слабеет . Рекомендуется есть белковые продукты; Диета в полнолуние должна внести вклад пополнением жидкостью междуклеточное пространство, а для снижения веса следует есть каши, хоть некоторые диетологи и отвергают их, и молочные продукты; Новолуние и полнолуние самые подходящие дни для поста, в новолуние рекомендуется жидкая пища, например — супы, плюс немного белка, в полнолуние голодание — 36 или 24 часа .
В зависимости от цикла в данном году, выбирается лучший день для начала диеты, поэтому лунный календарь — необходимый атрибут для правильного распределения рациона .
Лунная диета — это процесс похудения, график и рацион которого составляется в зависимости от фазы Луны и ее пребывания в определенном зодиакальном созвездии . Издавна люди использовали лунный календарь для лечения болезней, зачатия ребенка, планирования тех или иных дел .
Похудение на такой диете поддерживают некоторые сертифицированные диетологи . Один из них — российский диетолог к . Мойсенко Римма Васильевна, она рекомендует употреблять низкокалорийные продукты на фазе Луны, когда она убывает, поскольку у большинства людей в это время меньший аппетит . Преимущества этой диеты в том, что, руководствуясь лунным календарем, многим удается похудеть до 4 кг в неделю . Можно использовать все доступные продукты, делайте меню на день на основе ваших кулинарных предпочтений конечно, придерживаясь приведенных выше рекомендаций .
Недостатков этой диеты мало, но, если у вас хронические заболевания, диетическое меню лучше согласовать в соответствии с рекомендациями врача .
Эта диета должна начинаться в первый день новолуния, и нужно есть в строго определенное время . Так, за 4 дня ограниченного питания, произойдет снижение лишнего веса в таком количестве, при котором организм не подвергнется сильному стрессу .
Ежедневное диетическое меню на 4 дня: .
В этот период, лучше всего начать диету с каш из крупы и пить как можно больше жидкости . Во время любой фазы вес снижается примерно на кг, если применить предложенное меню: Завтрак — полезный зеленый чай и овсянка; Обед — отварной рис и свежие овощи; Ужин — только легкий салат из овощей .
Диета Инны Воловичевой, бесплатно, меню . Диета на 15 дней . Килограммчик диета .
Лунная диета — это особая система питания, в которой похудеть помогает сама природа . Главная причина лишнего веса — это избыточное питание . Без изменения рациона, сокращения калорийности блюд избавиться от ненавистных килограммов невозможно .
Рекомендуемые врачи . Отмечается праздник Красная горка . Июнь — новолуние будет 3 июня года в Июль — новолуние будет 2 июля года в Этого числа произойдет полное солнечное затмение . Август — новолуний будет два: 1 августа года в Сентябрь — новолуние будет 28 сентября года в Октябрь — новолуние будет 28 октября года в Ноябрь — новолуние будет 26 ноября года в Декабрь — новолуние будет 26 декабря года в Произойдет кольцеобразное солнечное затмение .
Добавлено в марте года-В теме уже более страниц,Новолуние происходит 1 раз в месяц . Многие отчитываются о своих результатах . Радуются ушедшим кэгэшкам и благодарят меня за диету . Но помимо новолуний ,в остальные дни, постоянные читательницы темки ,которые стали уже моими друзьям и сдружились между собой просто заходят поболтать .
Отвечу всем Удачи вам во всем,мои хорошие . А в понедельник у меня всегда разгрузочный день А со вторника на диету Если ты 14 ничего не будешь праздновать, можешь уже в воскресенье начинать диету .
Лунная диета — это процесс похудения, график и рацион которого составляется в зависимости от фазы Луны и ее пребывания в определенном зодиакальном созвездии . Издавна люди использовали лунный календарь для лечения болезней, зачатия ребенка, планирования тех или иных дел . Избавление от лишнего веса в соответствии с движением Луны тоже оказывается весьма эффективным . Связь диеты с влиянием этого неизменного спутника Земли уже давно доказана научными исследованиями и позволяет достигать максимального очищения организма наряду со здоровым снижением массы тела .
