Nourrit une fille maigre

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Nourrit une fille maigre
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« Mais t’es keus’ ! », « Tu manges assez t’es sûr ? », « T’as vraiment pas de formes… » Tu es naturellement maigre et tu en as marre d’être traité-e d’anorexique ? Parlons ensemble de la maigreur constitutionnelle.
La maigreur constitutionnelle, c’est le fait d’être maigre naturellement , sans problème de santé. Si cela concerne peu d’adultes, c’est plus commun chez les adolescents car l’augmentation du poids ne suit pas forcément la croissance. Ces personnes mangent normalement voire plus que les autres, mais prennent du poids plus difficilement… et en perdent plus facilement.
Attention, il ne faut pas se tromper : ces personnes n’ont pas de trouble alimentaire du type anorexie ou boulimie, bien qu’elles en soient souvent soupçonnées. Elles ne font pas particulièrement attention à leur alimentation, que ce soit en se surveillant ou en se gavant. La preuve en est qu’elles sont en bonne santé, comme si leur corps était fait pour être à ce poids… plume !
On ne sait pas aujourd’hui exactement ce qui l’explique, la piste principale est celle de la génétique . D’ailleurs on peut observer parfois des « familles de maigres » comme il existe des familles où tout le monde est un peu rond.
Une autre hypothèse récente est de supposer que ces personnes auraient un métabolisme de base plus rapide , c’est-à-dire qu’elles dépenseraient plus d’énergie que les autres sans rien faire, naturellement.
On pourrait se dire : « Et alors ? La plupart des gens cherchent à perdre du poids, ces personnes ne devraient pas se plaindre ! » En réalité, être trop maigre peut entraîner son lot de souffrances .
Pas facile de se prendre en permanence des remarques sur son poids, autant par ses proches que par le corps médical, et d’être accusé-e de nier un trouble alimentaire .
Les personnes maigres peuvent aussi être culpabilisées : on leur reproche de ne pas se prendre en main, qu’elles pourraient se forcer un peu, faire du sport pour prendre de la masse… Facile à dire ! Il ne faut pas oublier qu’être maigre est souvent jugé inesthétique (les filles sont « plates », les garçons « gringalets », les deux faibles, fragiles, infantiles…). S’ils pouvaient être à un poids normal, ils le feraient certainement !
Quand on est un peu maigre, on nous recommande souvent d’adapter notre régime alimentaire pour bien se nourrir et faire du sport. Ça ne peut pas faire de mal. Cependant aujourd’hui ces stratégies n’ont pas d’efficacité prouvée .
Il est aussi possible de compter sur le temps : rassure-toi, on a tous tendance à prendre naturellement du poids avec l’âge.
Au final, quel que soit notre poids, la chose la plus importante est de se plonger en soi-même pour savoir comment l’on se sent vraiment dans son corps . Les remarques des autres ont souvent un impact sur nous, mais valent-elles la peine de dépenser autant d’énergie et de temps à lutter contre le naturel de notre corps ? Ne pourrait-on pas aussi revendiquer la beauté de notre corps tel qu’il est ? 
Bonjour moi je suis en 3ème et beaucoup de mes amies ont des formes sauf… moi.
Je n’ai pas de poitrine ni de hanches et cela me complexe BEAUCOUP.
Je ne sais plus trop quoi faire pour prendre du poids et muscler mon corps, donc je despère un peu!
Auriez-vous des solutions ??
J’ai été dans ce cas pendant longtemps au collège, les autres filles dans les vestiaires de sport étaient souvent jalouses de mon ventre plat ou de mes jambes, mais elles ne se rendaient pas compte que moi j’enviais leurs formes. Aujourd’hui je ne suis plus maigre, seulement mince, j’ai des vergetures qui sont apparues au niveau des hanches et je n’ai jamais été aussi heureuse de ressembler enfin à une femme !
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Alimentation






le 31/08/2021 à 07h45

par Suzanne Perinelli


- Lecture en 3 min


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02/01/2009 13:14



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ma fille a 9ans et elle ne mange presque rein elle est petite de taaille et j ai peur qu elle reste petite


05/07/2009 12:53



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mon fils de 6 ans ne veut pas manger. au moment de manger il se plaint d'avoir mal au ventre ou comme tout a l'heure, a mal aux yeux, tjr envi d'aller faire pipi...bref il trouve tjr qqch a dire. Quelle reaction dois-je avoir face à ce dilem?

