Новинки от Издательства МИФ
Домашний логопед
Практическое руководство по развитию уверенности в себе
Самоуважение и высокая самооценка, конечно, не единственное, что дает нам счастье, но это — одни из самых важных вещей. Самооценка влияет на все, что мы делаем. Важно, чтобы она опиралась не на внешние обстоятельства, а на наше внутреннее состояние.
Низкая самооценка не зависит от положения в обществе или происхождения — люди любого возраста, происхождения и социального положения могут столкнуться с этим явлением. Хорошая новость в том, что над повышением самооценки можно работать. Ее формирование и развитие, как возделывание сада, требует целенаправленных, последовательных усилий.
В этой книге — пошаговая программа развития самооценки. На ее выполнение вам понадобится около получаса в день в течение 150 дней. Стоит ли вкладываться в это? Поверьте, мало что в жизни может оказаться столь полезным.
Эта книга поможет вам:
- Побороть сомнения в себе
- Избавиться от саморазрушительных мыслей
- Понять и признать свои сильные стороны
- Перестать критиковать себя
- Признать свою ценность
- Культивировать признательность собственному телу
- Освободить потенциал, чтобы достигать поставленных целей
- Исцелить свою внутреннюю природу и заботиться о ней
- Практиковаться в прощении
- Развить способность к самосостраданию
Фишки книги
- Сборник эффективных практических стратегий для повышения самооценки
- Много тестов и упражнений
- Обновленное и дополненное издание бестселлера, учитывающее достижения психологии последних лет
Для кого книга
Для всех, кто страдает от заниженной самооценки и хотел бы укрепить уверенность в себе.
Для родителей, которые столкнулись с проблемой низкой самооценки у детей всех возрастов, в том числе подростков, и хотят помочь им справиться с этой ситуацией.
Книга будет полезна тем, кто находится в терапии (в качестве дополнительных материалов), а также психологам и психотерапевтам для работы с клиентами.
Рабочая тетрадь «Kumon. Меры объёма» познакомит ребенка с понятиями «объем» и «единицы измерения».
С помощью этого пособия ребенок:
— освоит понятия «больше», «меньше» и «равно»;
— потренируется определять, какой объем жидкости в ряду наибольший и какой наименьший;
— повторит устный счет и написание чисел от 1 до 1000;
— научится определять объем жидкости или сыпучих продуктов с помощью стакана и мерного кувшина.
Как заниматься?
Для выполнения заданий понадобится простой карандаш.
Заранее определите, сколько страниц в день будет проходить ребенок (например, две или четыре). Не забывайте, что завершать работу лучше тогда, когда он хочет еще немного позаниматься. Предлагайте ребенку задания по порядку, чтобы он мог без труда с ними справиться.
В этой книге нет раздела с ответами. Пожалуйста, проверяйте правильность выполнения каждого задания сразу. Это поможет вовремя заметить ошибки и избежать их закрепления.
Хвалите ребенка после выполнения каждого упражнения. Вы можете отмечать его успех, например сделав на странице пометку «Молодец» или приклеив поощрительную наклейку.
Совет. Для закрепления материала желательно приобрести мерную емкость с четкой шкалой в миллилитрах и литрах. Поощряйте ребенка измерять жидкости и сыпучие продукты на кухне. Предложите ему самостоятельно налить нужное количество воды, молока или сока. Такие задания помогут развить и поддержать интерес к измерениям, повысят мотивацию к освоению этого полезного навыка, а также подарят опыт, закрепляющий теоретические знания
В виммельбух вошли следующие сказки братьев Гримм: «Красная шапочка», «Белоснежка и семь гномов», «Спящая красавица», «Гензель и Гретель» (известная также, как «Пряничный домик»), «Волк и семеро козлят» и «Кот в сапогах».
Каждому произведению посвящен отдельный разворот. Если вдруг вы забыли сюжет, не переживайте: в конце приведен краткий пересказ всех сказок. На разворотах есть игра «Найди и покажи»: предложите ребенку найти и показать героев, детали, предметы, которые изображены внизу страницы.
Кроме того, попросите ребенка найти изображения, не относящиеся к данной сказке или кажущиеся нелепыми. В виммельбухе присутствуют смешные, но неуместные персонажи: в «Красной шапочке», например, крокодил в реке читает газету, гуси занимаются йогой и так далее. Задания на поиск лишнего тренируют логику и внимательность.
Как пользоваться виммельбухом
Вспомните с ребенком сюжеты известных сказок (или познакомьтесь с ними в конце книги). Попросите маленького читателя следить за рассказом по картинкам: находить и показывать героев, искать предметы, о которых идет речь.
Виммельбух — это неограниченное поле для игр и воображения. В самой книге есть задания «Найди и покажи», но вы можете придумать свои игры. Например, вплести в сюжет дополнительных героев, придумать им истории (в книге есть забавные герои, предметы, которые не имеют прямого отношения к сказке).
Также ребенок может выполнять задания на поиск и логику. Найти и посчитать всех птичек в лесу, выяснить, в какое время года происходит действие той или иной сказки, рассмотреть и назвать всех животных и так далее.