Не 14, тоже думаю погулять немного, а в понедельник тож на кефирчике с яблоками а потом этот способ попробую . Анута писал а : Не 14, тоже думаю погулять немного, а в понедельник тож на кефирчике с яблоками а потом этот способ попробую Давай, Анют, начнем с понедельника!!!! Зверюшонок Очень интересно, девочки, я с вами! В нашем полку прибыло!!! Оксана,а если нельзя меда? Экономка писал а : Оксана,а если нельзя меда? Какая интересная диета .
Девочки и я с вами, тоже с понедельника . Очень интересная диета . Я тоже с вами . Мне как раз кг надо сбросить . Есть совсем не хотелось . Избавилась от 4 лишних килограммов .
Самочувствие улучшилось, кожа подтянулась, даже цвет лица стал более здоровым и привлекательным . Считаю, что это заслуга такой системы питания .
Природа плохого не посоветует! Есть много подтверждений тому, что луна оказывает влияние на все процессы на земле, в том числе и на работу человеческого организма .
Поэтому питание в соответствии с фазами небесного спутника дает хорошие результаты даже без особых ограничений в рационе . История читательницы «Как я сбросила 18 кг за 2,5 месяца» Я всю жизнь была толстой, страдала из-за лишнего веса .
В магазинах одежды выбирала размер L , который к 25 годам превратился в XL и продолжал расти . Я могу долго рассказывать, как пыталась бороться со своими лишними килограммами: и диеты, и голодовка, и физические нагрузки, даже таблетки и какие-то заговоры . Эффект был кратковременный, либо отсутствовал вообще . Короче, отчаяние, депрессия и практически смирение со своим огромным весом .
Но однажды я наткнулась на… шоколадку, которая помогает худеть!
Попробовать ее мне ничего не стоило — шоколадки я люблю . Заказала, съела . И вес пополз вниз!! Это похоже на мистику, но это так . Я стала изучать вопрос, и поняла, как это все работает . Девчонки, попробуйте! Я уже 18 кг скинула за 2,5 месяца .
И продолжаю . Дело ваше, но вы ничего не теряете, кроме веса, разумеется . Попробовать шоколад Choco Burn для похудения за рублей . При наличии всевозможных новых средств для похудения, препаратов, специальной одежды, физических упражнений, без изменения рациона невозможно Попробуйте ответить на вопрос: что самое главное на диете? Кто-то уверен, что секрет в минимальной калорийности . Диета, на которой можно все, существует!
Об ухоженности и стройности француженок ходят легенды . Конечно, это всего лишь стереотип, но всё же есть
В переводе с санскрита слово «экадаши» означает «одиннадцать» . По лунному календарю это — одиннадцатые дни растущей и убывающей Луны каждого месяца . Как правило, в месяце бывает по 2 Экадаши, иногда 3 . Считается, что в эти дни пищу наполняет плохая карма, поэтому обязательно нужно держать пост, а в идеале вообще воздерживаться от еды . Но Экадаши – это не только время, когда людям не стоит есть . В ведической традиции Экадаши – праздничные дни, которые благоприятны для духовного развития, занятия духовными практиками, размышлений и медитаций . То есть, в это время мы очищаем свой организм и сознание . Как и православный пост, Экадаши – повод заглянуть внутрь себя и вспомнить о своей связи с Богом . Это не время самоистязания или сурового испытания, а праздник души, здоровья, легкости . У каждого дня Экадаши – свое название и своя специфика . Например, камада означает «исполнение желаний», а значит 23 апреля – особенно благоприятный день для того, чтобы мечтать о чем-то хорошем .
Этот способ является наиболее приемлемым . Он дает возможность желудку насыщаться маленькими порциями блюд . При этом уменьшается объем органа и человек привыкает к полезному рациону . Имеется 2 способа дробного меню .
В промежутках между приемами пищи нужно пить по 200 мл обезжиренного кефира .