Pourtant il mangeait bien aupararent et du jour au lendemain, il a commencé à faire ses "caprices alimentaires".

La dernière fois, il me dit qu'il avait envi de manger des pates, je lui ai dit qu'il y a autre chose a manger du coup au moment de manger il s'est plaint d'avoir mal au ventre. Je déséspère


21/05/2010 10:43



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Mon fils est aujourd'hui âgé de 6 ans et depuis tout petit (environ 9 mois) il a tjs eu un rapport conflictuel avec la nourriture : pas de légumes (sauf la soupe de coutrgettes maison), la viande uniquement sous forme de steack de jambon, de dinde et les féculents mais surtout pas de sauce et pas de fruit, qq fois des compotes. J'ai l'impression d'avoir tout essayé mais rien n'y fait même si il arrive depuis un an à manger de la viande sous la forme de steack. A la cantine, il ne mange parfois rien si pas de laitage ou féculent au menu. J'aimerai trouver une vraie solution car je crains des troubles alimentaires plus importants à l'adolescence.


20/10/2011 13:03



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mes enfants ont refuser a manger totalement, pour prendre quelque chose a manger c'est un combat c'est une fille de 6.5 ans et fils de 5.5ans et alors qu'est ce que je peut faire


10/07/2012 12:58



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ma fille de 6 ans me mange qusiment rein la elle pese 18 kilos pour 1 metre 18 elle se trouve en dessus de la courbe et j ai peur pour sa santer que je peut faire


23/02/2013 21:54



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ma fille de 13 mois que j'allaite a des hauts de coeur a chaque fois qu'elle mange des petits pots ou des repas que je lui prepare ainsi que les compote est les yaourts,que dois je faire.


19/06/2013 11:14



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Bonjour, j'ai mon fils de 9 ans qui ne mange presque rien, il a une courbe de croissance régulière mais en dessous de la norme. Il arrive maintenant qu'il nous fasse des malaises durant la journée à l'école ou au sport. J'ai tout essayer je ne sais plus quoi faire. Pouvez vous m'aider à trouver une solution faut il que je le fasse voir par un pédopsy? Ou une nutritionniste? Ou cela va s'arranger avec le temps?


26/01/2015 19:32



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ma fille à 4 ans et 2 mois, elle ne mange presque rien, dès qu'elle mange un petit bout, elle va aux toilettes pour faire peu de selles, elle va souvent aux toilettes, 3 à 4 fois par jour, elle est maigre et chétive, j'ai peur pour elle, d'avoir des problèmes de croissance par la suite, merci de donner des consignes à suivre,


23/06/2015 11:47



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mon garçon de 5 ans ne mange plus rien pas de viandes ni laitage il est trop maigre ça m inquiète beaucoup j ai tout essayé j ai varié touts les plats mais sans resulttat aidez moi je ne sais plus quoi faire j ai peur que ça dure, il n a plus de force pour jouer.