При втором способе 4 диеты первый и четвертый день являются очищающими . В эти сутки следует употреблять 1 л фруктового фреша . На вторые сутки требуется употреблять 1,5 л кефира, 0,5 кг творога . Эти продукты следует разделить на 6 приемов пищи . На 3 сутки нужно съесть 1,5 кг салата из капусты, заправленного оливковым маслом . Ежедневно нужно выпивать 1,5 л кипяченой воды .
За сутки можно сбросить от 300 г до 1,5 килограмма, если правильно выбрать разгрузочный день . Начинать однодневную диету следует после 18-00 вечера в день, предшествующий новолунию . В эти 24 часа желательно исключить любую пищу и пить зеленый чай, соки, обычную и минеральную воду . Если нет возможности полностью отказаться от пищи, можно попробовать придерживаться следующего рациона:
С наступлением новолуния начинается активное движение жидкости в человеческом организме, которое происходит под действием смены давления . Это приводит к резкому усилению обменных процессов, которые можно стимулировать еще сильнее за счет особой системы питания . Правильная диета поможет снизить вес, который уйдет легко и без последствий для организма именно в этот период, когда человек испытывает прилив энергии .
Ниже приведено меню новолунной диеты: для того чтобы не испытывать чувство голода, следует восемь раз в сутки принимать пищу:
Для того чтобы организм лучше очищался, нужно пить как можно больше чистой воды, а для повышения давления и придания бодрости можно позволить себе пару чашек кофе в течение дня .
Приведенный пример диеты является достаточно жестким и рассчитан на потерю 4-5 кг веса за несколько дней (4 дня с начала новолуния), следующих за новолунием . Есть и менее радикальные системы питания в дни новолуния . Они не дают столь выраженного эффекта похудения, но прекрасно чистят кишечник и омолаживают весь организм в целом .
Например, Вы можете есть практически все, что угодно до двенадцати дня, но исключая сладкое, жирное и острое (копчености и продукты с искусственными добавками так же под запретом) и не переедая .
Стоит ограничить соль, лучше, если эти четыре дня Вы вообще не будете солить пищу, так как соль задерживает жидкость в организме и мешает очищению .
На пятый день, уже свободный от диеты, не забывайте много пить и не передайте – пусть Ваше меню будет легким и без сложных блюд . Обязательно старайтесь не есть после шести вечера (если мучает голод, то выпейте стакан чая с медом), не нагружайте едой вторую часть дня, так как она не успеет перевариться до ночи и будет мешать Вашему организму полноценно отдыхать и набираться сил . Не стоит забывать и о разгрузочных днях – в осеннее время просто идеальна разгрузка на арбузе . Он практически весь состоит из воды, насыщает, устраняет чувство года, но не дает прибавки в весе и чистит кишечник . Нужно в течение дня есть лишь арбузную мякоть, и пить зеленый чай или чистую воду – один день поможет похудеть на два килограмма .
Прекрасные разгрузочные дни можно устраивать и на других жидкостях, например на нежирном кефире – на целый день потребуется два литра кефира жирностью в 1%, или на сыворотке (осторожностью тем, у кого повышенная кислотность) . Для соблюдения новолунной диеты Вам потребуется знать, в какие дни оно наступит
Для соблюдения новолунной диеты Вам потребуется знать, в какие дни оно наступит .
Наслаждайтесь единством с природой, подчините свой организм лунному циклу и почувствуйте себя легкой и стройной!
Давай разберемся, как нужно действовать, чтобы без особых усилий похудеть на 4 килограмма за четыре дня в новолуние . На новолунной диеты за 4 дня сможешь похудеть на 4 килограмма .Известно, что определенное влияние на человеческий организм оказывают небесные светила . Так, к примеру, люди давно заметили, что при полной луне из-за смены давления в нашем организме происходит движение жидкости, что ускоряет обмен веществ . А это означает, что если правильно скорректировать рацион, можно без особых усилий и негативных последствий похудеть на несколько лишних килограммов .
Новолунная диета рассчитана всего на 4 дня, но результаты ее очень заметны – ежедневно ты будешь терять около килограмма лишнего веса, причем, при условии собл
Новолунная Диета На 4 Дня В 2022
Диета Девушке На Неделю
Операция Диета
Меню Диеты На 7 Дней Эффективная