24/12/2015 13:43



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mon enfant de 10 ans ne mange quasiment rien que dois je faire ??? (exemple : ce midi c était raclette et il n en n avait pas beaucoup il a mangé la moitié et a pleuré en disant j ai plus faim puis il a mangé un yaourt et il est sorti de table) je m inquiète beaucoup pour sa santé aider moi svp


10/06/2016 14:50



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Bonjour,
Ma fille a 6 ans, et depuis 2 semaines à l'heure des repas, c'est l'enfer.
Soit elle traine devant son assiette et ne la mange pas, soit c'est j'ai pas faim et elle hurle..Ou alors je lui demande se qu'elle voudrait manger, elle le dit mais quand c'est prêt sa reste là. elle ne veut ni yaourts, ni goûter. Je m'inquiète bcp elle a perdu 1,5kg (16Kg).Mais elle passe au cp en septembre, et stresse bcp même si je fais tous pour la rassurer, et son institutrice les prépares bien.. Elle est fatigué quand elle rentre de l'école et le soir à 18h elle dort et saute un repas. Je ne sais plus quoi faire. Aidez moi.


22/06/2016 10:48



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J'ai l’impression que mon fils de 12 ans ne mange pas, je sais que à la maison il mange quand je suis la. Sinon quand je ne suis pas la j'ai l’impression qu'il ne mange pas. Peut être que je dois embaucher une nounou?


30/03/2017 13:00



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Bonjour . Mon fils a presque 16ans . Il mange peu et surtout pas trop diversifié . Il refuse de goûter . J en peu plus ,disputes incessantes. Je lui fais comprendre que ce n est pas non pour lui mais il ne réagit pas . J en suis malade . Que puis je faire . Vous dire a quel point qu' il ne fait que 35 kg pour 1m58


17/05/2017 23:42



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Bonjour ma fille à 3 et demi et voilà je les jamais forcée à manger mais j'ai appris ya quelques que temps que ma fille ne mangé rien à l'école à par du pain et de l'eau et à la maison du coup ces pareil elle mange très peux même se qu'elle adore elle commence à le refuser lapreuve aujourd'hui nuguete et elle a mangé que la peau et ces tout elle fait que 12 kilos elle ne grossit pas j'ai l'impression et elle et un peu descendu sur sa courbe de poids et des quelle tombe malade et peut perdre du poids sur certains trucs j'aurais besoin d'aide une maman qui inquiète pour sa celle fille


07/06/2017 19:50



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Bonjour ! Ce que vous décrivez s'apparente beaucoup à la "néophobie alimentaire" si vous ne connaissez pas, c'est normal. Cela touche moins d'une centaine de personnes dans le monde, même si beaucoup y passe pendant leur petite enfance. Cela consiste juste à n'aimer que très peu d'aliment. De l'hyperséléctivité quoi. Malgré tout, ils ont un développement normal.


08/01/2018 19:22



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Mon fils de 4 ans ne mange pas beaucoup. Il pèse 15 kilos pour un 1mètre 2. Si il mange quelque chose, c'est plutôt les biscuits, les choses sucrée, il boit son lait, etc... Je l'ai mis a la cantine, mais là vraiment il ne mange pas beaucoup. Il ne dit pas non aux choses sucrées et même salées comme les chips, mais les légumes je ne sais pas ? Que faire ? Le forcer ?


31/07/2018 19:36



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Mon fils de 11 ans ne mange presque rien de plus il fait une résistance à l hormone de croissance et il devient maigre je ne sais plus quoi faire j amerai savoir si d autres mamans sont dans le même cas merci pour votre aide


24/10/2018 09:54



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Bonjour ! Ma fille a 3ans et demi bientôt 4 ans ,et depuis quelle a commencé a manger les petits pots avec des morceaux dedans, c'est la cata, elle voulait rien manger. On s'est dit on va repasser à la purée lisse , pas de succès non plus , et en grandissant plus rien du tout , si ce n'est 3 nouilles , ou nuggets qu'elle mange c'est le bout du monde. Par contre les gâteaux , chips , biberon, ça c'est a volonté , elle a 3 ans et demi elle pèse 13k a peine , je ne sais plus quoi faire pour qu'elle mange. On en parle au docteur, lui non plus ne trouve pas de solution à part attendre en grandissant que ça se débloque. Mais en lisant vos commentaires, ça peut durer longtemps apparement . pff c'est pas possible , je ne sais plus quoi faire

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